{母乳喂养}
对于刚出生的宝宝来说，最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高，且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳近乎无菌，而且卫生、方便、经济，所以对宝宝来说，母乳是最好的食物，它的营养价值远远高于任何其他代乳品。
妈妈备忘录
宝宝出生后，应尽早进行哺乳，这样可以促进妈妈乳汁分泌。初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上妈妈的初乳。一般情况下，若分娩的妈妈和宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。
问答
宝宝吐奶了怎么办
[问]：我的宝宝5个半月了，有时候吃完奶会将奶全部吐出来，这是什么原因？（来自青岛网友）
[答]：宝宝在半岁之前吐奶是正常的，过了半岁，吐奶现象会慢慢消失，所以妈妈不要担心，在吃完奶后竖着抱宝宝轻轻地拍一下。
开始哺乳后乳头处结块严重怎么办
[问]：开始哺乳时，乳头处结块严重，而且有胀痛感，还有点肿，宝宝根本无法吸吮，怎么办？（来自上海网友）
[答]：妈妈可以多揉揉，局部按摩后再用热毛巾敷一下，如果热敷不见效，可以吃通乳的中药，这样就可以下奶了，不见好转的时候，应去医院进行诊治。
怎样喂养两周内的宝宝
[问]：宝宝出生第二周了，喂养的时间是多少？间隔多久比较好呢？（来自长春网友）
[答]：从第二周开始，可逐渐延长哺乳间隔时间，保持一昼夜哺乳8～10次。如果母乳充足，可养成按时哺乳的习惯，每次哺乳时间保持20分钟左右。由于每个宝宝都是独立的个体，因此在哺乳的时候不要拘泥于书本，要根据宝宝的需要决定哺喂的次数及每次哺乳时间的长短，也许在刚开始哺喂的时候，哺喂的次数很多，也无时间规律，但经过一段时间后，一定会渐渐形成规律。有些乳量过多的妈妈，在为宝宝哺乳时，会出现另一个乳房溢乳的现象，这时可将溢乳的乳头向上折并用手轻按一会儿，溢乳现象便会停止，此后可按需哺喂。
妈妈月经对宝宝吃奶有什么影响
[问]：宝宝1个月，我已经来月经，对宝宝吃奶有什么影响吗？为什么现在宝宝吃奶总是在哭，而且还打嗝？（来自长沙网友）
[答]：妈妈来月经乳汁会变稀。让宝宝吃完后妈妈竖抱宝宝，然后轻拍他的后背，会防止打嗝和呛奶。宝宝哭的时候，妈妈最好先安抚一下，以防宝宝呛奶。
如何判断宝宝是否吃饱了
[问]：宝宝刚出生没多久，怎样才知道他有没有吃饱？（来自天津网友）
[答]：从妈妈乳房的感觉看，喂哺前乳房比较丰满，哺喂后乳房较柔软且妈妈有下乳的感觉。从宝宝的情况看，能够听到连续几次到十几次的吞咽声；两次喂哺间隔期内，宝宝安静而满足；宝宝平均每吸吮2～3次就可以听到下咽一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。若宝宝光吸不咽或咽的少，说明妈妈的奶量不足。宝宝每周平均增长125克以上；宝宝粪便软，呈金黄色糊状，每天排便2～4次，尿布24小时湿5次以上，也可判断为宝宝吃饱了。
此外，如果吃奶后宝宝安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后宝宝还哭，或者咬着乳头不放，再或者睡不到两小时就醒，则说明妈妈乳汁量不足。
宝宝在哺乳时睡着了仍需继续哺乳吗
[问]：我家宝宝出生两个月了，为什么宝宝老是吃着吃着就睡着了，睡着后需要继续哺乳吗？（来自成都网友）
[答]：宝宝吃饱睡着后妈妈要及时地抽出乳头，不要让他总是含着，以免影响宝宝口腔和妈妈乳头的卫生，还易引起宝宝依恋乳头的不良习惯。
宝宝睡前要吃多少奶
[问]：宝宝40天了，以前一般都是吃饱了就睡着了，现在有时吃饱了也不睡，等要睡的时候又要吃几口奶才肯睡，而有时只是咬几下乳头。不知道这样是否正常？（来自呼和浩特网友）
[答]：宝宝睡前要吃奶才睡觉是正常的。尽量不要让宝宝含着乳头睡觉，以免妈妈睡着了，乳房堵住了宝宝的鼻子，造成宝宝窒息。
1个月宝宝为什么需要多喂水
[问]：我家宝宝1个月了，听说要多给宝宝喂水，这样做对吗？（来自吉安网友）
[答]：无论用混合方法喂养的宝宝还是人工方法喂养的宝宝，都应多给宝宝喂水。摄入体内的水，只有1%～2%可供组织生长需要，其余都经过肾脏、呼吸、皮肤、肠道等器官排出，由于3个月内的宝宝肾脏浓缩尿的功能较差，而配方奶以及母乳中蛋白质和盐分较多，因此需要补充水分供代谢需要，越小的宝宝相对需水量越多些，一般每日每千克体重包括喂养的奶量在内，需水量为120～150毫升。
宝宝只吃一侧乳房可以吗
[问]：1个月的宝宝，母乳喂养，有时候宝宝吃奶不到10分钟，就睡过去了，想换另一侧吃奶，都不行了，请问有什么方法能让宝宝每次都能吃到两侧乳房的乳汁呢？（来自辽源网友）
[答]：妈妈刚开始喂母乳时，应该让宝宝两侧乳房换着吃，没有受过刺激的乳头，如果宝宝连续吸15分钟，就很容易发生皲裂。但不必每次都让宝宝吃两侧。吃饱了满足地睡去，说明宝宝已经吃够了。而且，宝宝的共同特点，就是吃吃睡睡，吃一会儿睡了，醒来再吃时可换另一侧。
第一次给宝宝哺乳应在何时
[问]：宝宝刚出生，第一次哺乳在什么时间比较好？（来自齐齐哈尔网友）
[答]：一般认为，宝宝出生后6～12小时开始哺乳，但近年内有专家认为：宝宝出生半个小时之内，就应让宝宝吸吮妈妈的乳头。因为宝宝出生后20～30分钟内的吮吸反射最强，所以即便此时妈妈没有乳汁也可让宝宝吸一吸，这样不但可尽早建立妈妈的催乳反射和排乳反射，有效促进乳汁分泌，还利于妈妈子宫收缩，减少阴道内流血。宝宝出生后接触妈妈越早，持续时间越长，对宝宝的心理发育越好。
应该采用什么样的哺乳姿势
[问]：宝宝刚出生没多久，怎样进行哺乳才舒服，什么样的姿势才能使他不哭闹呢？（来自北京网友）
[答]：哺喂宝宝的姿势很多，但都应保持舒适的体位，且保持心情愉快，全身的肌肉松弛，这样有利于乳汁排出。哺喂时，宝宝的身体要与妈妈的身体紧密相贴，宝宝的头与双肩要朝着妈妈的乳房方向，嘴与乳头的位置是水平的且不要让宝宝的鼻部受到压迫。
刚开始哺喂时，妈妈不要只将乳头塞进宝宝嘴里，应连乳头下面的乳晕部分也塞入宝宝嘴里，因为宝宝不是用舌头吸吮，而是用两颊吮吸，用上下唇挤压乳窦。
宝宝不愿用奶瓶怎么办
[问]：我家宝宝8个多月了，由于我没什么乳汁，所以打算换乳。因为宝宝一直是母乳喂养，没用过奶瓶，现在试着让他吸，他碰都不碰，有时还哭。该怎么办呢？（来自长春网友）
[答]：换乳的时候，妈妈也可以和宝宝分开睡，晚上饿了，就给宝宝用奶瓶吸，刚开始宝宝会有点拒绝，等到宝宝真的饿了，渐渐就会适应了。
如何喂养双胞胎宝宝
[问]：双胞胎宝宝中绝大多数不是足月儿，应该如何喂养呢？（来自长沙网友）
[答]：有条件的话，最好两位宝宝都进行母乳喂养，若乳汁不足，可以采用混合喂养或人工喂养，但体重较轻且体质较弱的那个最好是母乳喂养。由于双胞胎宝宝全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感染细菌抵抗力较弱，因此，要特别注意卫生，避免发生感染。在喂奶粉时，若达不到标准量也不用担心，因为双胞胎在最初的3个月内会比一般的宝宝发育得慢些。让乳头尽可能深入地放入宝宝嘴里，使嘴唇和牙龈包住乳晕。一定不要让宝宝只用嘴唇含住或吮吸乳头。
心情不好导致乳房有奶块怎么办
[问]：最近因为心情不是很好，导致现在好多奶块，宝宝一直吃着奶，要怎么样才可以弄掉呢？我试了好多方法，用手挤，还用了吸奶器，也用了热毛巾敷，都没有用，怎么办？（来自广州网友）
[答]：用热毛巾敷就很好，但如果错过第一时间进行热敷效果就不明显。也可以用木梳向乳头方向梳，还可以用蘸有乙醇的棉花擦拭。
只用奶粉喂养会不会造成宝宝过胖
[问]：我的宝宝两个月了，每天只用奶粉喂养，奶粉的热量很高，喂的次数也很多，请问这样会使宝宝的体重超标吗？（来自大连网友）
[答]：现在的奶粉热量同母乳相当，所以如果按照规定的用量及频率喂养是不会造成宝宝过胖的。但是，同母乳喂养的宝宝相比还是会稍胖。
两个月大宝宝每天吃奶次数及间隔
[问]：两个月大的宝宝一天吃几次奶，间隔多久为宜？（来自沈阳网友）
[答]：一般4个小时1次，一天6次。每个宝宝的情况不一样。妈妈只要按宝宝的需要哺乳就行了，宝宝想吃的时候就喂，不要按照时间定时去给他吃。
怎样能让宝宝不吐奶
[问]：怎样能让宝宝不吐奶？（来自石家庄网友）
[答]：尽量不要让宝宝仰卧着吃奶，每次哺乳之后，将宝宝的头竖起来，用手轻拍宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。
吃什么食物使妈妈乳汁分泌多
[问]：宝宝3个多月，可是我的乳汁不够，他又不肯吃奶粉，真是把我给急坏了，我该吃什么东西乳汁才会多一些呢？（来自汕头网友）
[答]：建议多吃些花生炖猪蹄，很有效，也可以吃鲫鱼炖豆腐。如果觉得这样过于麻烦的话，还有一个更简单的办法，那就是喝孕产妇奶粉。
妈妈的乳汁稀是缺乏营养吗
[问]：乳汁稀是不是跟妈妈的饮食有关？是不是缺乏营养？（来自北京网友）
[答]：首先妈妈饮食要均衡，注意各种营养地摄入。目测是不能知道乳汁的营养的，要看宝宝的体重是否增加正常，有没有饥饿哭闹。
宝宝8个月后妈妈乳汁就不好了吗
[问]：宝宝8个月以后妈妈的乳汁质量就不好了吗？（来自上海网友）
[答]：妈妈的乳汁质量并不会因为宝宝成长而变化。纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，要给宝宝添加辅食。
母乳喂养的好处是什么
[问]：听说母乳喂养的宝宝聪明，喂宝宝母乳有哪些好处呢？（来自齐齐哈尔网友）
[答]：1.有利于消化
母乳中的酶和其他物质既利于宝宝消化又利于营养物质的吸收，而配方奶尽管非常接近母乳成分，但母乳中的某些成分确实难以仿造，母乳与配方奶之间并非完全相同。
2.无菌
母乳中不但不含细菌，而且还含有从母体中带来的免疫抗体。
3.温度适宜
母乳既不会太凉也不会太热，宝宝可随时吮吸。
4.有益于宝宝大脑发育
母乳中含有宝宝大脑发育所必需的氨基酸。妈妈声音和肌肤的接触能刺激宝宝的大脑，促进宝宝早期智力开发。
1个月宝宝怎样进行母乳喂养
[问]：请问足月的宝宝，母乳喂养，每次哺喂需要多长时间，每次哺乳，应间隔多久？（来自武汉网友）
[答]：吃空为止，大概每侧乳房5分钟，如果宝宝吮吸3～4下，还没有吞咽，证明已经没有乳汁了，一般间隔1.5～2小时，最好按需喂养。
怎样喂养1周内的宝宝
[问]：宝宝出生第一周，在这一周内怎样喂养比较好呢？（来自牡丹江网友）
[答]：在宝宝出生的第一周内，妈妈可给宝宝每两小时哺乳1次。
如果妈妈的乳汁不足，一般可在间隔时间之内用小勺给宝宝喂些温开水，切忌喂糖水和用奶瓶喂水。
此时的宝宝还不宜接触各种精制提炼的糖（如白糖、蜂蜜、糖浆等），如果食用过量会使脑部进入疲劳状态，易导致宝宝不健康地发胖。
还需要注意的是，由于宝宝此时的睡眠节奏还未养成，夜间应尽量少打扰宝宝的睡眠，喂养的间隔也可由两小时逐渐延长至4～5小时，这样可以防止宝宝在睡眠中因饥饿而醒来。
服用药物后母乳变少应如何处理
[问]：我近来出现咽干、咳嗽，经医生诊断后是患有风热感冒，喝了双黄连口服液，却导致乳汁变少，该怎么办？（来自杭州网友）
[答]：妈妈不要焦虑，越焦虑乳汁越少。放松心情，乳汁就会多起来。要坚持让宝宝多吮吸，因为这是刺激泌乳的最好办法。
满月后还要保持一日多餐吗
[问]：我是给宝宝喂母乳的，满月后还需要一日多餐吗？（来自乌鲁木齐网友）
[答]：一日多餐会让妈妈的乳汁更充足、营养更全面。乳汁足够时，没必要一日多餐。辣的、容易上火的食物要少吃，以免影响泌乳。
换乳后乳房阵痛怎么办
[问]：我已换乳6天了，可乳房里面还有些硬硬的东西，一碰还痛，请问是什么原因？（来自温州网友）
[答]：这样的情况属于乳汁淤积，建议喝些大麦水来调节。如果还有不适的感觉，立即去医院咨询医生。
6个月宝宝可以停止喂母乳吗
[问]：我的宝宝6个月了，我现在工作比较忙，想给宝宝换乳，请问这个时期的宝宝可以停止哺喂母乳吗？（来自绍兴网友）
[答]：出生后的8～12个月时，可以给宝宝换乳。不要过早，因为宝宝消化功能很弱，添加过多的辅食，会引起消化不良、腹泻等。
妈妈在沐浴后多长时间可以为宝宝哺乳
[问]：一般在沐浴后多久才可以为宝宝哺乳？（来自天津网友）
[答]：一般情况下，妈妈在沐浴后大概15分钟就可以为宝宝哺乳了，同时妈妈也要注意，宝宝也是在沐浴后的15分钟左右才能喝奶。
宝宝为什么经常吐奶
[问]：我家宝宝为什么经常吐奶？（来自武汉网友）
[答]：由于此时宝宝的胃肠道还尚未发育成熟，开始哺乳时会出现吐奶的现象，但随着月龄增长吐奶现象会慢慢消失。但不可掉以轻心，要待宝宝打嗝后再将宝宝放在床上。
坚持母乳喂养的重要性
[问]：请问坚持母乳喂养对于宝宝来说很重要吗？这是什么原因呢？（来自北京网友）
[答]：宝宝刚刚脱离母体，需要吸收大量的水分和营养，但宝宝在这个时期不能喝水又不能吃饭。因此，宝宝就只能吮吸妈妈的乳汁，这好像是与生俱来的。尽管宝宝的喂养除了母乳之外还有其他许多代乳品，但我们还是提倡母乳喂养。母乳喂养有许多优点。
初乳的珍贵
[问]：经常听电视以及其他人说初乳珍贵，请问这是为什么，有什么科学依据吗？（来自南京网友）
[答]：初乳含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、钠和锌。还含有人体所需要的各种酶类、抗氧化剂等。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中一些物质可以覆盖在宝宝未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。初乳还有促进脂类排泄的作用，减少黄疸的发生。所以初乳被人们称为第一次免疫。妈妈一定要抓住给宝宝初乳喂养的机会。此外，初乳也具有最适合喂养早产儿的特点。如初乳乳糖较少，蛋白质、乳铁蛋白较多，最适合早产儿生长发育的需要，请不要忽视这点。
