第二周，开始基本单兵动作训练，200多米的训练场，先跑过平衡木，然后翻过一个差不多2米高的墙，从铁丝网下面爬过，爬绳网，顺绳子爬下来……
接下来是更加严酷的训练，教官在耳边吼，几个助教在几个重要的地方大声地提醒士兵们需要注意的事项和动作要领，那些动作完全变成了机械运动。之后增加了几个项目：每天100个俯卧撑、100个引体向上、100个仰卧起坐、100个高抬腿跳、100个举枪跳蹲！
这是今后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成！
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