按摩是国内外常用的一种防治疾病的方法，它具有简便、易行、无任何副作用的优点。下面介绍几种妇女常见疾患的简易按摩操作方法，持之以恒，常能见效。
1.头痛
根据头痛的部位，选择相应的按摩部位。
前额痛：按摩两眉之间，用拇指上下、左右方向按摩。
两颞部痛：按摩两耳前上方，用双手拇指各按摩一点，顺时针及逆时针方向按摩。
头顶痛：按摩头顶正中处，用拇指前后、左右方向按摩。
枕后痛：按摩枕后两侧凹陷处，用拇指上下、左右方向按摩。
2.胸闷
女性常有胸闷，尤其在心情不愉快时更多。按摩方法是用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。
3.乳胀
妇女乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
4.痛经
痛经按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩。
5.便秘
便秘的按摩部位是围绕脐周，用手掌顺时针及逆时针方向各按摩100次。再顺着肠子走向用手掌按摩，即先在右外腹自下向上按推，再在中上腹白右向左按推，最后在左外腹自上向下按推。
6.失眠
失眠的按摩部位是枕颈部。用右手掌放于颈后，上下来回揉、捏，动作要轻，速度稍快。