不宜母乳喂养的妈妈
[问]：我患有心脏病，但是都说母乳喂养的宝宝更聪明，请问我可以对宝宝进行母乳喂养吗？（来自深圳网友）
[答]：尽管大力提倡母乳喂养，但是有的妈妈不适宜进行母乳喂养，如果坚持母乳喂养会给宝宝造成一定的伤害。一般说来，患有下列疾病的妈妈不宜进行母乳喂养：
1.患有严重心脏病、慢性肾炎的妈妈，为避免病情加重，都不宜哺乳。
2.患有急性肝炎、结核病的妈妈不宜哺乳，以免传染宝宝。
3.患精神病和癫痫病的妈妈，若在哺乳时发作，会对宝宝造成伤害。而且患病妈妈因为长期服用苯巴比妥、地西泮等药物，药物可随乳汁进入宝宝体内，会引起宝宝嗜睡、虚脱、全身淤斑等等，因此不宜采取母乳喂养的方法。
4.甲状腺功能亢进的妈妈，在服药期间也不要进行母乳喂养，以免引起宝宝的甲状腺病变。
5.患急性感染的妈妈，在服用四环素、氯霉素、磺胺奎诺酮类等药物治疗期间，应停止给宝宝哺乳数天。为了避免宝宝回奶，应将乳汁吸出来倒掉，待病好后再继续哺乳。
6.生下患乳糖血症或苯丙酮尿症患儿的妈妈，要立即停止用母乳及其他乳类制品喂养患儿，以免患儿智力受到损害。
7.服用避孕药时不宜让宝宝吃母乳。
{混合喂养}
妈妈分娩后，经过尝试与努力仍然无法保证充足的母乳喂养，或因妈妈的特殊情况不允许母乳喂养时，可以选择混合喂养。每次哺乳时，先喂母乳，再添加其他乳品以补充不足的部分，这样可以在一定程度上维持母乳分泌，让宝宝吃到尽可能多的母乳。按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，一定要按包装上的说明调配，不要随意增减量影响浓度。
妈妈备忘录
1岁以内的宝宝，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶。3岁以上的宝宝可以喝鲜奶。奶粉在制作过程中，一些维生素被破坏了，尤其是维生素C。鲜奶中原来微小的脂肪粒，在加工成奶粉时变大了，使奶粉中脂肪和蛋白质的消化率降低。另外，鲜奶中钙含量也高、糖含量低，比较适合3岁以上的宝宝食用。
在选择奶粉时还要注意：包装要完好无缺；包装袋上要注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑。奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。
问答
人工喂养的宝宝粪便呈糊状怎么办
[问]：宝宝4个月了，人工喂养，从出生到现在一直拉糊状的粪便，但都不是成条状，而且很臭，是什么原因？（来自包头网友）
[答]：建议妈妈每次冲奶粉的时候水要加多一点，奶粉少一点，等宝宝排便正常后再慢慢调回来，宝宝4个月了，也可以添加其他辅食。
为什么冲好奶粉后有泡泡
[问]：宝宝现在吃的奶粉，冲好后有好多泡泡是什么原因，会不会是奶粉有问题呢？（来自锦江网友）
[答]：每种奶粉的配方都是不一样的，所以冲出来的奶也是有的泡沫多，有的泡沫少，有时也可能是水温的问题，应该没什么问题。
16个月的宝宝喝配方奶的限量是多少
[问]：我家宝宝16个月大了，换乳以后每天会喝很多配方奶，有700～800毫升，不知道这么大的宝宝每天的喝奶量有没有限制，像他现在喝这么多应该没有问题吧？（来自锦州网友）
[答]：宝宝多喝点配方奶也不是坏事，但是妈妈最好是给宝宝喂一些其他的辅食加配方奶，这样会更有利于宝宝健康。
何为宝宝的“乳头错觉”
[问]：我家宝宝是混合喂养，不知怎么，最近在给他哺乳的时候，他总是不肯吮吸乳头，怎么办？（来自天津网友）
[答]：“乳头错觉”是指宝宝出生后早期用奶瓶喂养而出现了不肯吸吮母乳，造成了哺乳困难。这是因为奶瓶的橡皮奶嘴较长，宝宝吸起来要比吸乳头省力、方便。吸惯了奶嘴再去吸妈妈的乳头，原来用于吸奶嘴习惯了的口腔运动已不适应于吃母乳，宝宝就会觉得要含住妈妈的乳头很困难、很费劲，便不愿再去吸乳头，表现出哭闹、烦躁不安。妈妈也会因为宝宝不会吸乳头，含接不好而感到疼痛。要避免“乳头错觉”就得拒绝用奶瓶来喂宝宝，做到早开奶、勤吮吸，让宝宝早早适应母乳喂养，保证母乳喂养的成功。
喝剩的奶粉可以要吗
[问]：宝宝6个月了，厌奶已有两个月了，有时给他冲150毫升奶粉他喝不了，剩很多倒了有些浪费。我想知道这种情况下奶粉还能不能要，如果能要的话可以保存多长时间，会不会滋生细菌？（来自宁波网友）
[答]：宝宝的奶粉冲好后，最多放置一个小时，若室温高的话，最多放置半个小时。时间长了，就会滋生细菌。
宝宝不吃奶粉，妈妈母乳量不够怎么办
[问]：宝宝刚刚3个月，混合喂养。现在不吃奶粉，母乳也不够，怎么办？（来自重庆网友）
[答]：如果妈妈还有母乳可将母乳转移到奶瓶里，用奶瓶喂宝宝，让宝宝适应奶瓶，但切忌强行将奶嘴塞入宝宝嘴中，这样只会起反作用。
再用母乳加冲好的温奶粉给宝宝吃，他就会喝奶粉了，如果是按时按量喂养的话，宝宝应该会喝。
妈妈可以连续试几次，让宝宝不再抗拒配方奶的味道，再喂宝宝几次后，不加自己的母乳即可。妈妈可以试试，不过记得母乳加配方奶一定要当时喂宝宝当时吃完，吃不完就倒掉，不要超过4小时。
宝宝混合喂养，粪便发绿怎么办
[问]：我家宝宝6个月了，从3个月开始混合喂养，粪便总是有些发绿，请问是什么原因？（来自丹东网友）
[答]：有可能是因为宝宝消化不良或者是奶粉中的铁吸收不了的原因。建议妈妈换个牌子的奶粉试一下。并且注意别让宝宝喝太凉的奶粉，应该多注意为宝宝保暖。
宝宝换奶粉后身体不适怎么办
[问]：我家宝宝52天，人工喂养，最近1周换了一个牌子的奶粉，然后就出现排气很臭及干呕的现象，排便次数也由以前的1天1次或1天半1次，变成1天3～4次了。以前是排气但不臭，只有要排便之前臭。是不是换奶粉后消化不良？正常的这么大的宝宝应该1天排便几次，如果奶粉换了，现在应该怎么办？（来自济南网友）
[答]：宝宝换奶粉时一定要慢慢换，并且两种品牌奶粉要调配着喂，新奶粉的量一开始时只能少量且慢慢增加，直至替代原来的奶粉。
1个多月的宝宝，1天会排便很多次，只要粪便是金黄色的话就没问题，若粪便里有没消化的奶瓣，就有可能是消化不良。
宝宝不爱喝奶粉怎么办
[问]：宝宝7个月了，现在混合喂养，可是宝宝不喝奶粉，尤其是用奶瓶就更拒绝喝，为什么呢？（来自苏州网友）
[答]：宝宝在习惯妈妈的母乳喂养后，就会不喜欢使用奶瓶，但是妈妈可以尝试用其他的方法哺喂宝宝，如用匙喂的方式给宝宝喝奶粉。
宝宝喝配方奶粉粪便干怎么办
[问]：9个月的宝宝大多是配方奶喂养，只有在晚上才会吃一点母乳，辅食吃得也很少，高兴了吃点，不高兴，一口都喂不到嘴里。我们的喂养方法是180毫升水，加6匙配方奶粉，再加一匙米粉，一次差不多都能吃完。但是宝宝粪便干，睡觉也特别晚，有时候甚至到12点多才睡觉，这是为什么？（来自西宁网友）
[答]：可能是宝宝还不适应这款奶粉，因为每种奶粉的配方是不同的，建议更换奶粉的品牌。最好选含低聚果糖的（FOS）即益生元的奶粉。益生元的配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，含有益生元的奶粉能帮助宝宝肠道益生菌的生长，宝宝喝后不上火，排便顺畅。如果宝宝精神好时，要多跟他玩，他玩累了吃饱了就会睡觉了。
过敏体质的宝宝喝什么奶粉
[问]：宝宝快7个月了，自从满月后身上湿疹就没有断过，去医院治疗过，但效果不明显，昨天听爱人同事说宝宝有可能属于过敏体质，这样的情况该吃什么奶粉？（来自通化网友）
[答]：过敏体质的宝宝可以选择低敏奶粉，一般情况下爸爸妈妈可以给宝宝先尝试少量的普通奶粉来看其饮用后的效果，如果宝宝对普通的奶粉不产生过敏反应，可以直接给宝宝喝普通的奶粉，既经济又可以达到营养全面的效果。因为奶粉种类多，品牌也多，不是每个大众品牌都适合每个宝宝，如果多款试下来都不好，就可以尝试低敏奶粉。
哪种牌子的奶粉适合8～9个月的宝宝
[问]：我家宝宝现在8个月零8天，上午和下午各加一次米粉、蛋黄和一些水果泥，应该怎样添加奶粉？（来自扬州网友）
[答]：配方奶粉是一定要吃的，辅食是不可以代替奶粉的。尽量选择宝宝吃后不上火的奶粉。
宝宝出现下列现象是奶粉问题吗
[问]：宝宝现在40多天了，混合喂养，每天所排粪便呈金黄色、水状、有奶瓣，伴有黏液，请问是什么原因，什么样的奶粉才适合宝宝，宝宝不爱喝水怎么办，怎样辨别宝宝是否脱水？（来自南昌网友）
[答]：母乳喂养的宝宝排便次数1天是3～6次，不用担心，有奶瓣是因为宝宝的肠道还没有能力吸收。适合宝宝的奶粉才是最好的，爸爸妈妈要在更换奶粉品牌的过程中不断找答案。
宝宝的味觉很敏感，你给他吃了甜的他下次肯定就不吃淡的了，所以妈妈要慢慢给宝宝一个过渡，慢慢地他就会喝水了。如果宝宝胃口正常是不会脱水的。
宝宝换奶粉品牌会影响健康吗
[问]：我家宝宝快3岁了，喝过3种品牌的奶粉，听说宝宝需要定期换一下奶粉品牌，是这样吗？（来自银川网友）
[答]：如果你的宝宝用一个牌子比较好，建议不要总换品牌，有的宝宝肠胃功能比较脆弱，经常换奶粉品牌会导致宝宝腹泻。
奶粉可以不按照说明书上的量冲调吗
[问]：最近冲奶粉发现如果按照说明1匙放60毫升的水，宝宝喝了很容易上火，如果调稀一点就要好一些，能不按说明调奶粉吗，不知道会不会影响宝宝营养摄取？（来自北京网友）
[答]：建议宝宝在两岁之前严格按照说明书来冲，但两岁以后宝宝的奶粉喝得少了，不像以前那么频繁，在冲调时可以冲得稀一点，3匙奶粉冲200～240毫升的水。
宝宝上火有很多原因，而且秋天天气干燥也容易引起宝宝上火。
宝宝原是母乳喂养，何时需添加奶粉
[问]：我家宝宝10个月了从出生就是母乳喂养，5个多月时添加了辅食，现在除母乳之外，还吃米粉、面条、米饭、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥等，还补充挪威鳕鱼肝油和钙液。另外，医生说宝宝的体重和身高有点偏低，我想问一下母乳喂养的宝宝需要添加配方奶吗，应该如何添加？要吃到多大呢？（来自郑州网友）
[答]：宝宝10个月了，可以给宝宝换乳了，因为母乳喂养已经不能满足宝宝生长需要的营养了，要给宝宝添加辅食了。你讲到你家宝宝10个月的体重和身高医生说有点偏低，那么就应该给宝宝喝点奶粉，因为宝宝配方奶粉里的营养会更加全面。
如何进行混合喂养
[问]：我本来打算对宝宝进行母乳喂养的，但是我的母乳又不充足，我怕影响宝宝的健康发育，所以想要将母乳喂养改为混合喂养。请问我该怎么做呢？（来自齐齐哈尔网友）
[答]：妈妈在分娩后，无法保证充足的母乳喂养或因特殊情况不允许母乳喂养时，可以选择对宝宝进行混合喂养。每次哺乳时先喂母乳再添加其他乳品以补充不足的部分，这样可以在维持母乳分泌的情况下让宝宝吃到更多的母乳。
可以用沸水冲泡奶粉吗
[问]：我家的宝宝是混合喂养，但是在冲泡奶粉的时候，我应该选择什么水温的水进行冲泡呢？可以选用沸水吗？（来自哈尔滨网友）
[答]：不可以，因为如果用沸水冲泡奶粉会造成奶粉中的部分营养元素流失。用沸水冲泡奶粉即便不能造成奶粉中的全部营养流失，但维生素等营养物质也会遭到过多的破坏，故不要用沸水冲泡。
给宝宝选奶粉时应该注意些什么
[问]：我想给宝宝换另一种品牌的奶粉。可是有经验的妈妈建议不换，那么在更换另一种品牌的奶粉时应该注意些什么问题呢？（来自上海网友）
[答]：建议妈妈不妨选一些专业生产宝宝奶粉的老品牌，宝宝还小，还是主要以奶粉为主，辅食为辅，所以妈妈在选择上一定要慎重。
1岁以内的宝宝，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶粉。
在选择奶粉时还要注意：包装要完好无缺；包装袋要注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打上的。
奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，有清香味道，用温开水冲调后，能够完全溶解，静止后没有沉淀物，奶粉和水没有分离现象。如果出现相反的情况，说明奶粉的质量可能有问题。
宝宝喝奶粉上火怎么办
[问]：宝宝喝奶粉上火了，该怎么办？（来自昆明网友）
[答]：可以在奶粉里加点奶伴侣或者葡萄糖，平时可以给宝宝多喝点水。因为每种奶粉的配方是不同的。
宝宝不用奶瓶怎么办
[问]：宝宝快10个月了，还没有换乳。宝宝抗拒奶瓶，每次喝水和奶粉都需要用勺子喂。让他吸奶嘴他就一直咬，就是不吸，有什么好办法解决呢？（来自东莞网友）
[答]：这是吃母乳宝宝的普遍问题，很少有吃惯母乳的宝宝还会喜欢使用奶瓶的情况。10个月的宝宝可以不用奶嘴，尝试着用吸管杯，也可以直接用小碗喝水了。如果还是想让他用奶嘴就只能耐心地慢慢来，需要一段时间。建议选择质地软一些的奶嘴，选择那种黄色的乳胶效果会好一些。奶嘴的孔的大小也很重要，孔的大小可随宝宝的月龄增长和吸吮能力的变化而定，新生宝宝吸吮的孔不宜过大，一般在15～20分钟吸完为适合，若太大，乳汁出得太多容易呛着宝宝，应买孔小一点的奶嘴，但也不能太小，以免宝宝吃起来太费劲。小孔奶嘴的标准是：将奶瓶倒过来，1秒钟滴一滴左右为宜。
宝宝喝奶的量该是多少
[问]：宝宝每次喝奶的量超过奶瓶的最大刻度，会不会喝得太多？（来自呼哈浩特网友）
[答]：在奶瓶上画的刻度仅仅是参考标准，所以饮用过量也没有关系。如果宝宝肚子饿了，多喝一些也是可以的。
{辅食喂养}
宝宝在生长过程中，当母乳或配方奶等乳制品所含的营养素不能完全满足其生长发育的需要时，需要爸爸妈妈在宝宝4～6个月大的时候，开始给他添加乳制品以外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。
