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第40章 5个生活好习惯,缩小毛孔不花钱

要管理好毛孔并不是一定要依靠那些昂贵的化妆品才能实现,其实只要养成良好的生活习惯,不用花钱,毛孔就能自然变小。

保证睡眠,严防紫外线和辐射

一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳,如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜和防晒霜。

每天早晚洗脸 爽肤水 面霜

特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤,当然一定是要适合自己的。

好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要

按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒。运动后一定要彻底清洁皮肤并为皮肤做个面膜,这样做一方面是防止毛孔变大,另一方面是因为运动后循环快、吸收好,这个时候做面膜,事半功倍。

一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜

基本上每天坚持做基本的营养面膜。芦荟鲜汁、蛋清、柠檬等,都是很好的收缩毛孔的选择。当然最最好的,还是绿茶,它除了光华皮肤、收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,非常好用。

吃东西也很重要

多吃水果、蔬菜,适当的一些鸡蛋和猪皮,含卵磷脂越多的食物越好。各种维生素的补充也不可少。

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