严老师是个“骨灰级”的强悍网虫。那天一下线，就在办公室里大声嚷嚷：“这回不戒除网瘾，誓不罢休！”严老师揉揉自己的眼睛，“前一阵子，我就感觉到眼睛明显不适。检查后，医生说我得了什么干眼症。当时问题还不怎么严重，我就没当一回事，医生开的滴眼液也没怎么滴。结果今天终于让我领教到它的厉害了！”
“什么干眼症？我怎么从来没有听说过？”吴老师上网的“段位”不高，但也对电脑“一网情深”。她好奇地问：“你哪里不舒服了？”
“就是眼睛干干涩涩的，眼皮紧绷、沉重，闭上眼睛就想睡。眼睛还痒，有异物感，分泌物也非常黏稠。”严老师一边说，一边使劲地眨着眼睛。
“怕风吗？畏光吗？”吴老师关切地问。
“还不止这样呢。刚才我上网时，眼前突然一花，好像什么也看不见了！把我吓得够呛。我还以为自己瞎了呢！”
“我有时使用电脑后，眼睛也有烧灼和刺痛感，该不是也得了什么干眼症吧？”吴老师显得很惊慌，底气不足，看来得干眼症是毋庸置疑的了。“悔不该当初啊。”严老师的声音很沮丧。
人称“健康博士”的姜老师恰好路过办公室，吴老师眼尖，一下子把他拽了进来。“严老师说他得了干眼症。你快跟我们讲讲，干眼症怎么进行自我判断？”
一听到有人询问健康知识，姜老师就打开了他的话匣子。“如果以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠再也不会有泪了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛后，也只能稍微湿润一下眼眶，那就很有可能得了干眼症。”说完，他故意咽了几口唾沫，严老师赶紧端上茶，递到他手上。
姜老师咽了一口茶：“如果以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，觉得眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，甚至还有点胀痛，也有可能是得了干眼症。”
严老师听了，不住地点头。
“那我以前爱吹风，喜欢迎风而走；而现在，怕吹风，迎风而走时，得眯着或闭着双眼，是不是也有可能得了那病？哎，那病叫什么来着？”董老师近来眼睛也一直不适，所以她的声音听起来很着急。
“也极有可能。”姜老师慢条斯理地说，“怀疑的话，最好还是去医院检查一下。”
★专家健康锦囊
1.要有节制地使用电脑，少看电视。
2.要保持良好的工作姿势，双眼平视或略微向下注视荧光屏，这样可以使颈部肌肉放松。
3.长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼镜的干涩程度。
4.要多饮绿茶，注意饮食调理。