母乳的构成成分中有90%是水分，其余是蛋白质、乳糖、脂肪和维生素等等。在宝宝出生后的4～5个月内，这些营养成分是足够的，但之后若还只食用母乳和配方奶的话，就会出现体内铁、蛋白质、钙质和维生素等缺乏的情况。宝宝的身体需要从食物中摄取营养素来促进生长，维持健康。比如，对宝宝来说，缺乏铁会导致气色不佳、身体瘦弱和成长缓慢等。
妈妈备忘录
若宝宝出生时体重3.5千克，则体重到7千克就可以逐渐添加辅食了。出生体重2.5千克以下的低体重儿，添加辅食时，体重也应达到6千克。
若每天哺乳多达8～10次或一天吃配方奶达1000毫升，仍发现宝宝有饥饿感或有较强的求食欲，这表明宝宝营养需求在增加，此时就可以添加辅食了。
问答
1岁多宝宝仍坚持吃母乳怎么办
[问]：现在宝宝已经1岁多了，但是还在吃母乳，现在母乳没有多少了，我想给他吃配方奶粉，可是他就是不吃。请问我该怎么办？（来自呼和浩特网友）
[答]：可以多尝试些不同的食物喂给宝宝，挑他喜欢吃的喂，先让他接受吃东西。
8个月的宝宝贫血怎么办
[问]：宝宝现在8个多月了，什么也不吃，个子很小，发热感冒经检查后医生说是贫血，需要打针。该怎么办？（来自天津网友）
[答]：可以给宝宝吃点硫酸亚铁，用来补血的，还可以给宝宝食补，方法很多，可以试试。
宝宝饭量小有什么好办法
[问]：我家宝宝8个月了，饭量很小，有什么好办法吗？（来自深圳网友）
[答]：建议坚持让宝宝吃饭，尽量不要给他零食吃，多多运动，才能让宝宝拥有好的胃口。
4个月前的宝宝需要添加辅食吗
[问]：4个月前的宝宝需要添加辅食吗？如果过早添加有什么不良影响吗？（来自贵阳网友）
[答]：如果正常母乳喂哺，宝宝在4个月之内就不需要添加辅食。过早给宝宝添加牛奶或谷类食物，这样会使宝宝吸吮母乳次数减少，且过多的牛奶或谷类食物会加重宝宝胃肠负担，导致消化不良、腹泻或超重等症状出现，影响宝宝的身体健康。
蜂蜜可以直接加在奶粉里喝吗
[问]：宝宝换乳了，喝奶粉便秘，听别人说喝蜂蜜效果比较好，但加在水里他只喝一点点就不喝了，加在奶粉里还喝，请问这样可以吗？（来自汕头网友）
[答]：不可以，1岁以内的宝宝最好不要食用蜂蜜，因为蜜蜂在采蜜的过程中，花粉中会含有很多细菌，对宝宝肠道不利。
何种食物可以给宝宝清火
[问]：宝宝经常上火，有没有对身体没有影响的食物疗法？（来自大连网友）
[答]：不要过量地给宝宝服用清火类的药，不过可以给宝宝做一些清火的食物，如粥类就是最好的选择。
宝宝不吃青菜，只爱吃水果怎么办
[问]：宝宝两岁零两个月了，他除了不爱吃青菜以外，水果、饭、还有肉都吃，请问该怎么办？（来自长春网友）
[答]：建议妈妈把青菜做在馅里面，做点饺子或馄饨给宝宝吃。可以用胡萝卜榨汁和面，给宝宝包“红饺子”。还可以用菠菜榨汁和面做“绿饺子”。注意和面的时候不用加水，直接用蔬菜汁就可以，颜色鲜艳，有营养，宝宝也爱吃。
宝宝能吃哪些调料
[问]：请问给宝宝吃用鱼、肉做成的辅食，要加调味料吗？（来自呼和浩特网友）
[答]：宝宝1岁内可以用但要少用的调料：食用油、黄油、糖、番茄酱、盐、酱油。1岁内最好不用的调料：醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤、料酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等。
宝宝食量小睡眠不好怎么办
[问]：宝宝快两周岁了，平时不太爱吃饭，零食吃得也少，爱动，晚上睡眠也不怎么好，请问这是什么原因？（来自杭州网友）
[答]：妈妈可以做点颜色鲜艳的食品，以增加宝宝的食欲。另外可带宝宝去医院做一下微量元素检查。
宝宝能否喝泥鳅汤
[问]：请问能给宝宝喝泥鳅汤吗？（来自开封网友）
[答]：可以喝，对宝宝没有危害。泥鳅肉质细嫩、营养价值极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平。
宝宝吃蛋黄便秘怎么办
[问]：我给宝宝吃了1个鹌鹑蛋黄，结果宝宝3天没有排便了，请问是什么原因？（来自海口网友）
[答]：第一次喂食应该少喂些，多喂宝宝些凉开水或果汁，如果还是不行，建议给宝宝按顺时针方向揉揉腹部，有助于宝宝排便。
3岁宝宝可以喝鲜牛奶了吗
[问]：我家宝宝马上就3周岁了，可是现在还喝奶粉，不给喝就不睡觉，还大哭大闹，请问我该怎么办？（来自沈阳网友）
[答]：宝宝已经喝习惯了，妈妈可以尝试让他喝成袋的鲜奶，从而改掉只喝奶粉的习惯，并让他有规律地喝，有利于宝宝补钙。
宝宝吃海鲜过敏怎么办
[问]：宝宝吃海鲜过敏怎么办？（来自郑州网友）
[答]：应该是宝宝对蛋白过敏的原因。有的宝宝大点就可以吃了，但是也有的宝宝吃海鲜会终生过敏。可以随着宝宝年龄地增长慢慢加量。
两岁半宝宝可以喝哪些种类的饮品
[问]：我的宝宝两岁半了，添加辅食后想给宝宝继续添加其他种类的饮品，该如何选择呢？（来自宁波网友）
[答]：宝宝的配方奶粉最好喝到3岁，3岁以后就可以尝试给宝宝喝鲜奶了。
而对于现在的宝宝的饮品，推荐爸爸妈妈给宝宝喝纯酸奶，因为酸奶最大的功效是有助消化，但是，因为宝宝年龄还小，不要过量地饮用酸奶，否则会引起宝宝腹泻，并且营养方面还是无法与奶粉和鲜奶相比。
所以爸爸妈妈对宝宝的哺喂还是以喝奶粉为主，因为奶粉的营养丰富全面，适合喂养两岁宝宝，尤其是配方奶粉，添加了许多宝宝在生长发育过程中所需的微量元素，满足宝宝生长需要。
即便每天喝约500毫升的奶粉也不算多，酸奶饮品可以隔天给宝宝喝一次，最好是很稠的那种，不要给宝宝喝酸味的饮料，要喝纯酸奶。
1岁多宝宝可以用豆浆代替奶粉吗
[问]：宝宝1岁零9个月了，我想早餐用豆浆代替奶粉，可以吗？（来自深圳网友）
[答]：可以的，豆浆中含有丰富的植物蛋白，还有利于宝宝的身体生长发育。
9个月宝宝可以添加辅食吗
[问]：宝宝9个多月了，出生后一直吃奶粉，但是怕只吃奶粉会导致营养不全面，现在可否添加辅食呢？（来自西安网友）
[答]：9个月的宝宝可以吃辅食了，及时添加辅食可以保证宝宝营养摄入的均衡，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。通过各种口味的辅食能帮助宝宝锻炼味觉，还能防止日后出现偏食现象，养成良好的饮食习惯。奶粉都是分年龄段的，因此营养配方还是比较全面的。
能否给宝宝喝绿豆汤降火
[问]：刚满1岁的宝宝，现在能给他喝绿豆汤降火吗？（来自太原网友）
[答]：可以喝，但不要空腹喝，也不要加太多糖。
宝宝不爱吃奶粉该如何保证营养
[问]：我的宝宝9个多月了，一直都吃奶粉，可前段时间到现在就是不吃奶粉，除了奶粉以外的东西都吃，请问吃些什么才能让他有足够的营养？（来自广州网友）
[答]：不用担心，吃鸡蛋、宝宝面、蔬菜、水果都可以的，只要宝宝不挑食就不会缺乏营养了。
宝宝可以多吃草莓吗
[问]：我家宝宝1岁了，特别爱吃草莓，请问1天给他吃多少草莓比较好，吃很长时间了，没有什么不良反应，但我担心草莓酸会对宝宝产生不良影响？（来自南京网友）
[答]：可以吃的，但是最好不要让宝宝吃得过多。宝宝还小，吃多了会引起腹泻。毕竟草莓是外露的食品，不能去皮，无法洗得很干净。
如何纠正宝宝偏食
[问]：宝宝3岁了，如何纠正他偏食的习惯？（来自福州网友）
[答]：平时给宝宝吃的饭菜要注意搭配，宝宝一般喜欢什锦式的菜。颜色要丰富，做出可爱的造型以及宝宝喜欢的口味。
1岁宝宝每天吃维生素AD胶丸是否得当
[问]：宝宝马上1岁了，之前宝宝每天都吃1粒维生素AD胶丸（俗称鱼肝油），请问1岁之后还需要吃吗，吃多少？（来自通化网友）
[答]：1岁以后还在吃鱼肝油的宝宝，妈妈应该根据宝宝所吃的鱼肝油的特点来决定宝宝的用量。另外如果是春天，要多出去晒太阳。
10个月宝宝可以添加辅食吗
[问]：我的宝宝现在10个月了，由于4～8个月添加粥、蔬菜等辅食，但后期患病停止辅食喂养，现病愈20天后可否继续添加辅食？（来自上海网友）
[答]：可以，三餐可以跟爸爸妈妈一同饮食，主食以果粥，蛋羹等具有营养和容易消化的食物为宜，下午2点即三餐的中间，可以给宝宝喂食奶粉。
3岁宝宝是否仍然要喝奶粉
[问]：3岁的宝宝是否需要继续吃奶粉？（来自北京网友）
[答]：如果宝宝3岁了还在喝奶粉，建议不要一下子断掉奶粉，奶粉和辅食一起交换着吃比较好，慢慢地进行换乳。
换乳后，如何安排宝宝的饮食
[问]：换乳后，如何安排宝宝的饮食？（来自大庆网友）
[答]：换乳后要注意宝宝的胃口。早餐：菜粥、鸡蛋。午餐：烂饭、肉末、青菜、洋葱、猪肝点心、菜肉包或饼干。晚餐：菜饭、肉丸、青菜。
10个月宝宝可以吃大米饭吗
[问]：请问10个月的宝宝可以吃大米饭吗？（来自上海网友）
[答]：最好熬一些小米粥喂宝宝，易于消化。可以吃大米饭，只要宝宝想吃就可以给他吃，这个时候都开始吃辅食了。只要把饭煮软点就可以了。
1岁宝宝吃什么能缓解便秘
[问]：宝宝1周岁了，最近总便秘，给他香蕉他不吃，有什么其他的方法吗？（来自沈阳网友）
[答]：建议给宝宝多吃些水果或者喝些酸奶，每天一小瓶酸奶，最好是儿童酸奶。另外还可以轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动。
1岁宝宝吃东西还会吐出来怎么办
[问]：宝宝1岁了，过完年以后就不好好吃饭了，一边吃一边吐，而且也不如以前吃得多了，请问该怎么办？（来自天津网友）
[答]：可以给他做的样数多一点，配菜和小餐具漂亮点，增加他的食欲，而且这样他还觉得好玩，吃得也会更多。
1岁宝宝吃Ⅰ段的奶粉可以吗
[问]：我家宝宝1岁了，现在还可以给宝宝吃Ⅰ段的奶粉吗？（来自重庆网友）
[答]：不可以，配方奶粉是根据宝宝的成长阶段来配置的，宝宝1岁该吃 Ⅱ段、Ⅲ段的奶粉了，否则会导致营养跟不上，影响宝宝的正常发育。
宝宝能吃枸杞吗
[问]：宝宝身体不是很好，很虚弱。有人说吃枸杞好，可以补血补气，强身健体，宝宝可以吃枸杞吗？（来自重庆网友）
[答]：枸杞有“滋肾、润肺、补肝、明目”的作用，药理证实有抗脂肪肝和拟胆碱样作用，能引起血压降低、呼吸兴奋等，如果宝宝不是必须要服用枸杞，建议不要给宝宝吃，尤其不要长期、过量服用。
11个月宝宝该添加什么辅食
[问]：11个月的宝宝该添加什么辅食？（来自长沙网友）
[答]：快1岁的宝宝，逐渐变为以1日3餐为主，早、晚以母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。
可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、畜肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足宝宝生长发育必不可少的。适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量摄取。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。经常食用些动物肝脏类，以保证铁的供应。烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
宝宝辅食制作方法：
1.三鲜蛋羹
把1～2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末一同放进蛋中搅匀，再继续入锅蒸5～8分钟，蒸熟后即可食用。
2.混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。西红柿用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆泥、胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后即可食用。
厌奶期的应对措施有哪些
[问]：宝宝到了厌奶期，请问有哪些应对措施？（来自辽源网友）
[答]：1.在食物上做变化
在食物的种类上做一点变化，可提高宝宝对食物的接受程度。
例如在食物的颜色搭配上多下点工夫，将胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄等各种颜色的食材做成粥，当成副食品喂给宝宝吃，不但营养丰富，宝宝也能接受。
另外，也可改变进食的方式，尝试用汤勺喂食，也能让宝宝因为新鲜感而更容易接受。
2.用替代品补充营养
宝宝不喜欢喝富含钙质的奶，爸爸妈妈可提供一样含钙的食物替代品，例如小鱼干稀饭、大骨汤，以补充营养需求。
3.减少外界的刺激
宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，很容易分散宝宝的注意力。所以为宝宝营造一个安静的进食环境，是非常重要的。
4.不宜随意更换奶粉
如果宝宝平时所喝的配方奶忽然被更换了，也容易引起宝宝拒绝喝奶的行为。所以，当爸爸妈妈考虑替宝宝更换奶粉品牌时，需要采取渐进式的添加方式，也就是每天添加半匙新奶粉，直到全部为宝宝换过来为止。
给宝宝吃牛初乳，有效果吗
[问]：我家宝宝身体一向很好，现在6个月了，我想应该给他多些营养，所以，给他吃了牛初乳，不知道有没有效果，怎么吃效果会更好呢？（来自南京网友）
[答]：牛初乳对提高宝宝的免疫力有一定的作用。但是也不能保证宝宝不生病。要让宝宝多运动，精心地为宝宝添加辅食，才能提高宝宝的身体素质。
宝宝喝鲜牛奶可以吗
[问]：宝宝6个半月了，从3个月开始很少喝配方奶粉，一般有50毫升的量，今天发现宝宝很喜欢鲜牛奶，这个时候的宝宝能喝鲜牛奶吗？（来自青岛网友）
[答]：现在不可以，待宝宝稍大一些以后可以喝鲜牛奶。有的宝宝对鲜奶有过敏反应，而且牛奶中没有宝宝需要的营养，无法增加宝宝的抵抗力。
3岁宝宝不愿喝牛奶怎么办
[问]：我家的宝宝快3岁了，长得很结实。可就是不爱喝牛奶，不喝牛奶会对宝宝健康有影响吗？（来自哈尔滨网友）
