有一位妇人脾气不好，经常为一些琐碎的小事而生气。她也觉得自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发。只是把她带入一座禅房，锁门而去。
妇人莫名其妙、破口大骂。
高僧并不理会。
妇人转而哀求，高僧仍然置若罔闻。
妇人终于沉默了。
高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人，怎么可能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“生气也没有办法呀。”
“那你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧第四次出现在门外时，妇人问道：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。
妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。
酷评
天天快乐，一生快乐
现代社会容不得你有情绪，一个人必须搞清楚，什么是正面的情绪，什么是负面的情绪。正面的情绪我们要发扬，而负面的情绪我们要把它们一一化解。
如果你对一些事不满意，然而又改变不了，那就应该换种情绪，换种态度去对待。
曾经有这样一个故事：
有人写信给作家三毛，闷闷不乐地说：我不快乐，我很穷，我的生活很不好……
三毛回信说：这个世界上比你穷、比你苦的人多的是，我们要想办法改变心情。这样吧，买块花布用不了多少钱，你去买一块，然后把窗帘换掉，那么大的一块呢，看着看着，心情也就会好一点儿了。接下来，过几天，我们再换掉床单，然后家具再换个摆放的角度……慢慢地，你的心情就会改变了。
这就是因为环境改变了，人也会随之改变，人总是与环境相称。所以，当心头有郁结的时候，不妨试试改变你身边的环境。改变环境的同时，也改变了你的心情、你的情绪和你的态度。
而我们的人生态度和情绪，应该少一丝顾虑，多一点喜欢；少一句牢骚，多一点勇气；少一点憎恶，多一分热爱。何必喋喋不休，怨天尤人？
我们可以做到的是，快乐一天，然后快乐一星期，快乐一个月，快乐一年，最后快乐一辈子。
