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第308章 睡眠诀

夏不睡石,秋不睡板。

春不露脐,冬不蒙冠。

白天多动,夜里香甜。

睡前洗脚,胜似仙丹。

夜里磨牙,肚里虫患。

晚上开窗,夜风似箭。

贪凉失盖,得病添乱。

早睡早起,精神倍欢。

贪房贪睡,添病减年。

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