禅者告诉人们：人际在还没有和谐之前，难免互有矛盾，彼此意见不同，立场互异，存在利害冲突，所以必须学习忍辱。所谓忍辱不是硬忍，而是要打开胸襟，包容接纳别人的意见。布袋和尚说：“宽却肚肠须忍辱，豁开心地任从他。若逢乱世须依分，纵遇冤家也共和。”
在禅者的眼里，人类生活最大的障碍就是我相。当别人凌辱自己而自己能忍得下来时，他已能勘破我相，见到自性如来了。
尊重，也是圆融人际关系的法门。禅者经常以尊重一切众生来肯定一切众生的平等。他们认为轻蔑别人之心就在自己心中。
宋代苏东坡，有一次来到金山寺和佛印一起坐禅。苏东坡觉得身心畅通，就问佛印说：“禅师，你看我坐的样子如何？”
佛印对他说：“好庄严，像一尊佛。”
苏东坡非常高兴。佛印也问苏东坡：“学士，你看我坐姿如何？”
苏东坡总是不放过嘲弄禅师的机会，就说：“像一堆牛粪！”
佛印听了也不以为忤。
苏东坡自以为这次谈话占了上风，碰到朋友就说他赢了佛印禅师。这消息传到聪慧的苏小妹耳中，便对苏东坡说：“哥哥，你输了！禅师的心中有佛，所以他看你如佛，而你心中有粪，所以看禅师像牛粪。”
对待别人的一言一行，都从心中投射出来。当心里头不平衡，不尊重别人的时候，总是会化为轻蔑的态度随口带出，这最容易伤害友谊。唯有得道的禅者，才会以宽容之德一笑置之。
快乐感悟
对别人的不敬，不但破坏人际的平等与和谐，而且更严重的是使自己的心灵失去平衡，沾染程度不同的卑劣习气。