[答]：只要宝宝很健康，妈妈就不用担心，宝宝不喝牛奶也可以喝豆浆，营养也很好。
宝宝饭量如何控制
[问]：宝宝已经一岁零两个月了，现在每天吃3顿饭，喝3次配方奶，饭量每次半碗到1碗不等，配方奶每次约120毫升，请问宝宝能消化得了吗？（来自广州网友）
[答]：不算多，只要宝宝饮食量固定，不要暴饮暴食就可以了。平时给宝宝做饭时也要注意多做一些容易消化的食物，不要随便给宝宝吃零食。
换乳后宝宝喂养的注意事项有哪些
[问]：我家宝宝换乳了，在喂养宝宝时我需要注意些什么吗？（来自齐齐哈尔网友）
[答]：换乳后宝宝营养的摄取需依靠尚未发育成熟的消化器官，因而容易引起代谢功能紊乱，所以在换乳时宝宝的喂养中需要注意很多问题。
换乳后宝宝依旧需要较多的热量和蛋白质，应在原有辅食基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选为质地软、易消化的食物。换乳后宝宝进食次数一般一日4～5餐，分别为早、中、晚餐及午前点、午后点。在正餐外，不要再给宝宝喂食零食，特别是巧克力，以免影响宝宝食欲和进餐质量，如果宝宝进食过多的零食，反而容易引起营养失调或营养缺乏症。
7个月宝宝可以吃奶酪吗
[问]：7个月的宝宝可以吃奶酪吗？（来自镇江网友）
[答]：对于宝宝来说，不要给他吃太过于成人的奶酪，买些儿童的比较好。注意不要买带口味的，如草莓、巧克力之类的，这些带口味的奶酪，完全是厂商为了满足中国人既想要营养，又吃不惯奶酪的味道，而使用的商业手段，对宝宝无任何益处。每天的喂量也不可以太多，宝宝现在还很小，还在吃奶阶段，所以差不多1天不超过1小盒为宜。
1岁宝宝喜欢吃什么类型的饭菜
[问]：我的宝宝1岁零1个月，每天不知该做点什么饭能让宝宝吃得更香，请问有什么好的建议吗？（来自济南网友）
[答]：1岁宝宝基本上是什么都可以吃的，只要确定他对食物不过敏就可以了，不过做得要精致点，肉和菜要切碎些，花样多一些。可以按照爸爸妈妈的食谱给宝宝做饭菜，这样就不用每天费脑筋再给宝宝另做了，只是在烹饪时要注意口味要比爸爸妈妈的清淡些，还要切得碎点，保证每周的营养。还有一点很重要，就是吃饭时爸爸妈妈的食欲要显得特别好，才能引起宝宝的食欲。
5个月宝宝吃什么辅食
[问]：5个月的宝宝能吃什么辅食？（来自武汉网友）
[答]：4～6个月的宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是：
1.从少到多，使宝宝有一个逐渐适应的过程。
2.由稀到稠。
3.从细到粗。
4.由一种到多种。
5.患病期间不添加新的辅食。
宝宝每天应该怎样吃才能保证营养
[问]：宝宝1岁零7个月了，奶粉每天应该怎样吃，才能保证宝宝的营养健康，这个阶段应该补什么？（来自石家庄网友）
[答]：建议每天喝两次奶，吃1个鸡蛋，最好将1个橙子榨成汁后再给宝宝喝，同时也可以添加半个苹果，并且让宝宝多吃绿色蔬菜，从饮食方面吸取足量的维生素，同时保证，1星期吃1次肉食。
给宝宝多吃点豆类的食品，奶粉不用喂得太多，这个阶段的宝宝和爸爸妈妈吃的东西已经差不多了，可以让宝宝多吃新鲜水果，多吃新鲜蔬菜，还要注意多带宝宝晒晒太阳。
3个月宝宝如何试探性添加辅食
[问]：我家宝宝3个月了，这个时间段可以添加辅食了吗，该如何添加辅食呢？（来自南京网友）
[答]：进行少量、试探性的辅食添加，一定要把果汁或蔬菜汁冲淡，并且在两次哺乳中间添加，适应后才能少量加量及更换辅食种类。
1岁多宝宝可否每天吃一个鸡蛋
[问]：宝宝一岁零两个月，请问需要每天都吃1个鸡蛋吗？怎样做宝宝才喜欢吃而且易消化？（来自郑州网友）
[答]：煮蛋最有营养，宝宝1岁半之前每天吃1个蛋黄即可，因为蛋清比较难消化，1岁半以后不必每天都吃，隔1天吃1个整蛋即可。
宝宝脸有伤能吃虾吗
[问]：我的宝宝快两岁了，脸摔倒还破皮了，目前没有好，请问能吃虾吗，吃虾以后会不会长疤？（来自青岛网友）
[答]：建议最近一段时间内避免让宝宝吃一些过敏性食物，如虾。但对于富含维生素C的食物和水果可多给一些，因为维生素C有助于伤口愈合。
宝宝特别喜欢吃巧克力正常吗
[问]：我家宝宝两岁零一个月了，特别爱吃巧克力，有点上瘾的感觉，请问有什么办法解决？（来自天津网友）
[答]：多食巧克力对宝宝发育非常不好。巧克力含有咖啡因，对宝宝大脑有一定刺激。另外巧克力中含有大量糖，对宝宝的牙齿也不好，要让宝宝少吃为宜。
1岁宝宝每天喝奶的量是多少
[问]：宝宝现在每天喝奶很少，有时候1天就喝200毫升，有的时候就喝多一点。请问现在的年龄该喝多少奶？（来自宁波网友）
[答]：每个宝宝吃奶的量都是不一样的，因为宝宝还会吃些别的辅食，如果别的辅食吃得比较多的话，喝奶的量很自然地会减少。
宝宝可以吃膨化食品吗
[问]：宝宝吃膨化食品，会对发育有影响吗？（来自惠州网友）
[答]：许多宝宝都非常喜爱膨化食品。脂肪、碳水化合物、蛋白质是膨化食品的主要成分。宝宝大量食用膨化食品，易出现营养不良，宝宝成年后易导致高血压和心血管病。
换乳有哪些准备
[问]：我的宝宝5个月了，请问现在可以给他换乳改吃辅食吗？（来自蓬莱网友）
[答]：5个月的宝宝是否换乳要看宝宝自身的需要。
换乳后必须用勺喂有形食物，如果宝宝不喜欢用勺，给他勺就吐出，或者将食物洒掉，那就推迟给宝宝换乳的时间。
但是如果宝宝出现厌食母乳，爱吃菜汤的情况或者妈妈母乳不充足，则可以从这个月给宝宝换乳。
需要说明的是，换乳并不是要立即停止母乳或配方奶的喂养，而是为换乳作准备，使宝宝习惯吃母乳或配方奶以外的食物。比如说蔬菜泥、水果泥、肝泥以及一些软面条，煮得很烂的粥等都是不错的选择。
7个月宝宝可以喝梨汁吗
[问]：我的宝宝7个月了，前段时间都是给他喝点自己榨的苹果汁和橙汁，宝宝很喜欢喝。我觉得只喝这2种果汁有点单调，想给他添点梨汁，但怕喝了会腹泻，宝宝能喝梨汁吗？（来自通化网友）
[答]：可以喝些，但是不要太凉的，加些温开水兑在一起喝。最好是每次只给宝宝喝一种果汁，多了混合在一起不是太好。
怎么给1岁左右的宝宝做虾吃
[问]：怎么给1岁左右的宝宝做虾吃？（来自深圳网友）
[答]：做到菜里、馄饨或丸子中，宝宝就能直接咬着吃。妈妈也可以把煮好的虾用刀背拍松，或者拍松以后再切成小段或者简单剁一剁。
要给宝宝搭配各种食品，补充丰富的营养，给宝宝提供足够的体力，例如肉、鱼、水果等。为了锻炼刚出牙宝宝的咀嚼能力，可以给他吃一些耐嚼的食物。
宝宝可不可以吃蜂蜜
[问]：听说吃蜂蜜好处很多，宝宝可以吃吗？（来自九江网友）
[答]：蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物，但是会含有一种梭状肉毒杆菌的芽孢，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，会影响宝宝的胃肠功能，再加不易被胃肠吸收，所以最好不要让1周岁以内的宝宝食用，对宝宝的生长发育也很不利。
8个半月宝宝只吃母乳和米糊营养够吗
[问]：我家宝宝8个半月，他只吃母乳和鲫鱼汤饨的米糊，不知营养够不够？（来自天津网友）
[答]：食谱过于单一了，8个月大的宝宝大部分食物都可以吃了，比如说各种水果、鱼、肉、青菜等食材，都可以换着样做给宝宝吃。
做的时候应遵循的原则就是以精、细、烂、软，利于宝宝消化为宜。
1岁宝宝能不能喝黑豆豆浆
[问]：1岁宝宝是否可以天天喝黑豆豆浆？（来自杭州网友）
[答]：爸爸妈妈要注意不要让宝宝1次饮用过多豆浆，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适感。如发现宝宝排便异常，要及时停止喂养。
两个多月宝宝吃米粉为时过早吗
[问]：由于婆婆心急，宝宝才两个多月就给她吃米粉了，在奶粉里添加米粉给宝宝吃，会对宝宝有影响吗？（来自合肥网友）
[答]：一般在宝宝4个月开始添加辅食。当宝宝有腹泻、便秘症状时不可以添加。
宝宝补鱼肝油和钙片是否要有时间间隔
[问]：宝宝补鱼肝油和钙片在时间上需不需要有间隔？吃完钙片多长时间可以喝牛奶呢？（来自青岛网友）
[答]：鱼肝油和钙片可以在一起吃，但不要与牛奶一起吃。钙片不宜与牛奶混合吃。因为钙片与牛奶混合后，牛奶会结成小块，影响吸收。且考虑到钙对胃的影响，故最好不要空腹吃钙片。钙片与鱼肝油宜在喂完奶1小时以后再吃。
如何增进宝宝食欲
[问]：我的宝宝最近不怎么吃东西，请问怎么办？（来自宁波网友）
[答]：建议早晨吃鸡蛋羹、软面条。中午吃软米饭、肉泥、蔬菜水果。晚上喝稀的小米粥、玉米糊等。另外可以多做几样宝宝平时喜欢吃的菜。
4个月宝宝能吃零食吗
[问]：宝宝现在4个月了，可以给他吃零食吗，比如可以给宝宝吃饼干吗？（来自保定网友）
[答]：米粉、蛋黄都可以吃。也可以适当地喂点零食。
大人嚼过的东西喂宝宝可以吗
[问]：我家宝宝8个半月，通常每次吃饭的时候，都是把食物嚼碎后喂给宝宝，这样卫生吗？（来自武汉网友）
[答]：大人嘴里细菌很多，如果把嚼过的东西喂宝宝，或者嘴对嘴喂宝宝，这样都不好。如果对硬度不放心，那就煮软之后用勺子背部仔细碾碎，再加入少量水调得碎碎的就可以了。
另外，妈妈在喂宝宝吃饭时，往往还存在一个弊端，那就是很多妈妈认为细软的食品有助于宝宝的消化和吸收，所以只给宝宝吃细软的食物。可是如果宝宝长期吃这样的食物，咀嚼的时候用力小，时间也短，会影响牙齿及上下颌骨的发育，会引起咀嚼肌发育不良、牙齿排列不齐、牙颌畸形和颜面畸形等症状。为了避免以上情况的发生，要提高宝宝的咀嚼能力，就要喂宝宝吃些粗糙耐嚼的食物，这样有利于颌骨的发育和恒牙的萌出。
宝宝身高不足、胃口不佳怎么办
[问]：宝宝两岁半了，身高只有82厘米，同龄人都有90多厘米的，请问该怎么办？（来自义乌网友）
[答]：让宝宝户外运动，加强锻炼，增强体质，活动多了，宝宝的胃口自然就好了，运动还可以促进生长激素的分泌。
宝宝可以吃西瓜吗
[问]：我家宝宝1岁零1个月，夏天天气很热，为了解暑可以给宝宝吃些清凉的西瓜吗？（来自南昌网友）
[答]：到了夏天，适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的，因为西瓜能够消暑解热。但是如果短时间内摄取过多的话，就会稀释胃液，可能造成宝宝消化系统紊乱，导致宝宝腹泻、呕吐、脱水，有的还可能出现生命危险，对于肠胃有问题的宝宝，更不能吃西瓜。
虽然夏天气温高，也不要给宝宝吃寒凉的食品，容易造成肺气闭塞、咳嗽加重，而且还容易伤及脾胃、聚湿生痰。同时，不要吃肥甘厚味的食物，多吃清淡的食物。
胡萝卜与米糊、蛋黄可以一起吃吗
[问]：我的宝宝不肯单吃胡萝卜，我想把它和米糊以及蛋黄混在一起吃，请问这样做可以吗？（来自天津网友）
[答]：可以，他们都属于同一类营养食品，但是最好蒸熟了，再搅和成泥，然后和米粉和一起食用即可。
宝宝可以吃烤羊肉串吗
[问]：我们家门口有很多烤羊肉串的，可以给宝宝吃羊肉串吗？（来自大同网友）
[答]：宝宝不宜常吃火烤、烟熏的食物，烟熏、火烤的食物如果火轻了会熟不透，其中会含有大量的细菌，再者不熟的食物宝宝很难消化吸收，可能引起宝宝胃肠疾病；并且会产生大量的致癌物质，如果宝宝经常食用，会导致致癌物质在体内存积，宝宝本身代谢能力差，成年后容易病变成癌症。
宝宝可以吃剩饭吗
[问]：家里有的时候会做很多饭，我们经常吃剩饭，宝宝也愿意和我们一起吃，可以给宝宝吃剩饭吗？（来自重庆网友）
[答]：含淀粉的食品最容易被葡萄球菌污染，这类食品又最适合葡萄球菌生长、繁殖。因此，吃剩饭易引起食物中毒。轻者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻；重者会剧烈腹泻、脱水，因此休克的现象也曾发生过。另外，经热加工过的食物通常都有部分维生素流失，而且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长期吃剩菜容易造成营养不良。还有，研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能会引起胃病。
感冒发热可以喝南瓜粥吗
[问]：宝宝今天发热，我好像听说不能喝南瓜粥，什么情况不能喝南瓜粥？（来自重庆网友）
[答]：当然可以，南瓜味甘、性温。南瓜没有什么食用禁忌，可以放心与其他食物共同食用。
虽然南瓜对人体没有什么害处，但建议也不要让宝宝吃得太多，因为南瓜吃得太多了，就会影响其他食物的摄入，这样会导致营养的不平衡。
宝宝脾虚宜食什么
[问]：宝宝营养不良长得瘦与脾虚有关吗，请问是什么原因？（来自齐齐哈尔网友）
[答]：有关系，营养不良多为脾胃虚弱，吸收不好。
宝宝临床表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲缺乏、食后或午后腹胀、粪便稀；舌体胖或有齿印、脉虚弱。
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。
苹果汁是否可以加热饮用
[问]：苹果汁能加热吗，对于1岁的宝宝是喝常温的还是热过的苹果汁比较好？（来自呼和浩特网友）
[答]：苹果汁是可以加热哺喂的。苹果汁的优势在于它能够起到益智、增强记忆力的作用。
此外，苹果健胃、止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。
若是用于治疗宝宝的腹泻，建议爸爸妈妈将苹果煮熟后再给宝宝吃。不仅十分方便而且无不良反应。将苹果煮熟或者蒸熟后，即可给宝宝食用。
宝宝特别爱吃零食怎么办
[问]：以前宝宝很少吃零食，后来看到别的宝宝都吃，也给他买了一些，他特别爱吃，可是也不能让他总吃，所以我也不知道该怎么办了。请问零食是否应该吃？（来自贵阳网友）
[答]：适当地吃零食是可以的，对于6个月以上的宝宝只吃奶粉或配方奶粉有些单调，爸爸妈妈可以考虑给宝宝吃些有营养且质地柔软的零食。另外对于零食的选择也要注意，对于垃圾食品和没有质量保证，以及影响宝宝生长发育的零食是不可取的。
