当你要完成一项重要的工作的时候，就等于是确立了一项具体的目标。在行动之前，应首先问问自己：“我应该采取怎样的步骤来达到这个目标呢？”想到什么，就随手写下。等到列举完毕，再重新检查，依优先顺序重新排列。然后，再有针对性地采取行动。
（1）制订一个有效的行动计划。
在制订行动计划的时候，为了确保有效性，可参考如下建议：
①影像化。想象自己已经达成目标，觉得滋味如何？生活有何变化？这个目标的实现，为你带来什么好处？
现在，问问自己：要达到这个目标，我必须实行的步骤是什么？你的答案就是行动计划的重要内容。
②找人谈谈。让可以帮助你实现目标的人，知道你的计划。如果他们刚好也完成类似的目标，或许可以提出些有用的建议。
③找出问题。日常那些琐事甚至积压已久的恶习或恐惧，你要怎么处理它们？答案是——从最简单的开始。
你应该问问自己：
一旦我失败，是不是会失去很多？
如果我的上司知道我犯错，我是否会受到责备？
如果只是迎合父母或配偶的要求，而不是做我自己想做的事，结果会怎么样？
如果我认为自己不适合扮演成功的角色，又该怎么办？
告诉你一个秘诀：用来处理惧怕失败症候群的技巧，也同样适用于惧怕成功症候群。想象你可能所处的最糟状况。列出所有你害怕的结果。例如：如果上司要你为别人的过错负责时，你会有什么反应？假使你能想出愈多的答案，就愈能抵御失败，恐惧也会因此减少。
（2）为实现计划而努力。
该怎样为实现计划而努力呢？下面的建议可供参考：
①保持专注。不要贪图一时快意，而分心去做和行动计划毫不相干的事。否则，你将会得不偿失。
②保持应变能力。保持应变能力与专心致志并不会互相冲突。当你离目标愈来愈近时，可能会发现它并不是你原先所期望的，而其他的东西才是你想要的。想想看你周围多少人的工作和他们在学校里学的完全不同？所以，了解自己非常重要；只不过，有多少人真正知道自己想要的是什么呢？
③愿意尝试改变。在你设定了最重要的目标，制订了完善的行动计划，而且专心致志，朝着目标努力时，别忘了保持开放的胸襟，接受任何可能促使你重新审视目标的改变。变化可能是一种威胁，但是它往往也是一种机会。
④适时奖励自己。在预定时间内努力工作固然重要，但也不要忽略工作的乐趣。在行动计划中空出一段时间，让你可以欣赏自己的努力成果，并奖励自己的成就。毕竟，能愉快地工作该是促使你追求这些目标的原因之一。
（3）保持高度兴致。
为了确保行动计划的成功，你得要保持高度兴致。欲望是连结行动与计划的桥梁，推动行动计划的动力，也是成功的关键。要保持高度兴致的方法如下：
①肯定自我。重温过去的光荣成就，想想你是如何克服困难而完成它们的。以你的成就为荣，肯定自己绝对配得上努力追求的美好事物。
②获得报酬。如果努力能得到报酬，你会做得更起劲。这报酬不一定是金钱，也许是地位、他人的尊重、感激、完成工作时的满足感、自尊心的提升、他人的赞美等等。没有任何工作能提供所有你想要的报酬；只要能有你最重视的几样报酬，就足够了。接下来，你的任务就是努力付出，追求你想要的报酬。
③在心中描绘美好结果。想象一下达到目标时的丰硕成果，想想美梦成真时的美好感受。时时回味这些栩栩如生的美好画面，可以促使你早日达到愿望。
