从前有一位国王，他把国家治理得很好，可他总是闷闷不乐。有一天，愁眉不展的国王召集所有的大臣，要求他们给他一个最完美的人生解答，而这个解答必须能够适用于任何一种情况，包括失意、得意、烦恼、快乐、忧愁、成功、失败……大臣们都很紧张地去思考，给了国王许多的答案，但是没有一个答案令国王满意。这个时候，有一位德高望重的大臣走出来对国王说：“我想到一句话，一定符合您的意愿：‘一切都会过去的。’”
人生就是这样，有起有落，有得有失，有好有坏，这原本就是生命的常态。
如何让自己注入快乐的情绪呢？这是个具有重要意义的问题。因为养成快乐的习惯，可以减轻你的工作压力，更有利于创造出好的成绩。
那么怎样才会让自己快乐呢？生活快乐与否，完全取决于个人对事物的看法，因为生活是受思想影响的。
如果我们想的都是快乐的事情，我们就可以得到快乐。如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会情绪低落。如果我们想到一些可怕的事情，我们就会感到害怕。如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了。如果我们想的尽是失败，我们就会失败。如果我们沉浸在自怜的情绪里，大概别人都会有意避开我们。
不如给自己制订一个快乐的计划，为了快乐而奋斗。
相信一切都会过去。
只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐来自内心，而不是存在于外在。
只为今天，我要让自己适应一切，去试着调整一切来适应我的愿望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
只为今天，我要爱护自己的身体。我要多参加一些运动，好好照顾自己。
只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人，我要看一些可以使自己头脑清醒的书。
只为今天，我要做一个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，举止要优雅，不去在乎别人的毁誉。对任何事情都不挑毛病，也不去干涉或者教训别人。
只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都一次解决。
只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个小时该做些什么事情。这样可以避免过分的仓促和不安。
只为今天，我要为自己留下安静的半个小时，轻松一下。在这半个小时里，要使自己的生命充满希望。
只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切。
如果我们想培养平安和快乐的心境，有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
在快乐中，你的生活便会丰富多彩。在快乐中，你的生活便会美丽动人。
