上帝要给一个人带去幸福，一定会让他先拥有好脾气，改造自己的坏脾气是每个人的人生必修课，无论脾气多糟糕，只要了解了自己的情绪，控制好自己的情绪，才能成为自己的主人，成为主宰自己命运的主人，让自己变得出类拔萃。
一个人的一生拼搏之路并不都是一帆风顺的，其实，很多人的失败并不是缺少机会，或是资历浅，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，想爆发就爆发，使周围想要与其合作的对象望而却步；消沉时，放纵自己的委靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。一位哲人说过：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂，因此我们必须学会控制自己，才能把握人生。”
波特是富兰克林的侄子，他是一个很聪明的年轻人，他很想在一切方面都超过其他人，尤其想成为一名大学问家。可是，许多年过去了，波特的其他方面都不错，唯独学业没有长进。他很苦恼，就去向富兰克林求教。
“咱们去登山吧，”富兰克林想了想说，“到山顶你就知道该如何做了。”山上有许多晶莹的小石头，非常迷人。一旦看到波特喜欢的石头，富兰克林就让他装进袋子里背着。很快，波特就吃不消了。“叔叔，再背，别说到山顶了，恐怕连动也不能动了。”他疑惑地望着叔叔。富兰克林微微一笑说：“是啊，那该怎么办呢？”“该放下。”“那为什么不放下呢？背着石头怎么能登山呢？”富兰克林笑了。
波特一愣，顿时明白了。
从此，波特再也不沉迷于游戏了，一心做学问，进步飞快，终于成就了自己的事业。
捡石头如此，其实，人生也是如此，人要有所得必要有所失。只有学会放弃，才有可能登上人生的极致高峰。一个人要有所成就，就不能随心所欲、感情用事，应该严格克制自己的言行，这样才不致犯下大错。哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。德国诗人歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”要主宰自己，必须对自己有所约束，有所克制。那么，怎样才能培养自己过人的自制力呢？
（1）一定要保持理智。
对事物认识越正确，越深刻，自制能力就越强。比如，有的人遇到不称心的事，动辄发脾气，训斥谩骂，而有的人却能冷静对待，循循善诱以理服人。为什么呢？古希腊数学家毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”所以，对自己的言行失去控制，最根本的就是对这种粗暴作风的危害性缺乏深刻的认识，因而对自己的感情和言行失去了控制，造成了不良影响。
（2）培养坚强的意志。
苏联教育家马卡连柯说过：“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的本事。……没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。”因此，反过来也可以说，没有坚强的意志就没有自制能力，坚强的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人，就好像失灵的闸门，对自己的言行不可能有效地调节和控制。
（3）毅力不可少。
一个人玩网络游戏入了迷，打牌、看电视入了迷，都可能影响工作和学习。毅力，可以帮助你控制自己，果断地决定取舍。毅力，是自制能力、果断性和坚持性的表现。列宁是一个自制能力极强的人，他在自学大学课程时，为自己安排了严格的时间表：每天早饭后自学各门功课；午饭后学习马克思主义理论；晚饭后适当休息一下再读书。他过去最喜欢滑冰，但考虑到滑冰比较疲劳，使人想睡觉，影响学习，就果断地决定不滑了。他本来喜欢下棋，一下起来就入迷，难分难舍，后来感到太浪费时间了，又毅然戒了棋。
滑冰、下棋看来都是小事，是个人的一些爱好，但要控制这些爱好，没有毅然决然的果断性是做不到的。有些人在我们日常生活中随处可见，嘴上说要戒烟，但戒了没几天就又开始抽了。为什么呢？主要就是缺乏毅力。没有毅力，就没有果断性和坚持性，自制的效率就不高。可见，要具有强有力的自制能力，必须伴以顽强的毅力。
只要是经由主观的心理世界来认识和观察事物，就不可避免地会使我们对事物的认识和判断产生偏差。即使是烦琐的小事，投射到我们的心灵世界里时，也可能变得极其复杂和丰富。