宝宝肠胃不好怎么办
[问]：宝宝两岁零两个月，平时是个能玩能吃的宝宝。但是春节期间，吃了很多开心果和零食后，现在变得不爱吃饭，节日期间得了一次感冒之后，现在胃口不是太好，饭也不喜欢吃了，喜欢吃糖和开心果。前几天因为3天都没排便，我用肥皂条通过一次，随后天天都有，但今天又没有排便，吃得也不多。昨天吃了很多糖还有巧克力，他就是很爱吃糖，该怎么办？（来自四平网友）
[答]：不要让宝宝吃太多的零食和糖，因为零食和糖中都含有食品添加剂，对年幼宝宝的身体健康造成很大的威胁，爸爸妈妈应该让宝宝多吃饭或是多吃水果和蔬菜，爸爸妈妈一定要慢慢让宝宝把爱吃糖的习惯改掉。
跟宝宝讲道理，说吃太多糖的坏处，宝宝能听得懂的，如果宝宝不能克制自己，爸爸妈妈可以先用转移宝宝的注意力的方法改变宝宝爱吃糖的习惯。同时要了解宝宝之所以爱吃糖，是因为他喜欢糖甜甜的味道和可爱的外形，爸爸妈妈尽量把营养食品做成好看的外形来吸引宝宝的食欲。
宝宝饮水应注意什么
[问]：宝宝现在两岁多了，上幼儿园了，想自己给他带点水，（幼儿园喝的是纯净水，觉得不好）应该喝点什么水比较好呢？（来自合肥网友）
[答]：烧开的白开水就是最好的“饮料”。白开水可以让宝宝体内的火气随着粪便而排出体外，宝宝运动量大，喝白开水可以更好地补充水分。
宝宝冬季得湿疹，需停喂配方奶吗
[问]：宝宝进入冬季，湿疹就很严重，脸上、脖子、手臂上都有，很痒。晚上睡觉都在挠，去医院问医生是否需要验血，检查过敏原，医生说宝宝湿疹不是很多，不需要，饮食注意就行了，严重了就擦点药膏。请问我需要停喂配方奶吗？（来自温州网友）
[答]：可以让宝宝吃点水解蛋白的配方奶，缓解一下。
要注意宝宝不能穿得过多，因为宝宝热了湿疹反而会出得更多。
爸爸妈妈还需注意，给宝宝洗澡时只能用清水，千万不能用碱性的沐浴乳、洗发水等。等宝宝1岁多的时候就会好的。给宝宝少吃凉的东西，吃得清淡一点。宝宝的衣服被子要经常晒。
宝宝不爱吃葱怎么办
[问]：宝宝两岁半了，不爱吃饭，每顿饭都吃不了多少，更不爱吃葱该怎么办？（来自大同网友）
[答]：排除缺锌这个原因，可能是宝宝的个人喜好问题，爸爸妈妈要多给宝宝讲讲吃葱的好处，宝宝慢慢地就会接受了。也可以将葱巧妙地加入各种菜肴当中，使宝宝不易发现，这样宝宝逐渐就不会再排斥吃葱了。
宝宝最近不爱吃饭和水果怎么办
[问]：宝宝最近不爱吃饭，也不太吃水果。这阶段还因为维生素摄入得少，导致结膜炎，不知该怎么办？我试过很多方法，如不给吃零食、变花样给宝宝吃饭，效果都不明显。该怎么办？（来自佛山网友）
[答]：爸爸妈妈不用过于担心，可以采取以下几种方法：
1.爸爸妈妈可以鼓励宝宝独立进餐，保护和培养宝宝独立进餐的积极性，既培养了宝宝的独立生活能力，也防止宝宝出现厌食情况。
2.爸爸妈妈要重视宝宝食欲的培养，食欲的高低影响进食量，爸爸妈妈要重视培养宝宝对吃饭的兴趣。
3.爸爸妈妈先给宝宝甜的水果吃，再逐渐增加其他水果。
宝宝可以吃腌制的食品吗
[问]：宝宝5岁了，可以给宝宝吃咸菜吗？会影响他的身体健康吗？（来自沈阳网友）
[答]：10岁以内的宝宝不要吃腌制食品。原因有两点：一是腌的制品（如咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明10岁以前开始吃腌制品的宝宝，成年后患癌症的可能性比一般人高3倍。
宝宝吃什么食物对呼吸道疾病好
[问]：宝宝感冒容易引发支气管炎及扁桃体发炎，且治愈时间较长。请问日常生活中应如何调理及预防此类疾病的发生？（来自昆明网友）
[答]：扁桃体发炎很容易复发。加强宝宝的抵抗力才是根本，合生元、牛初乳等都可以增宝宝的抵抗力，可以尝试一下。
宝宝突然不吃饭怎么办
[问]：最近1～2个月内，宝宝都不怎么吃饭，开始还会吃点菜，现在连菜也不吃了，是宝宝的健康出了问题吗？（来自东莞网友）
[答]：长期不吃的话则需要去医院查一下微量元素，你还可以给宝宝的饭菜经常换换花样，而且宝宝吃的种类最好多一点。
宝宝是否能喝碳酸饮料
[问]：宝宝喝碳酸饮料有什么不良影响吗？（来自哈尔滨网友）
[答]：不要给宝宝喝碳酸饮料，过量饮用碳酸饮料，其中所含的高磷可能改变人体钙、磷的比例，使宝宝容易缺钙，并且还会对宝宝的肠胃产生刺激。
肝泥应怎样添加
[问]：宝宝应该从什么时候开始添加肝泥？我给宝宝做时就是切碎了放到粥里，可宝宝不吃，怎样做才会更好？（来自呼和浩特网友）
[答]：给宝宝吃鸡肝，先把鸡肝蒸熟，用勺捻碎，再放入油锅和青菜一起炒。另外还可以放在煮烂的面条里或者菜粥里。
宝宝爱玩有精神，但不愿意吃饭正常吗
[问]：宝宝最近吃饭不是很好，但其他正常，是缺乏营养吗？（来自洛阳网友）
[答]：不是，宝宝与爸爸妈妈一样也有偶尔不爱吃饭的时候，别担心，宝宝很聪明不会饿着自己的，所以等他饿时再让他吃。
春天给宝宝吃什么食物好
[问]：春天宝宝长得快，吃什么食物比较好呢？（来自西宁网友）
[答]：1.素什锦包子
先将木耳、鸡蛋饼、蘑菇剁碎，然后加葱花、姜末、精盐，再加胡萝卜末，用熟花生油调匀，即可待包。
2.吃牛初乳
经常摄入牛初乳能促进宝宝脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对宝宝的健康成长有益。
换乳的注意事项是什么
[问]：我家的宝宝已经8个月了，我想给他进行换乳，请问该怎么做？有什么需要注意的吗？（来自青岛网友）
[答]：宝宝如有以下情况不宜换乳。
该宝宝从未添加过辅食，消化道对换乳后食品没有适应能力，如果采用突然换乳会给宝宝健康带来不利，引起消化功能紊乱、营养不良，影响宝宝生长发育。
宝宝患病期间不应该换乳。换乳时母婴的身体都发生变化。宝宝患病时，再加换乳，将使病情加重或造成营养不良。
炎热的夏天不宜换乳。夏天天气炎热，宝宝消化能力差，稍有不慎，就可以引起消化道疾病，故不应换乳。
含有B族维生素的食物有哪些
[问]：含B族维生素的食物有哪些？（来自广州网友）
[答]：1.含有丰富维生素B 1的食品
小麦胚芽、猪腿肉、大豆等。
2.含有丰富维生素B 2的食品
七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇。
3.含有维生素B 6、维生素B 12、烟酸、泛酸和叶酸等食品
动物肝脏、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
6个月宝宝不吃粥怎么办
[问]：前些时候给宝宝了用骨头汤熬的粥，吃了1个星期，还可以。但是中间有两天没吃，最近几天宝宝都不怎么喜欢吃了，看到勺子就哭，这是什么原因？（来自哈尔滨网友）
[答]：宝宝刚6个月就给他喝骨头汤煮的粥有点早，因为此时宝宝的肠胃还比较脆弱，过早食用含油脂的食物不是很好，因此最好给宝宝喝不含油脂的粥。
宝宝喝牛奶后呕吐怎么办
[问]：我家宝宝两岁零四个月了，以前没出现过喝牛奶呕吐的现象，这几天不知道怎么回事，一喝完牛奶就会干呕，然后呕吐一地，气味酸酸的，不知是什么原因？宝宝前几天有点小感冒，吃了点药，这两天又喝了些中药辅助，这是不是和感冒吃药有关？（来自绍兴网友）
[答]：宝宝的身体还没有完全好，而且他的消化系统也不是很好，发酸就是说明他的消化功能出现了问题。
建议这段期间妈妈不要给宝宝喝牛奶了，而且在宝宝生病期间，牛奶不是个好食品，可以给宝宝多喝点稀粥，这样对宝宝来说会更好。
6个月宝宝辅食如何搭配
[问]：宝宝6个月，身高正常，体重偏低，才7千克。现在只吃奶粉，每天600多毫升，一天4顿，外加5匙米粉和一半蛋黄。吃什么辅食会更有营养，如何才能使宝宝体重增加？（来自长沙网友）
[答]：奶粉、水果、蔬菜汁等是不能缺少的。宝宝吃了辅食之后，如果排便正常，可以继续添加。只要宝宝胃口好，就不用担心体重偏低。
8个月宝宝的辅食如何搭配
[问]：我的宝宝8个多月了，一直是奶粉喂养。现在一天能吃900毫升左右的奶；辅食主要吃的是米粉、蛋黄、水果泥、菜泥等。请问到底要多大才能吃蛋白，想给他蒸鸡蛋羹，能放油、盐吗？可以吃豆腐了吗，多大才可以吃这些？我的宝宝需要补钙和鱼肝油吗？（6个月的时候做了骨密度测试正常。）（来自无锡网友）
[答]：1.1 岁以前都不要给宝宝吃蛋白，可以放一点油盐。
2.豆腐可以吃。
3.不论宝宝是不是缺钙，作为预防最好是适当地补充一些，因为这个年龄段的宝宝对钙的需求量非常大。
怎么给4个月宝宝添加辅食
[问]：宝宝已经有4个月25天了，最近我给他每餐的奶粉里加了1匙豆奶和一包菜粉，并且打算以后逐渐再加一餐米粉。请问这样喂养宝宝合理吗？（来自乌鲁木齐网友）
[答]：其实这样喂没什么不妥，目前宝宝还是以喝奶为主的，添加辅食的目的主要是让宝宝吃的营养多元化一些，也是为了以后的过渡，熟悉各种味道，培养宝宝不挑食的好习惯。
每个宝宝都有自己吃奶的时间和习惯，不必强求几点吃，只要遵循以往的规律即可。
辅食添加也应加一些新鲜的果蔬，包括果汁和蔬菜汁，当宝宝渐渐习惯后再改成吃果泥和菜泥。这些食物有营养、好消化，又有助于宝宝的肠胃蠕动，妈妈可以试一下。蛋黄要在这些辅食已经适应的情况下再添加。
4～6个月的宝宝辅食喂养主要以米粉为主，想让米粉的营养更加全面，就应该用配方奶粉混合米粉再一起用水冲调，就会使营养更加丰富全面，对宝宝来说更加营养健康。冲调时先调好米粉，可以将米粉调得稠一些，然后按比例冲调配方奶，再去稀释调稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。
7个月宝宝较瘦弱不爱吃饭怎么办
[问]：宝宝现在7个月了，长得瘦弱，头发稀疏，长牙不按顺序，不过之前胃口还可以，一天3顿奶，2顿正餐，这个月开始不知怎么了，突然不爱吃饭了，一看到饭碗就摇头，但是还喝奶，我想知道到底是什么原因？（来自太原网友）
[答]：宝宝不爱吃饭可能是缺锌，在缺锌的情况下会导致宝宝味觉障碍、厌食、偏食或异食，皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合等，还会导致宝宝生长发育不良、免疫力下降、易感冒发热、智力发育迟缓等。
这时应及时补充锌元素，锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分。
宝宝每天需锌量为3～5毫克，1～10岁宝宝每天需锌量为5～10毫克。
婴幼儿期在锌供给不足的情况下可导致宝宝的生长和智力发育缓慢，同时也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。
另外，爸爸妈妈也要注意，不要在宝宝不愿意吃饭、没有食欲的情况下给宝宝盲目补充锌，要在确定宝宝是因为缺锌而导致食欲缺乏甚至厌食的情况下才可以给宝宝补充锌元素，否则也会影响宝宝的身体健康。
{幼儿饮食与营养}
让自己的宝宝健康成长是每一位爸爸妈妈的心愿，婴幼儿期正是宝宝大脑发育的黄金时期。同时也是宝宝身体发育的关键时期，此时也是宝宝一生中发育最快的时期，又是营养需要最多、最全面的重要阶段，如何满足宝宝的发育需要，便成了宝宝成长中的重中之重。
妈妈备忘录
过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚不够成熟而导致消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食物。
随着宝宝的营养需求的增加和消化能力的增强，应逐渐增加辅食的种类。开始只能给宝宝吃1种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或1周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
问答
宝宝一天喝多少牛奶好
[问]：宝宝已经4岁多了，每天应该喝多少牛奶？（来自九江网友）
[答]：一般来说宝宝只要能吃，我们就不要过分阻止。喝奶一般也就早晚各1次。不知宝宝主食吃得如何，如果饭量正常，饭后就喝奶，会冲淡胃液，对胃不是太好。不过只要把喝奶时间推后1～2个钟头，也就不影响了。如果宝宝的饭量不是太好，那也许是因为没吃饱才要喝奶的。
1岁多宝宝能吃螺旋藻吗
[问]：1岁零11个月的宝宝能吃螺旋藻吗？我家宝宝有便秘现象，2～3天才排便一次，粪便有点干。现阶段的宝宝能吃螺旋藻吗？（来自上海网友）
[答]：可以吃，但不要多吃。建议尝试每天给宝宝按顺时针揉腹部，这是很有效的按摩方式，对便秘很有效果，并且无任何不良反应。
宝宝消化不良可以吃燕窝吗
[问]：宝宝一直消化不好，有人说给宝宝吃燕窝可以提高宝宝对食物的消化能力，给宝宝吃燕窝好吗？（来自杭州网友）
[答]：宝宝的消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于喂养不当引起消化不良的原因是多方面的。例如饮食成分搭配不合理，饮食品种过多或过量造成不适，以及食物营养量过高等都会使宝宝消化器官不能适应，从而造成消化不良，出现排便异常。
燕窝的主要成分有：水溶性蛋白质，碳水化合物，微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。宝宝常吃能增加思维开阔性、抗敏感，补其先后天之不足。所以可以给宝宝吃，但一定要适量，不可过多，另外在感冒期间最好不要给宝宝吃燕窝。
1岁宝宝不喝奶粉影响长个吗
[问]：我的宝宝1岁零1个月就换乳了，但他不肯喝奶粉，就只好给他正常吃辅食，一般是喝粥、吃菜、吃面汤。而在这之后长得比较慢。他11个多月时身长就75厘米了，可现在已经17个月了，他也只有77厘米高，请问是喝奶粉的原因吗？（来自大连网友）
[答]：建议给宝宝喝点配方奶，毕竟奶粉的营养更全面。许多妈妈说小安素不错，可以给宝宝试试看。
