进补是对体虚者而言的，并不是每一个男人都要吃补药，特别是那些年轻体壮无病无痛的男人，或有良好的耐寒代偿能力的男人，更不需补也不必补，否则会适得其反。
很多男人总觉得多吃补药是好事，有人说服补品、补药是“有病治病，无病养身”，或者认为“多吃点补药好”。然而补品并不是吃得越多越好。中医治病讲究“汗、吐、下、和、温、清、补、消”八法，“补”只是其中一法，只用一个补，显然是不全面的。
男人使用补药的目的一般有两个：一是体弱健身；二是治疗疾病。有病使用补药，是为尽快恢复健康；体弱容易生病，不能很好胜任工作和学习。所以，适当服用一些补药还是必要的，但绝不是“无病养身”和“多吃点补药好”。健康的男人，身无病，体不弱，如果也去服补药，就是多余，等于新衣上缝一块补钉，多此一举，还可破坏人体正常的生理平衡，等于没病找病。有病的男人，服用补药，宜到病愈恢复健康时为止；体弱的男人，补到身体强壮了，就不须再服了。凡事皆宜适可而止，服补药、补品亦不例外。即便是营养丰富的食物，也要调整合理，否则营养过剩，也会带来新的问题。合理膳食、适量运动、营养饮食更重要。
中医认为，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。特别是“冬至阳生”，在这一节气前后，人体易于吸收补充的营养，这时进补能达到“事半功倍”、提高人体的免疫功能，促进新陈代谢之效。故有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。
但补药也是药，既然是药物就是用来治病的。中医治病就是利用中药药性的寒、热、补、消、升、降、敛、散，来纠正疾病之偏，从而使体内阴阳回复平衡，治愈疾病。因此，假如身体无病，单纯出于保健的目的而服食补药或各种所谓的“强壮药”、“长寿药”、“美容药”……久而久之，这些药物的偏性，必然扰乱五脏六腑的功能，损伤正气。故此奉劝广大男性同胞切勿轻信传言，无病服药，以防伤身。
