知足：心态平衡，知足常乐。
知乐：寻找爱好，不知烦恼。
知动：不能懒惰，适当运动。
知静：心静如水，宁静致远。
知养：修身养性，健身养心。
知食：饮食有节，食养益寿。
知眠：起居有时，神养健康。
知爱：爱说爱笑，热爱生活。
知忍：豁达大度，屈伸自如。
知进：保持进取，与时俱进。
知恒：健身有恒，益寿延年。
知福：财富虽好，健康是福。
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