奶粉中含有丰富的优质蛋白质，宝宝换乳后就少了这种优质蛋白质的来源，而宝宝生长却偏偏需要这样的蛋白质，所以每天一定要给宝宝补充配方奶，还要给宝宝多吃鱼、蛋，这些食品都能给宝宝补充丰富的蛋白质。
宝宝体检不达标怎么办
[问]：宝宝两岁半了，打算送他进幼儿园，但这次体检医生说不达标，担心进入幼儿园后宝宝会更瘦怎么办？（来自温州网友）
[答]：这主要是由于营养补充不够引起的，因此应该给宝宝少吃零食，并且一日三餐一定要准时吃。除此之外，妈妈每天早晚还可以给宝宝喝一杯小安素补充营养，许多妈妈对此都有不错的反应，有利于宝宝的生长发育。
宝宝吃饭总是狼吞虎咽怎么办
[问]：我家宝宝吃饭总是狼吞虎咽，不知道该怎么办，有好办法吗？怎么培养宝宝良好的饮食习惯？（来自大连网友）
[答]：对于大于3岁的宝宝，完全可以向他解释吃饭细嚼慢咽的好处，及狼吞虎咽对身体的危害，讲时可举些例子。
但是爸爸妈妈要注意，例子要简单易懂，可适当夸张一些。好多宝宝急着吃完饭去玩，这时爸爸妈妈可定一条用餐规矩，规定每个人在半小时内不许离开餐桌，这样宝宝即便吃完也脱不了身，也就不急着吃饭了。
宝宝缺锌吃什么最好
[问]：我家宝宝3个多月时做的头发微量元素检查，结果是缺锌，现在吃点什么能很好地补锌呢？（来自苏州网友）
[答]：可按医生的医嘱服用锌制剂。通常宝宝服用1～2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2～3个月。
同时，应当避免矫枉过正，宝宝每日锌的需要量与月龄有关，4个月以内宝宝每天所需锌3毫克。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，故使用不当，很容易导致过量，使体内锌元素平衡失调，甚至出现加重缺铁、缺铜、继发性贫血等一系列病症。
如何使宝宝的膳食多样化
[问]：我的宝宝已经10个月了，我正在对他进行辅食喂养，请问如何才能使宝宝的膳食更加多样化呢？（来自广州网友）
[答]：世界上没有一种单一的食物可以全面满足婴幼儿的营养需要，所以食物必须多样化，既要有动物性食物，也要有植物性食物。多种食物合理搭配、比例适当。同时进食，取长补短，才能充分利用。动物性食物属酸性食物。蔬菜、水果、豆类等是碱性食物。正常人的体液为弱碱性，当体液为弱碱性时不易疲劳，免疫力强，更不易生病。
鸡蛋与其他食物相克吗
[问]：宝宝很喜欢吃鸡蛋，虽然鸡蛋是高蛋白食物，但是鸡蛋与什么食物相克？与其他食物一同食用时有禁忌吗？（来自重庆网友）
[答]：当然是有禁忌的，鸡蛋不要与白糖同煮，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。鸡蛋不要与豆浆同食。豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。
补钙的食谱有哪些
[问]：请问给宝宝补钙的食谱有哪些？（来自遵义网友）
[答]：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，幼儿缺钙，可使骨骼、牙齿发育不正常，严重的可患佝偻病、肌肉痉挛等。所以爸爸妈妈要注意每天给宝宝吃富含钙的食物，如果宝宝不愿意吃单纯的补钙营养品，那么爸爸妈妈可以将含钙的蔬菜和畜肉类做成宝宝喜欢吃的菜肴。
如奶类及其制品、虾皮、豆腐、菠菜等。补钙食谱举例如下：
1.雪里蕻炖豆腐
将雪里蕻洗净切成末。
把豆腐切成1.5厘米见方的块，放入锅内烫一下，捞出用凉水浸凉，控净水分。将炒锅置于火上，放入植物油，待油热后，下葱丁、姜末炝锅，随后放雪里蕻炒出香味，下入豆腐，添水以没过豆腐为宜，加入盐，在大火上烧开后，用小火炖5分钟，待豆腐入味、汤汁不多时即可。
2.雪里蕻炒肉丝
将雪里蕻洗净，控干，切除疙瘩和叶尖，切成碎块，用开水稍烫，捞出后控净水分。
将肉洗净切成丝。将炒锅置于火上，放入植物油，油热后下肉丝煸炒变色，加入葱末、酱油，放入雪里蕻煸炒几遍，加入盐，放汤少许，开后放白糖，淋香油，翻炒均匀即可。
宝宝贫血吃什么好
[问]：请问含铁质高的食物有哪些？（来自深圳网友）
[答]：含铁质高的动物性食物有动物肝脏、畜肉、动物血、蛋黄等，含铁质高的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下是补铁食谱，妈妈不妨经常换着品种地给宝宝食用。
1.肝泥粥
将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后垛成泥。将白菜洗净切成细丝。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米或小米煮至熟烂，放入白菜丝及少量精盐煮片刻即可。
2.四彩珍珠汤
先将面粉放入盆内，用干净的软帚沾水抖入面粉中，边抖水边搅匀面粉，使之拌成小疙瘩状。
将肉剁成末。菠菜用水焯一下，切成小段。紫菜用温水泡软后撕碎并准备好鸡蛋液放置一边。
热锅放油，下肉末煸炒出香味，放点葱、姜末及酱油。添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻。甩鸡蛋液、放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮即可。
鸡精对宝宝发育有影响吗
[问]：宝宝现在开始小嘴巴变得有点刁了。吃的东西要求有滋有味，故宝宝爱上吃鸡精。但听说味精对宝宝摄入的锌有影响，可以给宝宝吃鸡精吗？（来自苏州网友）
[答]：建议爸爸妈妈最好不要给宝宝吃味精和鸡精这些调味料，虽然他们有很多特殊的风味，可以起到促进宝宝食欲的作用，但是过量的使用很容易导致宝宝缺锌，食欲缺乏。鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用，味精的主要成分是谷氨酸钠，人体在代谢谷氨酸钠时会消耗赖氨酸，所以长期使用味精会使宝宝出现赖氨酸缺乏的症状。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。宝宝毕竟还小，代谢能力和营养的摄取能力都比较低，多吃这些合成的化学物品也会对发育不利，还是少吃为宜。
宝宝两岁多了，还需补钙吗
[问]：我家宝宝现在两岁零两个月了，高94厘米，重14.2千克。小时候缺钙，从6个月时断断续续地补钙，片剂或胶囊最爱吃，水剂不喝。
现在我发现他右腿膝盖下面有点弯（比左腿），他上下楼都是先抬右腿。现在天凉了，出汗比较少，夏天头和肩睡着后都是汗珠。请问服用哪种钙片比较好？（来自长春网友）
[答]：建议你先带宝宝去看一下医生，如果需要用药物进行补钙的话，听取医生的建议，如果用食补的话，给宝宝多喝牛奶或者建议使用乳钙，因为牛奶中的钙是最容易被人体吸收的。
乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙具有容易被人体吸收、效果好等优点，除此之外它还含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收能力，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。
建议宝宝每天有充足的日晒时间及适当地运动，有助骨骼成长。
但有时多汗并不是直接缺钙引起的，而是缺维生素D，可以补充维生素D，也可以给宝宝吃点猪肝或者鸡肝之类的食物。同时爸爸妈妈还要注意增加宝宝户外活动的时间，同时多晒太阳也是有好处的。
宝宝如何正确补钙
[问]：宝宝如何正确补钙，服用什么钙片比较好？（来自保定网友）
[答]：如果宝宝不喝牛奶，可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为宝宝补钙，目前市面上有多种钙片，柠檬酸钙是比较新一代的物美价廉的产品，因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收最佳，又不会有碳酸钙产生二氧化碳胃胀气的缺点，且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐高，因此柠檬酸钙会抢夺结石成分中的钙，多了一个预防结石的功能，比其他的钙剂更佳。对于肠胃功能尚未完全发育的宝宝，可以得到较好的补钙效果。除了补充牛奶或钙片以外，应该多让宝宝到户外运动，除了可以增进宝宝骨骼的发育，也让宝宝接触日光而生成维生素D，以增进钙在肠道中的吸收率。
补钙只吃鱼肝油就可以吗
[问]：给宝宝补钙只吃鱼肝油就可以了吗？（来自扬州网友）
[答]：如果宝宝需要补充鱼肝油和钙剂的话，建议鱼肝油在早上起床第一顿奶之后就吃，钙剂在晚上临睡前吃比较好，因为宝宝醒着的时候尿比较多，很多钙会随着尿液排出体外的。爸爸妈妈可以每天抱着宝宝多晒晒太阳，以起到补充钙的作用。
宝宝不吃早餐对身体有不良影响吗
[问]：宝宝3岁了，早上不愿意吃早餐，连最喜欢的牛奶都不喝，不吃早餐对宝宝的发育有什么不良影响？（来自合肥网友）
[答]：不吃早餐会影响宝宝的脑和智力发育，长期不吃早餐使人的血糖低于正常供给，大脑的营养供应不足，对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密不可分的联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维会相对延长，而食素的宝宝情绪和精力下降相对较快。不吃早餐宝宝容易肥胖，早上吃饱后，宝宝在一天里可以更好地控制食欲，防止中餐及晚餐时暴饮暴食，有助于控制体重，否则宝宝饥饿时会借助零食或暴饮暴食。
午餐前可以喝纯果汁吗
[问]：宝宝很喜欢喝纯果汁，可以给宝宝喝吗？在午餐之前可以给宝宝喝一些纯果汁吗？（来自抚顺网友）
[答]：虽然果汁易于吸收且营养丰富，很多宝宝都喜欢喝，但是爸爸妈妈一定要控制宝宝喝果汁的时间和方法。在午餐前40分钟内不要让宝宝喝果汁，因为果汁会稀释胃液，从而影响胃的消化功能，并且过多的果汁会占据宝宝的胃容量，会减少宝宝正餐的量，导致刚吃一点就有吃饱了的感觉。使宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内的总摄入量并无增加，这样就会失去在正常午餐中所获取的营养。
可以让宝宝在饭后或者是在外出游玩的时候适量地饮用果汁，可以促进宝宝的胃肠蠕动，并提供一定的能量。
给宝宝选择酸奶时要如何鉴别
[问]：我的宝宝很喜欢喝酸奶，用什么方法来鉴别酸奶的好坏呢？（来自石家庄网友）
[答]：在给宝宝选购酸奶的时候要特别注意，目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的所谓“酸奶”，其实并不具备酸奶的保健和营养作用，也根本没有有益菌和乳酸，对宝宝有百害而无一利，所以在购买时要仔细识别。
早餐可以吃得随意点吗
[问]：我们上班都忙，早餐往往有些随便，请问这样会不会影响宝宝的身体发育？（来自常德网友）
[答]：宝宝的早餐千万不能忽视，早餐的好坏直接关系到宝宝的生长发育，早餐不仅仅为宝宝提供营养和能量，还可以转化成葡萄糖供应给大脑细胞，葡萄糖是脑细胞的唯一能源。俗话说一日之计在于晨，如果没有好的早餐，宝宝一天的状态都会不好。早餐不必吃得很多，但是一定要保证质量，给宝宝提供充足的营养和能量供应，可以使宝宝的记忆力、反应速度得到不同程度提高。早餐不足，宝宝在上学时就会有迟钝、精力不足等表现，甚至还会发生低血糖。
宝宝可以吃补品吗
[问]：可以给宝宝吃一些补品吗？我和他爸爸个子都比较矮，怕因为遗传他也长不高，我该怎么做？（来自西安网友）
[答]：最好不要给宝宝吃补品，市面上出售的补品大多是人工合成的，难免会加入一些添加剂，这些添加剂对幼小的宝宝是非常有害的。5岁以内是宝宝发育的关键时期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，导致宝宝个子矮小，长不高，影响宝宝的正常生长发育；激素还会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼时进补还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状，所以最好不要给宝宝吃补品。
酸奶会不会对宝宝的牙齿有影响
[问]：宝宝喝酸奶会不会对他的牙齿有伤害？（来自杭州网友）
[答]：酸奶的营养价值很高并且便于人体吸收，可以给宝宝喝一些。但是酸奶对宝宝的牙齿是有一定的影响的，随着宝宝饮用酸奶，导致宝宝龋齿的概率也有增加，这是乳酸菌中的某些细菌的作用。当宝宝在白天饮用酸奶的时候，要及时让宝宝漱口，以保持口腔的清洁。如果宝宝晚上饮用酸奶，睡觉前一定要让宝宝刷牙，这样才能保持牙齿的清洁。
宝宝过胖怎么办
[问]：我的宝宝1岁3个月了，宝宝1天3顿正餐、两次水果、3次奶粉，量是否过多呢？我家宝宝比同龄的宝宝要胖很多，而且每顿饭后还要吃一些零食和水果，食量很大，我很担心这样的食量会影响宝宝的身体健康，请问如何调节饮食来控制宝宝的体重？（来自兰州网友）
[答]：有的食量过大的宝宝，在这一阶段开始更胖了，原因可能是由于尽管宝宝已经开始吃很多的粥、鱼肉等固体食物，可奶粉的饮用量却没有减少。
而爸爸妈妈由于怕宝宝营养缺乏，在宝宝吃完很有营养的固体食物时又接着喂奶粉。爸爸妈妈的心情可以理解，但如果长此以往，就会出现爸爸妈妈不希望看到的结果——肥胖儿。
这样的宝宝慢慢就会变得不爱运动，在成年之后还容易患上高血压、心脏病等心脑血管疾病。所以要控制有这类倾向宝宝的饮食，比如把过去吃4次的奶粉减至两次，相应的主食粥、米饭、面包等的量也要减少，因为主食更容易使宝宝变胖。
宝宝可以喝茶吗
[问]：我们两个都有喝茶的习惯，可以给宝宝喝一些茶吗？（来自呼和浩特网友）
