健康，是人类永恒的话题，当然也是女人永恒的话题。
生命是无价的，让女性的生命如此宝贵、如此美丽的便是人类的健康。当我们不再为解决温饱而奔波的时候，健康便成了人类的头等大事，成了人生的第一要务。拥有健康，生命才有赖以存在的物质基础，幸福和成功才有谈及的希望；拥有健康，生命才能大放异彩。
女性的健康是事业成功发展的本钱。拥有健康人生，人生才有活力，人生才会拥有自信，才会不怕任何挫折与挑战。健康是家庭和谐幸福的基础，保持健康，便能保持快乐，保持长久的温馨。因此，不管人生有多么艰难，女人们都应当追求健康，珍惜健康；不管生活有多么辛苦，女人们都没有理由挥霍健康，浪费生命。
古今中外，人类对健康的追求从未间断，健康的标准越来越具体。现代女性在追求形体美的热潮中，越来越认识到没有结实的健康的身体，就不可能有人体之美。
进人新世纪，国际上对健康的定义更为广泛。世界卫生组织规定身体健康应有十条标准：
（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力，而不感到过分的紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
（5）能抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重适当，身材匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血症状。
（9）头发光泽，无头屑。
（10）肌肉、皮肤有弹性。
在这些标准中，前四条包含了精神，后六条包含了身体。既包括了精神和身体两个方面，也包含了身求。比如体重适当，身材匀称，眼睛明亮，牙齿清洁，头发光泽，肌肉、皮肤有弹性等，说明健康寓于优美的体形之中。
女性有了健康的身体，就会充满活力，精神抖擞，端庄稳重，处事乐观，机智敏捷，落落大方，能充分体现丰富的劳动生活和社会生活。在此基础上，力所能及地运用科学方法塑造美，达到健和美的统一，这就是当代女性健康的标准。
