一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有追到。
牧羊犬看到这种情景，讥笑猎狗说：“你真是个大笨蛋啊，居然追不到。你们两个之间小的反而跑得快得多。”猎狗回答说：“你不知道我们两个的跑是完全不同的！我仅仅为了一顿饭而跑，它却是为了性命而跑呀！”
这话被猎人听到了，猎人想：猎狗说得对啊，那我要想得到更多的猎物，需要想个好办法，将竞争机制引入才行，有压力才有动力啊。于是猎人进行了改革，使得每条猎狗除基本骨头外，还可从其所猎兔肉中提成，能够捉到大兔子的还有特别的奖励。而且随着贡献增大，该比例还可以递增，并有权按比例分享猎人的兔肉。
这一招果然有用，猎狗们纷纷去努力追兔子，因为谁都不愿意看着别的猎狗有骨头有肉吃，自己没得吃。这样猎狗们吃得比以前好得多了。就这样，猎狗们与猎人一起努力，将野狗们逼得叫苦连天，纷纷强烈要求重归猎狗队伍。
我们都知道适当的竞争和压力能使我们更好地发挥潜力，但我们往往对竞争机制怀有抵触情绪，对压力更是谈虎色变，认为它是一种增加我们负担、让我们寝食难安的烦恼结。什么是压力呢？简单地说，压力就是身体对任何加诸其上的需求所带来的无固定形式的反应。也就是说，无论是心理方面还是生理方面的反应都会带来压力。然而，现代人的压力大多源于心理上的负担过重，特别是激烈的竞争以及迅速变化的时代所造成的压力，主要源于事业和情感生活两方面。
今天的年轻人，有比其父辈更多的竞争压力。他们接受过良好的教育，父母及自身的期望都很高，又是社会物质财富和精神财富的直接创造者，很多人衣食无忧却又压力重重，常常处在精神崩溃的边缘。于是，我们就不得不专门谈一谈这个不再新鲜但又似乎是每个时代都存在的话题：变压力为动力。
当代年轻人的压力可以归结为以下几种：
（1）就业与创业的竞争压力。现代社会普遍的高学历要求及就业率相对较低使年轻人在就业与创业之间徘徊。很多高校毕业生不满足于现有的工作条件，往往倾向于跳槽或通过自主创业来改变自己的人生，而其所带来的风险与改变是造成压力的主要来源。
（2）思想开放、价值多元的现代社会的诱惑构成的压力。由于工作、生活节奏的加快，以及多元社会中各种潮流、时尚的外部环境往往造成人与人之间人生轨迹的差异，然而很多人由于条件的限制，并不能过上自己所向往的生活。
（3）事业上追求尽善尽美及现实遭遇所形成的压力。尽可能达到自我的发展总是与客观工作环境有差距。
（4）情感生活的波折所带来的困扰导致的压力。
面对这些压力，有的人认为它们有害于我们所做的每一件事，有的人却认为我们可以有效地进行压力管理，变压力为动力。不容置疑的是，人们面对挫折和压力的不同态度对身心两方面都有很大影响。正确的评价与应对方式可能会弱化外来不良刺激的强度，错误的应对方式则有可能强化不良的结果。因此，个体作为压力的威胁对象，应对外界压力有正确的认识，并采取乐观开朗的态度正确对待。
可以这么说，大多数富人在发迹之前，无一不受到过诸如身体健康、财政及家庭等多方面压力的困扰。因此将压力变为动力无疑是一个人成功的必修课。既然我们在生活中总是不可避免地要遇到各种各样的压力，那么我们不如采取积极的应对方式，将其变为我们成功的助推器。
首先，我们要积极锻炼身体，以更强健的体魄去应对生活中随时出现的各种问题。
其次，我们可以找亲朋好友或是心理医生倾诉自己的苦恼及问题，以排解压力。
最后，就是直面问题，马上行动，只有将压力源解除了，我们才能真正消除烦恼。