[答]：宝宝也可以适量地喝茶，尤其在夏季，清凉解暑，但要注意3岁以内的宝宝不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响宝宝的正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发小儿多动症。另外要注意喝茶也会影响宝宝的牙齿，茶中含有氟元素，附着在牙齿上，会使宝宝牙齿变黄，所以晚上给宝宝喝茶后要用清水漱口。
如何科学补充营养元素
[问]：请问6岁女宝宝最需要哪些营养？如果食补不了，该如何科学补充？（来自南昌网友）
[答]：服用营养品应注意其是否是“完全”和“均衡”，这是非常重要的。人体细胞只有获得了自身所需要的全部营养，才可能健康地成长。如果只供应所需要的部分营养，宝宝是不可能健康成长的。营养光全面还不行，还要均衡。人体细胞如锌的摄取量高于150毫克会降低免疫能力，也影响铜的吸收，而铜对促进免疫系统的健康非常重要。所以补充营养一定要均衡。
应该什么时间给宝宝喝酸奶
[问]：宝宝6岁了，喜欢喝酸奶，什么时间给宝宝喝酸奶好？（来自北京网友）
[答]：不要在宝宝刚起来的时候喝酸奶，那会影响宝宝早餐的食量。晚饭后、睡觉前虽然可以喝酸奶，但是一定要保持宝宝牙齿的清洁，要及时漱口。建议在晚饭后和睡觉前给宝宝喝一点牛奶，这不仅能促进钙的吸收，还会促进宝宝的睡眠。适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如果饮用酸奶，乳酸菌则很容易被杀死，保健作用和营养效果就会大大减弱；而饭后胃液被稀释，pH值上升到3～5，此时适合喝酸奶。
宝宝挑食怎么办
[问]：宝宝挑食该怎么办？害怕他这样挑食下去会影响身体发育，我该怎么办？（来自重庆网友）
[答]：宝宝在小的时候，吃什么怎么吃都是由爸爸妈妈决定的，所以宝宝偏食的现象，是因为以前的饮食习惯不好所造成的。宝宝偏食的原因也很多，味道不好，或者食物太硬等都是宝宝不喜欢吃的原因，针对挑食的宝宝，大人可以巧妙地搭配各种食物，把宝宝喜欢的和不喜欢的食物进行“完美组合”，以唤起宝宝的食欲，使他乐于尝试各种食物。
宝宝可以吃方便面吗
[问]：宝宝不爱吃饭，但是还挺喜欢吃方便面。可以给宝宝吃方便面吗？吃方便面对宝宝有什么影响吗？（来自南昌网友）
[答]：方便面是时下流行的快餐食品之一，是油炸面条加上食盐、味精所制造生产。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，爸爸妈妈便经常将其作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰恰是宝宝各个器官和组织发育时必不可少的成分。
另外这些高油脂、高热量的食物会使宝宝发胖，会影响宝宝正常的生长发育，并且方便面有很强的吸水性，使宝宝有饱腹感，从而减少宝宝对其他食物的摄取，时间久了会出现宝宝营养不均衡的现象，出现营养不良。所以爸爸妈妈最好不要给宝宝吃方便面。
宝宝可以吃酸性食物吗
[问]：有人说不能给宝宝吃酸性的食物，可以给宝宝吃酸性的食物吗？对宝宝有什么影响吗？（来自上海网友）
[答]：酸性食物并非指食物的酸味，而是指各种肉类、蛋及高淀粉类食物，这些食物在胃中会变成酸性物质，影响宝宝的身体健康。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体内的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。所以最好不要给宝宝吃酸性的食物，应该多给宝宝吃蔬菜和水果，这些都属于碱性的食物，这对调节宝宝体内的酸碱平衡很有益处。
宝宝可以吃质地坚硬的食物吗
[问]：都说坚果类食物会促进宝宝的大脑发育，宝宝可以吃很多质地坚硬的坚果类食物吗？（来自天津网友）
[答]：坚果类食物确实含有很多不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝变得更聪明。但是要注意，这时宝宝不宜吃质地坚硬的食物，它们容易使宝宝呛到。此外，像膳食纤维多的食材，如菜梗或是筋较多的肉类，也尽量避免让宝宝过多食用。
宝宝长期吃精粮好吗
[问]：宝宝很不爱吃粗粮，五谷杂粮对人体很有好处，但是宝宝可以只吃精米精面吗？（来自重庆网友）
[答]：很多父母经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素地摄入而影响宝宝神经系统发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要激素，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。
宝宝可以吃红糖吗
[问]：白糖和红糖有什么区别，我给宝宝吃白糖好还是吃红糖好？（来自北京网友）
[答]：白糖和红糖同属蔗糖，但对人体功效大不一样。如食用白糖过量，便易诱发小儿缺钙、龋齿等。但食用红糖，则完全没有白糖带来的不良影响。研究证实红糖具有治疗血管硬化的作用，且对牙齿无损害，不会诱发龋齿。此外，红糖具有多种对人体健康有益的成分。红糖含铁质比白糖多，钙也比白糖多，红糖还含有白糖没有的维生素B 1和维生素B 2.因此，经常给宝宝吃红糖对生长发育是有好处的。
宝宝可以吃笋吗
[问]：我们都爱吃笋，有时宝宝也会吃点，可以给宝宝多吃些笋吗？（来自石家庄网友）
[答]：近来美味诱人的竹笋频频出现在市民餐桌上，但因竹笋引发过敏性皮炎、消化道疾病的宝宝患病率也随之上升。医生提醒家长，新鲜的竹笋幼儿不宜多吃，每人每餐最好不要食用超过半根。由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对宝宝的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于发育期的宝宝，骨骼发育尚未完全，而笋中含有草酸会影响宝宝对钙、锌的吸收，会使宝宝缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。另外，竹笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量进食后较难消化，会造成肠胃负担，严重时还会引起肠胃不适。宝宝吃笋多，容易诱发宝宝出疹子。春季本来就容易过敏，对容易产生摄入性过敏的宝宝来说，食用竹笋易引发荨麻疹。
宝宝可以吃洋快餐吗
[问]：每次路过快餐店，宝宝老是嚷着要去吃，可以给宝宝吃洋快餐吗？（来自惠州网友）
[答]：许多宝宝都特被喜欢吃洋快餐，但不少宝宝却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为洋快餐多是高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。通常一份洋快餐中含有的热量可达4100千焦以上，已占3岁宝宝每日供给量标准的88%～113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%～59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积在体内，导致宝宝肥胖。
可以用铜制炊具给宝宝做饭吗
[问]：我家里用的是铜质的炊具，朋友来我家后说，铜质的炊具会让宝宝缺维生素C，我该怎么办？（来自重庆网友）
[答]：当铜质物品遇到还原物质时，会发生化学变化，使还原物质被氧化。以铜做食具及其他炊具，如盘、匙等，对维生素C的破坏也比铁具、铝具大得多。因此，最好不要用铜具，以减少维生素C的不必要损失。
如何给宝宝选择正确的副食
[问]：要怎样给宝宝选择正确的副食呢？（来自呼和浩特网友）
[答]：宝宝副食的选择要调配合理，做到甜咸、干稀、荤素、粗细搭配。而副食的选择常包括以下的内容。
1.高蛋白
鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、鱼类、豆类、花生。
2.高脂肪
肥肉、油类、蛋黄、奶油、核桃。
3.高糖分
藕粉、山芋、甜点心、米饭、水果。
4.高钙
牛奶、芝麻、绿叶菜、豆腐。
5.高铁
动物肝脏、鸡蛋、瘦肉。
6.高钾
土豆、红枣、牛肉、花菜、蘑菇、猪肉、巧克力、藕粉。
7.低钠
花生、西瓜、西红柿、牛奶、鸡蛋、冬瓜、豆芽。
8.低磷
海蜇、海参、粉皮、茭白、莴苣。
9.高维生素A
动物肝脏、胡萝卜、奶油、南瓜、山芋。
可根据宝宝个体的需要选择以上食物，配制成混合膳食。
宝宝每天可以吃多少糖
[问]：宝宝很喜欢吃糖，我们也没太限制，但是怕对宝宝的发育不好，宝宝每天可以吃多少糖呢？（来自黄冈网友）
[答]：糖是宝宝所喜欢的食品，无渣细软、味道香甜，容易被胃接受，尤其是一些强化糖果，如巧克力、奶糖等，从营养的角度看是有益的。但是，宝宝吃糖过多，也会给身体带来不利影响，宝宝吃糖过多，容易影响食欲，减少宝宝从饮食中吸收身体发育所需的其他营养，久而久之就会使宝宝营养不良。3～6岁宝宝需要糖240～280克。如果每天能让宝宝吃饱、吃好，一般从吃进的主食中得到的糖基本就够用了。但为了调味，满足宝宝吃甜食的要求，每天给少许白糖或糖块，还是可以的，但数量应限制在10克左右。
怎样让宝宝喜欢吃蔬菜
[问]：宝宝经常挑食，特别不喜欢吃蔬菜，要怎么做才能让他喜欢吃蔬菜呢？（来自吉林网友）
[答]：妈妈做菜的时候，要讲究烹调技术和方法，要适合宝宝的月龄特点。宝宝年龄太小，牙齿发育不好，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些、炖得烂些。注意色彩搭配，平时经常变换花样，恢复宝宝从前的食欲。
宝宝可以吃菌类及藻类食物吗
[问]：菌类以及藻类食物都比较有营养，但是学龄前的宝宝可以食用吗？（来自南京网友）
[答]：有人对学龄前的宝宝进食蔬菜的情况作了调查，发现一般摄入叶类菜的蔬菜较多，而菌藻类的摄入量较少。家长一般认为菌藻类相对于叶类蔬菜，价格较贵，而且烹调较为麻烦，要切细捣碎才适宜宝宝食用。但菌藻类的食物含有丰富的氨基酸、核黄素、钙、碘、镁等微量元素，对正在生长发育中的宝宝十分有益。由此可见，平时家长在让宝宝多吃绿色蔬菜的同时，也别忘记给他多补充些诸如蘑菇、海带、紫菜、海蜇等菌、藻类的食品，让宝宝的食谱更营养、更均衡。
宝宝喝豆浆有什么禁忌吗
[问]：宝宝4岁了，我们家每天早上都会喝豆浆，看着我们喝，宝宝也变得喜欢喝豆浆了，但是对于宝宝来说，喝豆浆有什么禁忌吗？（来自海口网友）
[答]：大豆中的蛋白质含量是很高的，有35%～40%，它比各种肉类的蛋白质含量要高2～3倍。
除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，尽管豆浆的营养如此丰富，但是宝宝在喝豆浆时也要注意以下几点。
1.忌冲鸡蛋
因为鸡蛋中所含有的黏液性蛋白容易和豆浆中的抗胰蛋白酶因子结合，会产生使人体不能吸收消化的有害物质。如果豆浆和鸡蛋一起食用就会破坏了豆浆的营养价值。
2.忌冲红糖
因为红糖里的有机酸能和豆浆里的蛋白质结合，产生变性沉淀物质，而白糖则无此现象。
3.忌煮不透
因为生豆浆中含有皂甙素、抗胰蛋白酶因子、植物凝血素等物质，会抑制胰蛋白酶的消化作用，食后会使人产生恶心、腹泻等症状。因此豆浆一定要煮沸熟透后才能饮用。
宝宝感冒后饮食该如何安排
[问]：宝宝感冒了，有些发热，轻微咳嗽，呼吸起来的声音呼噜呼噜的，本来就不太爱吃饭，现在胃口更差了，真是急人，请问宝宝感冒时在饮食上应该如何安排呢？（来自常德网友）
[答]：可以多吃蔬菜和水果，宝宝患感冒时，体内维生素的消耗增加，血液中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加宝宝的抗病能力。患感冒的宝宝进食易消化的食物，由于胃中消化酶的活力受到影响，一般会出现食欲缺乏的现象，甚至伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以，给患儿进食的食物要容易消化，不宜过咸或过甜，不要进食油腻或刺激性的食物。病患期间要少食多餐，对于感冒期间的宝宝，饮食的护理既要满足宝宝的口味，还要注意营养的合理搭配。除早、中、晚餐外，上午再各加餐次，食品多以鸡蛋羹、新鲜水果、稠粥为宜。适当多饮水。
哪些症状表明宝宝缺钙
[问]：我家宝宝有点偏食，这不吃那也不吃，担心会出现缺钙的现象，宝宝缺钙时会有哪些症状？（来自黄冈网友）
[答]：婴幼儿期正处于宝宝生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大。因此，就需要不断供给充足的钙，才能保证宝宝正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，可去医院查一下。
宝宝轻度缺钙可体现出以下一些症状，如：烦躁、爱哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等，缺钙严重者可导致佝偻病，甚至导致各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌拉力低下、运动性能发育落后，大脑皮层功能异样、表情淡漠、语言发育迟缓、抵抗力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺少的宝宝。宝宝是否缺钙，应首要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足。
宝宝可以喝鲜奶吗
[问]：我家宝宝6岁了，一直在吃配方奶粉至少1天1次，但听到老人们说女宝宝吃太多奶粉会早熟，这种说法有医学根据吗？我想给宝宝喝鲜牛奶，可以给宝宝喝鲜奶吗？（来自北京网友）
