美国心理学教授提出三种模式的心态会造成人们的无力感，这会使人失去奋斗的信念。第一种是把一时的失败看作永远挥之不去的阴影，这无疑是在时间上把痛苦延长，使自己身陷其中不能自拔；第二种是因为一个方面失败就认为自己在其他方面也不会成功，这其实是把困难无限扩大，这会把自己束缚在失败的阴影里而看不到前面的希望；第三种是认为自己能力不够，只会一味地否定自己，从而削弱了自己的斗志，使自己无法振作。这三种心态，便是自卑。人们常说自信的力量大，事实上，自卑的力量不亚于自信。自信能成就一个人，而自卑能毁掉一个人。
如果一个人狂妄些，虽然会招致失败，但起码他的自负让他敢于向前迈步，而且经历些风波和历练，也许心态会平和下来；而自卑则不同，如果一个人认为自己一无是处，甘愿自卑，那么除了他自己，没有人能救赎他。
1984年，张云霞出生于一个农村的贫困家庭。听力障碍是她小时候生病引起的，由于家庭贫困，父母没能及时带她去看病，错过了最佳治疗时机。
虽然年幼失聪，但从小学到高中，张云霞一直就读普通学校。听力障碍不仅成为她生理的疾患，也给她的心灵蒙上了阴影。自懂事起，她经常有意地躲避着人群，因为害怕别人在背后喊她“聋子”、“跌了牙”。听力障碍还曾让老师误会她考试作弊。这件事发生后，她变得更加沉默，不知不觉在心里建起了一道“自卑墙”。
2000年，高中的一次班级例会成为张云霞人生的重大转折点。那天，班主任老师像往常一样，在班会最后留下时间给同学们自由发言。张云霞的心突然“怦怦”直跳，她非常想走上讲台发言。然而，一想到自己有听力障碍，又没了信心。这时，好像有一个声音在心中响起：“可爱的姑娘，机不可失，时不再来，勇敢一点走上去，没什么大不了的。”张云霞鼓起勇气，大步走上讲台，大声发言道：“我是一位聋人。”嘈杂的教室突然鸦雀无声，片刻后，掌声雷动。张云霞站在讲台上，感动得眼泪止不住地流了下来。
自这次班会后，她卸下了压在心头多年的沉重包袱，迈过了自卑的“门槛”，跨过了自卑这道挡在她心中的墙。她从此走了一条自强路，不仅实现了自己的大学梦，而且在校期间还荣获了很多荣誉，成了大学标兵。
一件事没成功并不能成为我们自我否定的理由，如果我们以此定位自己，剩下的人生则只可能是掩耳盗铃地以此欺骗自己，最终将一事无成。其实许多人并不像他们所表现出来的那样坚强，当他们遭遇挫折和失败的时候，往往表现得很脆弱。一次失败就可能让他们变得自卑，变得更在意别人的看法，甚至别人一个表情都可以让他们联想到很多不利于自己的事情。自卑的人，总是担心自己没有别人做得好，很在意别人对他们的评价。如果他们在无意中听到别人因为某事受到嘲笑，就会刻意注意自己在那件事情上的行为；如果他们暗中听到别人评价自己哪点做得不好，往往就会产生一种自卑或者焦虑的情绪；如果在大家面前因为某件事受到批评，他们通常会装作不在乎这件事，却在内心对此事充满抵触感。这种心理使人们常常处于敏感状态，而且他们一旦在心理上形成对自己的负面评价，就会丧失努力的信心。
自卑的人一定要懂得，心态也能决定和改变命运。人人都会遭遇失败，这是每个做事者的必经之路。此时，以什么样的心态面对失败——是爬起来继续前行还是摔倒就不愿意站起来——就成了人生的转折点。事实上，只要做事就会有成功与失败，人们面对失败和挫折的时候，总难免会有一种难过和失望的心情。然而，失败往往孕育着成功，失败和痛苦不应该成为我们失去斗志的理由。聪明人在遇到挫折和失败时，考虑的是怎样摆脱困境，并从失败中吸取教训，而不是用大量的时间来自卑，因此最终获得了成功。
还有一部分人的自卑来得莫名其妙，他们认不清自己，总是认为自己各方面都不行。事实上，当他们认为自己某方面不行时，往往就不会在某方面付出行动，所以在潜意识中也就不肯为成功付出努力，结果就真的如他们所愿了。
一个刚刚退伍的小伙子找到当地的富翁，他对富翁说他想在他的工厂找一份打杂的工作。因为他没有任何特长和技能，所以感觉很沮丧也很茫然，他只希望能找到一个可以让自己住的地方，能有饭吃就可以了。
据富翁观察，这个小伙子应该不是个笨人，但是他却在做愚蠢的事。显然是现状让他感觉很迷茫，他不知道自己的价值，认为自己一文不值。富翁从小伙子黯然的眼神中，看到了他的悲观和自卑。富翁不想让这个年轻人就此沉沦，因为年轻就是成功的本钱，是否能够成功，则在小伙子的一念之间。
于是，富翁对小伙子说：“要赚钱其实很容易，可你为什么只选择过如此卑微的日子呢？你完全可以成为一个大富翁，让别人仰望你。”小伙子认真地对富翁说：“我现在肚子很饿，需要的只是一份可以填饱肚子的工作，你千万不要笑话我了。”富翁说：“我并没有开玩笑，而是非常认真地对你说话。你身上有潜力，现在你只要充分利用自己现有的资本，就可能赚到一大笔钱。”小伙子苦笑说：“这还不是开玩笑吗？现在我身上除了衣服，就什么都没有了。”
富翁对小伙子说：“你怎么会没有资本呢，你有健康的身体和聪明的头脑，这不都是你的资本吗？也许这些并不能让你变得富有，但它们却会给你创造许多变富有的机会。只要你摆正自己的位置，对自己做出客观的评价，财富就会滚滚而来。”
富翁的一番话让小伙子从迷茫中走出来，他决定利用自己现有的资本，迈出走向成功的第一步。于是他向富翁申请了更高的职位，富翁也答应了他的请求，没过多久，这个年轻人就成了富翁的得力助手。
人们在许多时候不敢向前走，往往是因为他们自认为没有能力面对困难，这样的人即使有能力，也会被慢慢消磨掉。一个人最大的财富就是自己，当你发现这个事实时，你便很容易得到自己想要的生活。所以面对生活不要自卑，而要从现在开始创造生活。那些取得了成功的人也失意过，但是他们不会因为一时失意而自卑，让自己在迷茫中过日子。
