要经常反观自身，要经常检查自己情绪所处的状态……心情不好的时候，绝对不责骂孩子。
――（韩国）申宜真
【经典事例】
妈妈和出差的爸爸有了一些矛盾，妈妈很生气。吃晚饭的时候，5岁的儿子调皮地动来动去，妈妈一下子阴下了脸：“好好吃饭！动什么动？你没看见我正生气吗？”
儿子立刻安静了下来，瞪着大眼睛怯怯地问：“妈妈，你在生我的气吗？”
妈妈不耐烦地点了一下头，儿子伸出手摸着妈妈的脸说：“妈妈，你别生气了，我听话。”
妈妈的心里正想着和爸爸的矛盾，只说：“你快吃，吃完去睡觉。”
洗碗的时候，妈妈只觉得自己的衣服被轻轻地拽了几下，低头一看，儿子正拉着她衣服的一角，小声说：“妈妈，你真的生我的气吗？今天我在幼儿园好好吃饭了。老师夸我做数学题快。我要当小学生了，我会很乖的。我真的表现很好，妈妈别生我气了好吗？”
妈妈听了这些话，愣愣地看着孩子，她猛然醒过来，怎么能将自己的坏情绪加在孩子身上呢？于是她关了水管，蹲下身子对儿子说：“妈妈没生你的气。”
儿子说：“真的吗？那你笑一下。”
妈妈笑了笑，抱了抱儿子，儿子也咯咯地笑了起来。
后来，妈妈也时刻注意控制自己的情绪，再也没把坏情绪加给孩子。
【智慧点拨】
生活从来不会风平浪静，也不可能一帆风顺，总是会有一些磕绊，坏情绪便也会随之而来。就如故事中的母亲那样，坏情绪会在不知不觉中感染周围的人，而孩子则尤为敏感。所以，父母应该学会控制自己的坏情绪，不要将其转移给他人，尤其不要转移给孩子。
心理学上曾经有一个著名的“情绪反应链”案例：老板骂了一名员工，生气的员工回家后和妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，气头上就给了儿子一巴掌；儿子捂着脸，又狠狠踢了自家猫一脚；猫冲到了外面的街上，一辆车为了避闪突然出现的猫，撞倒了一个孩子……有人说，坏情绪就像是多米诺骨牌，大家在坏情绪的作用中挨个倒下。父母一旦有了坏情绪，心理与行动都会变得异常，最重要的是会对孩子的心理产生严重影响。
因此，为了孩子的心理健康，也为了他的未来，父母不要将自己的不良情绪强加给孩子，要让孩子成长在温馨、和谐的家庭环境之中。
【参考建议】
有心理专家曾经说过：“情绪具有‘高传染性’，负面情绪的扩散能力更强……”一个人的消极情绪，最容易传染给他最亲近的人。父母坏情绪的易感者，毫无疑问就是孩子，如此一来就很容易让孩子也产生不良情绪。
1.不将坏情绪带回家。
父母工作一天，忙碌、劳累、辛苦，这些自不必说，更是还有不少的挫折、烦恼――工作中遇到的瓶颈问题；因一些失误受到的上司的责骂；因一些不同意见与同事产生的分歧，等等。这些都是父母在家庭之外会遇到的问题，而人又是情绪化的动物，在遇到这些问题的时候产生情绪也是在所难免。
但是，父母要注意的是，坏情绪若是在外产生的，最好就将其留在外面，不要带回到家里来。因为父母在工作上的坏情绪，是与孩子完全无关的，孩子不应该为父母工作上的问题而承担些什么。
2.尽量不当着孩子的面闹情绪。
父母双方会因为家庭背景、教育程度、思想，甚至性格等等方面的不同，对某些事情有不一样的看法与认知，因此“家庭战争”的爆发也不少见。而家庭中的结构很简单，父母因争吵而形成的坏情绪，会给孩子带来严重的不良影响。
需要提醒父母的是，当着孩子的面闹情绪，尤其是因家庭问题而产生的坏情绪，就会让孩子失去安全感，这将不利于他的身心健康发展。
3.教育孩子也应有积极的情绪。
一个家庭中，孩子的教育是件重要的事情。父母首先要在孩子的教育方面采取积极的方式。这就要求父母不要将孩子的教育成果想象得很悲观，如此时间长久，就会让孩子感觉未来很可怕。也就是说，父母在教育孩子的时候，也要尽量有一个乐观的情绪，要多从正面评价孩子，要让孩子乐于接受父母的教育，而父母的正面评价也能给孩子以信心。
4.掌握叫停坏情绪的方法。
面对突如其来的坏情绪，父母应该学会叫停。比如，通过做其他一些事情来转移注意力，换一个角度来看待问题，通过良好的心理暗示来让自己转移情绪，等等。父母要适当调整自己的心理状态，改掉坏脾气，尽量在孩子的面前叫停自己的坏情绪。
5.要及时向孩子道歉。
人的控制能力各不相同，总是有人会不自觉地爆发出自己的坏情绪。而父母往往因为自身原因或孩子的教育等问题，无法抑制地向孩子发脾气。父母要记住的是，若是真的对孩子发了脾气，就要及时向孩子道歉。因为父母的这种坏情绪，会让孩子误以为父母不再爱他了。而父母若是能排解开孩子的这种心理误区，就能让孩子感受到父母的真诚，向孩子道歉的父母也能得到孩子的尊重，如此也可以增进亲子关系。
【金玉良言】
坏情绪不是不可避免的，关键就要看人如何调节。父母应该锻炼自己理智看待问题的能力，以此来尽量减少自己的坏情绪，同时也不要将自己的坏情绪强加到孩子的身上。父母只有多一些良好的情绪，孩子也才能感受得到快乐与温暖，才能健康成长。