[答]：如果奶粉里被加入了激素，才会导致宝宝早熟。鲜奶应该没问题，6岁了，可以喝了，再小点倒不好。专家建议两岁以下宝宝不宜喝鲜奶。乳品是儿童成长必需的钙、蛋白质等物质的最佳来源之一，每天至少给宝宝喝1杯奶，也成为越来越多爸爸妈妈的共识。但此间儿童保健专家提醒，两岁以下的宝宝最好不要喝鲜奶。
酸奶能代替配方奶吗
[问]：我的宝宝1岁零4个月了，停母乳近1个月了。请问酸奶能代替配方奶吗？（来自西宁网友）
[答]：1岁以内的宝宝最好不要喝酸奶，两岁以内的宝宝也最好喝配方奶粉，若一定要让宝宝喝酸奶，也不能喝太多。
酸奶不能代替配方奶粉。配方奶粉从成分上最接近母乳，是除母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合宝宝的营养需求。
宝宝经常吃鸡肉好吗
[问]：我家的宝宝非常喜欢吃鸡肉，尤其是鸡翅和鸡腿，请问是用油炸着吃，还是炖着吃比较好？应该注意什么？（来自牡丹江网友）
[答]：鸡肉富含蛋白质、B族维生素及不饱和脂肪酸，同时也含有微量的铁、锌、磷和钾等矿物质。鸡肉对宝宝营养不良有很好的食疗作用。鸡肉中的蛋白质含量十分丰富，每100克鸡肉中蛋白质的含量可达233克，比猪、牛、羊肉的蛋白质含量都高。另外，鸡肉中含有珍贵的磷脂类，对宝宝的生长发育有着重要的意义。鸡肉也是人的膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。但是不要吃油炸的鸡肉，大量食用油炸食品会让宝宝出现肥胖的现象，也会影响宝宝的大脑和身体的发育，所以要慎重食用。
宝宝可以每天吃两个鸡蛋吗
[问]：我家宝宝每天早上吃1个白水煮鸡蛋，晚上吃1个蒸鸡蛋拌饭，这样吃的话会不会有什么不好呀？（来自福州网友）
[答]：如果宝宝从小就喜欢吃鸡蛋，说明宝宝对鸡蛋的消化能力较强，可以吃。如果宝宝吃后会腹部痛，或在粪便中有没消化的鸡蛋，则说明没有完全消化，所以不要给宝宝继续吃。基本上每天吃1个鸡蛋即可。
宝宝吃糖多对牙齿有影响吗
[问]：宝宝的奶奶经常给宝宝吃糖，说是宝宝爱吃，宝宝正是换牙的时候，这样做会不会对宝宝的牙齿有什么影响？（来自长春网友）
[答]：糖果、糕点、饮料等甜食含糖量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响食物消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在宝宝的消化道黏膜上，干扰多种消化酶的功能，引起宝宝厌食和消化不良。
爱吃糖果及甜食的宝宝，如果没有注意口腔卫生，留在牙齿上的甜食残渣，给乳酸杆菌提供了丰富的营养和活动能量，在它的代谢作用下，牙齿表面和窝沟中的釉质被侵蚀，牙齿的保护层受到破坏，形成龋洞，造成龋齿的发生。
宝宝可以吃瓜子吗
[问]：宝宝能吃瓜子吗？对他的身体会不会有不好的影响，我可以给他吃吗？（来自贵阳网友）
[答]：瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝大脑的发育有促进作用，可以让宝宝变得更聪明，但是宝宝也不宜吃得太多，宝宝吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
宝宝夏季饮食应该注意些什么
[问]：我的宝宝身体比较虚弱，并且夏天很爱出汗。在夏天，宝宝的饮食应该注意些什么？（来自南京网友）
[答]：夏季宝宝出汗多，且对缺水的耐受性比成人差，所以当宝宝表达有口渴的感觉时，此时体内的细胞已有脱水现象了。宝宝脱水严重会引起脱水热，一般宝宝从食物中获得水分约800毫升，在夏季，宝宝每天需摄入1200～1500毫升水。多给宝宝饮水不但可解暑，还可缓解便秘。每日饮用水应以凉白开水为主，辅以各种饮料。如西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、百合汤、苹果汁等。
妈妈要讲究些烹调方法，忌重油重荤，口味要好，色泽搭配要好看。平时可制作一些清凉、爽口的食品，如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心，如将苹果、芒果做成水果沙拉。
宝宝喜欢吃汤泡饭这样好吗
[问]：不知道为什么，宝宝最近喜欢吃汤泡饭，甚至炒菜的汤他也要泡饭吃，这样好吗？宝宝能这么吃吗？（来自长春网友）
[答]：不少宝宝不喜欢吃干饭，喜欢吃“汤泡饭”，爸爸妈妈为了贪图方便，便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝，一般的汤中仅含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及由蛋白质分解后的氨基酸，汤里的蛋白质含量只有肉类的7%左右，而大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍然留在炖汤的鱼肉、猪肉、鸡肉里。宝宝的生长发育需要大量的蛋白质和其他营养素，如果只给宝宝喝汤而不吃汤中的肉和菜，那么宝宝就得不到足够的营养，生长发育自然容易落后。长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。
给宝宝补钙需要注意哪些问题
[问]：我担心宝宝会缺钙，所以想给宝宝补钙，请问需要注意什么问题？（来自镇江网友）
[答]：给宝宝补钙首要明确是否需要补钙，并不是所有的宝宝都需要补钙。一般母乳喂养的宝宝可以补钙。配方奶喝得少的大龄宝宝，如8～12月龄的宝宝也可考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的宝宝也应该补钙。
多吃蔬菜对宝宝有哪些好处
[问]：宝宝不喜欢吃蔬菜，这样下去会不会造成营养不良？多吃蔬菜对宝宝有哪些好处？（来自西昌网友）
[答]：蔬菜对于正处在生长发育中的宝宝来说很重要，其主要作用有以下几点：矿物质的重要来源：蔬菜中含有丰富的钙、铁、铜等各种矿物质。经研究证明，人体对有些蔬菜中的钙吸收率甚至高于牛奶，如盖菜、黄豆芽等。因此，一些不习惯喝牛奶的宝宝更要多吃青菜，从而满足身体所需的钙；蔬菜中的铁和铜可促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲缺乏、贫血，促进生长发育。维生素的重要来源：蔬菜含有维生素C和维生素A，及维生素B 1、维生素B 2、维生素B 3、维生素B 5等。维生素C能防治坏血病，维生素A可保持视力，防止眼干燥症及夜盲症。
如何通过饮食提高宝宝的免疫力
[问]：宝宝的身体很弱，经常感冒、发热，怎么能提高宝宝的免疫力啊？给宝宝吃什么能提高免疫力呢？（来自大连网友）
[答]：可以提高免疫力的食物有很多，如菌菇类食物，黄、绿色蔬菜，薏米，山药，西红柿，豆制品，鹌鹑蛋，青鱼，红枣等，这些都能提高宝宝的免疫力。
宝宝喜欢吃油炸食物好吗
[问]：宝宝喜欢吃油炸食物，经常吃炸鸡腿炸鸡翅等，还尤其喜欢吃炸虾仁，宝宝吃这么多的油炸食物可以吗？（来自大庆网友）
[答]：一般油炸食物看起来焦黄可口，闻起来香味扑鼻，大多数宝宝都喜欢吃，但是3岁以下的宝宝最好不吃或少吃。
油的沸点比水高得多，高温油炸会破坏食物中的维生素，使维生素B 1几乎全部损失，维生素B 2损失将近一半，不利于身体对食物营养素的摄取与利用。油炸食物大多含水分少，宝宝胃肠道的消化能力弱，难以消化吸收，严重时会感觉胃部不适。炸食物用的油，若反复使用，会产生对身体有害的物质，对成人不利，对宝宝身体更没有好处。
因此，宝宝不宜吃油炸食物，而要多用蒸、煮的方法制作食品。
红壳鸡蛋和白壳鸡蛋哪个有营养
[问]：宝宝挺喜欢吃鸡蛋，宝宝适合吃红壳鸡蛋还是白壳鸡蛋，那个更有营养一点？（来自天津网友）
[答]：人们常常喜欢选择红壳鸡蛋及绿壳鸭蛋，认为这两种颜色的蛋营养成分高些，其实不然。许多家长都认为白壳鸡蛋的营养比红壳鸡蛋低。然而，国内外有关专家对此做了研究，已经否定了这种说法。
蛋壳的颜色主要与禽类的种类有关，不同种类的鸡、鸭等禽类，所产的蛋其壳颜色深浅不一，蛋壳颜色的深浅与蛋的营养价值无关。
宝宝不喜欢吃蛋黄怎么办
[问]：以前宝宝还都挺喜欢吃蛋黄，现在不喜欢吃了，只喜欢吃蛋白。蛋白、蛋黄的营养价值有何区别？该怎么办？（来自张家口网友）
[答]：蛋类营养价值极高，不仅其蛋白质的含量多、生物利用率高，而且富含各种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B 1、维生素B 2及钙、磷等无机盐，是宝宝良好的营养食品。蛋黄比蛋白含有更丰富的多种营养成分，营养价值更高。可以把蛋黄按碎，拌在宝宝喝的粥里面，或者换其他的制作方法，不用只给宝宝吃煮鸡蛋，也可以吃炒鸡蛋和鸡蛋糕等。
宝宝能吃转基因食物吗
[问]：现在转基因的食品很多，比如转基因大豆油等，宝宝可以吃这样的东西吗？对宝宝的健康有影响吗？（来自杭州网友）
[答]：宝宝是高风险人群，报告指出，由于宝宝的身体尚未发育成熟，正在生长之中，对食品更为敏感。如果长期进食某种食品，会令他们成为食品安全的高风险人群。含有转基因的婴幼儿食品“应该接受最严格的审查”。到目前为止，转基因食品是安全的，没有任何证据能够证明它会给人类带来伤害；但是体弱多病者、老人以及儿童最好尽量不吃这种食品。
宝宝不爱吃蔬菜，会不会缺乏维生素
[问]：宝宝的发育还算正常，但是宝宝就是不喜欢吃蔬菜怎么办？他会不会出现维生素缺乏或营养不良的情况，我该怎么办？（来自北京网友）
[答]：有些宝宝不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是他们喜欢吃水果。在宝宝慢慢学习接受绿色蔬菜的过程中，水果是很好的营养替代品。但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的化学物质。所以，妈妈一定要不断地为宝宝提供蔬菜，让他接受并喜欢吃蔬菜。这一点非常重要。
宝宝脾胃不好该如何调理饮食
[问]：宝宝不爱吃菜，饭吃得也不是很多，体检报告出来了，身高是中等。体格营养也是中等。不知道有什么办法？有没有什么适合宝宝吃的营养品呢？（来自北京网友）
[答]：宝宝厌食、消瘦、粪便干燥、贫血、多动症等通常都与脾胃有关。其根源在于脾胃功能差，在宝宝感冒之后、腹泻之后容易出现。尤其在初秋时，症状更加明显。中医认为，宝宝脾胃虚，易引起肠胃的种种表现。如果厌食、偏食、手足热、粪便干、口味重、易卧眠等。治疗的方法如下：
首先，培养良好饮食习惯，饮食起居有规律、不暴饮暴食。建立良好喂养方式。其次，爸爸妈妈要建立良好的喂养习惯，尤其是祖辈带孙辈需要更加注意。喂养时，必须注意个人卫生习惯。重视肠胃调理养护，最后就是对宝宝胃肠机能的调理养护。
宝宝经常吃虾好吗
[问]：宝宝从第一次吃虾开始，就越来越爱吃，但是不知道吃得太多对身体有影响吗？（来自昆明网友）
[答]：虾的肉质鲜美、松软，营养丰富，又没有骨、刺，容易被人体吸收消化，十分适合宝宝食用。而虾中所含的钙质对宝宝骨骼与牙齿的发育也极有益处。
需要注意的是：虾为发物，爸爸妈妈切不可盲目让宝宝食用虾肉。如果宝宝染有疾病、上火以及患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作的过敏性皮炎，都不宜吃虾，因为虾可能会加重病情；还需要注意的是，吃过虾后就不要再给宝宝补充维生素C，会产生毒素。
宝宝可以常吃维生素C片吗
[问]：去年冬天以来，宝宝比较爱生病，所以我给他服用了儿童型维生素C片，这个可以常吃吗？怎么吃比较科学？（来自黄冈网友）
[答]：3岁以上的宝宝可以服用一些补药（如维生素等），那些产品会写着含有很高的维生素，但其实实际含量没多少，作用并不大，所以最好少给宝宝服用补药，多从天然食物中获得营养。
最好是通过饮食来摄入，如多吃蔬菜水果，尽量少服用补药。
宝宝每日可吸收脂肪和糖类吗
[问]：我每天都给宝宝补充含有脂肪和碳水化合物的食物，请问这样的做法正确吗？（来自郑州网友）
[答]：宝宝的营养需要中，脂肪和糖类是必不可少的，是供宝宝热量的主要来源。
宝宝每千克体重每日约需脂肪4克；幼儿及学龄儿童需3克。初生宝宝所需的脂肪与成人不同，含不饱和脂肪少，在母乳喂养1年之后，脂肪的性质渐与成人相似。宝宝食物中所供的脂肪需新鲜并防止氧化，因氧化作用可使脂肪丢失营养价值。每1克脂肪可产生36.9千焦能量，脂肪所供的热量约占宝宝每日总热量的35%。
糖类又叫碳水化合物，宝宝饮食中的糖类一般为乳糖、蔗糖及淀粉类。乳糖为乳类所含的糖，不发酵，味不甚甜，适用于热量需求较高的宝宝。蔗糖指日常食用的白糖和红糖，能发酵，其味甜，宝宝可以消化，但每次用量不要太多。蜂蜜中主要含果糖及葡萄糖，有利于通便，但1岁以内的宝宝不宜食用。
宝宝所需糖类较成人多。1岁内的宝宝每千克体重每日约需12克；两岁以上约需10克。宝宝饮食所供糖类的能量约占总能量的50%。宝宝饮食内糖类含量过高，而蛋白质含量过低时，开始时体重增长很快，继之可出现肌肉松弛无力，成为虚胖，免疫力低下，严重者可发生营养不良性水肿，且经常易患各种疾病。
需要控制宝宝脂肪摄入量吗
[问]：请问对于宝宝来说，需要控制脂肪的摄入量吗？（来自长春网友）
[答]：中老年人少吃些脂肪，以减少胆固醇过高引起心脏病是非常必要的。但有的家长也认为，宝宝饮食也应像大人一样控制脂肪摄入，这是不妥的，不利于宝宝的生长发育。
宝宝的生长对脂肪的需求量比一生中其他任何时候都多，一般宝宝每千克体重每日约需脂肪4克。两岁以上的宝宝，碳水化合物提供的热量应占总热量的50%～60%，而脂肪只占25%～30%。宝宝出生后头24个月是生长最快的时期，也是需要热量最多的时候。人体内每一个细胞的生长都需要胆固醇，同时，宝宝的中枢神经系统的发育也需要脂肪。
专家指出，宝宝若不吃母乳，应多吃畜肉及适当吃蛋类，不能喝低脂肪奶，以保证脂肪地摄入。
