第2章 写在前面的话

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍家常火锅菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

本书内容包括营养招牌菜、美味招牌菜、金字招牌菜、厨房小常识等。

《水果营养方案》介绍了各类水果的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《水果营养方案》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的水果，补充到所需的营养素。《水果营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

百种烹饪水产类的方式方法，教你如何简单而丰富的烹饪美食。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

我的名字叫做韩亦辰，另一个名字神迦，亚特兰蒂斯帝国的皇家血脉，在属于我的文明灭亡的时候，为了保护人类最后一点血脉，与黑暗的魔神消失在了地球上，五千年后，我再一次的复苏，观望着新一代人类的出现，直到。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

小狐狸带着空间穿越时空，重生在高考失利自杀的学生女身上，前世修仙，苦海无边，今生种田，快乐无限！--情节虚构，请勿模仿

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他们在朋友的婚礼上碰面，那时她是伴娘，他是伴郎。她以为婚礼上的碰面是他们的第一次见面，但是她不知道他们曾有过几面之缘！带着冲动和无所谓，闪婚了，可谁知道，婚前婚后，男人的变化有这么大吗，看着腹黑无敌耍赖狂的他，她绝望了。

武神大陆，一个以武尊的世界。你有多大的实力，就受到多大的尊重。有实力，你就可以拥有一切，金钱，女人，势力……没有，那不好意思，你连狗屁都不是，请靠边站。被冷落，瞧不起，侮辱，谩骂那是瞧得起你。让你忍气吞声都是客气了，一个不高兴，便送你一程也不过分。刘宇轩，一个天生废材，却偶遇高人，从此摆脱废材之名，开始他的传奇之路.

尸体也能带人穿越？佣兵灵魂进入废柴消极的身体，一朝穿越天灵大陆，伊家废物小姐张开双眸，寒光乍现，冷意凌然。废物？倒追女？那她就让他们知道什么叫做逆天，什么叫做万人迷！第九级别算什么，她要突破天人级别弄死那些拽笨蛋。渣男猛追算什么，打的你后悔是男人！当邪魅腹黑帝遇上嚣张女，强强联合，又会掀起一场怎样的腥风血雨。

B市最惹眼的黄金单身汉，非晏寒厉莫属，只可惜这个男人，让女人消受不起！他的第一任未婚妻，横尸街头！第二任未婚妻，吊死在闺房之中！第三任未婚妻，失踪了两天才被发现淹死在池塘中！总之个个死相凄惨！而这位金光闪闪的晏少也落了个“变态”的名号，让B市的千金小姐们只可远观而不敢亵玩焉！——唐黛发誓，如果她知道相恋了两年的男友在她与金钱面前，选择了后者，那她当初绝对不会反抗家族联姻，以离开唐家为代价，铁了心的跟他！男友的母亲极其鄙夷地说：“这小门小户的女人，怎么可能嫁到我谢家来？”真是太可笑了，爷爷之所以不同意这门婚事，理由就是“小门小户”。所以，当男友无耻地说：“除了婚姻，我什么都能给你”的时候，她毫不犹豫地赏了他一个大耳光！她唐黛，唐家的大小姐，竟然让她当小三？简直就是对她的侮辱！唐黛又发誓，如果她知道晏寒厉那男人不能见，她绝对不会听爷爷的话去见他一面！人生没有如果，所以她此生须与变态共舞！【精彩片断一】晏寒厉像是陈述一件最普通的事情似的语气说道：“既然你来了，那我们现在去领证！”唐黛瞪大眼睛，不可置信地问：“现在就去领证？结婚？”他姿态悠闲，唇角凝了一抹轻讽，反问：“怎么？难道你来的目的，不是想和我结婚的？”他低头好整以暇的整了整自己的袖口，说道：“很抱歉，我的教养让我不接受婚前性行为，如果你只是想找个床伴的话，那你找错人了！”她努力按捺下来，平静地说：“我的意思是，没有订婚就领证，是不是快了些？”他抬起眸，目光深深让人看不到底，他声音低沉，不紧不慢地说：“我只是想验证一下，我的妻子是不是也会和前面的未婚妻们一样死于非命！”【精彩片断二】唐黛感慨地说：“原本我是打算嫁一个温文而雅的男人！”此话一出，半天无人回应，转过头，刚才还在身边的晏寒厉已经不知所踪！她摇摇头，十分无语，这男人就得冷一辈子了！她不知道，晏冷少现在正掐着助理的脖子威胁，“那我不管，反正你不给我出一套温文而雅的方案，你就去死吧！”

《小窗幽记》，一名《醉古堂剑扫》，十二卷，格言警句类小品文。本书分为醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩十二集，内容主要阐明涵养心性及处世之首，表现了隐逸文人淡泊名利，乐处山林的陶然超脱之情，为明代清言的代表作之一。此书与《菜根谭》、《围炉夜话》并称为中国修身养性的三大奇书，本书被专业人士评为“端庄杂流漓，尔雅兼温文，有美斯臻，无奇不备”。被大众称之“或刺取琐言僻事，诠次成书，远近竞相购写”。

神者，下到土地山神，是为神。神者，上至天神帝君，亦为神。神者，掌一方水土，掌天地灵气，掌日月星河。神，灵也。世间万物皆有灵。