有些目标太大，让我们实现起来似乎无从入手。感到心理上的压力。那么，就不妨把你的目标分解，分成许多小的目标。当你实现一个又一个小的目标后，再实现那个大的目标，你就会发现一切都不再那么难，你做起来也很得心应手。
其实，人们走200米和2000米采取的行为和动作是一样的，但是有人觉得200米很容易，而2000米就很吃力。原因就是他们只看到那个大的目标，自己被自己吓住了。而其实，200米只是10个2000米的组合，当你走完10个200米，就等于轻松地实现了自己的目标。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。
多年后他在自传中说到取胜的原因：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”这位运动员说：“起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。但是这样分解后，我就发现其实也并没有那么远。当我一个目标一个目标超越之后，我就发现这其实很容易。”
弗罗伦丝·查德威克是著名的长距离游泳健将，她是世界上第一位横渡英吉利海峡的女性。1952年7月4日清晨，34岁的查德威克从卡塔林纳岛上纵身跳入了茫茫的太平洋，这一次，她的目标是对面13千米的美国加利福尼亚海岸，她将要创造另一项世界纪录。
这天早上，大雾弥漫，她几乎看不到护送她的随从船队和人员。冰冷的海水冻得她浑身发麻，她咬紧牙关坚持着，时间一小时一小时地过去，成千上万的观众在电视上看着她，为她呐喊加油。大约15小时过后，她感到疲惫不堪，又冷又累，快要坚持不住了。她呼喊着让人拉她上船。这时，她的母亲在船上告诉她，现在离加利福尼亚海岸已经很近了，千万不要放弃！可是，她朝前面望去，除了浓雾还是浓雾。她又坚持游了半个多小时，15个小时55分钟之后，她筋疲力尽，随从的保护人员终于把她拉上了船。
浓雾散去之后，她才知道，自己上船的地方离海岸仅有800米的距离。这是她长距离游泳生涯中唯一的一次失败。事后她对采访的记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”
两个月之后，她成功地游过了这一曾经令她失败的海域。
要达到目标，就要向着目标前进，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是很难蹦上去的，相反蹦得越高就摔得越狠，必须是一步一个台阶地走去。而如果将大目标分解为多个易于达到的小目标，一步步脚踏实地，每前进一步，达到一个小目标，使人体验了“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化他的自信心：并将推动他稳步发展潜能去达到下一个目标。
大成功是由小目标所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。不放弃，就一定有成功的机会，如果放弃，就已经失败了。不怕艰苦，不懈努力，迎接自己的便将是成功。
小时候，尼克·亚历山大最渴望达到的目标是上学。他在孤儿院长大，那是一种老式的孤儿院，孤儿院从早上5点工作到日落，伙食既差又不够吃。尼克是一个聪明的小孩。他14岁就从中学毕业，接着，他投入社会谋生。
他所能找到的工作，是在一家裁缝店里操作一架缝纫机。14年来，他一直在那种环境下工作，不久，那家裁缝店加入了工会，工资提高了，工作时间缩短了。
尼克·亚历山大幸运地娶了一个女孩，她愿意帮助他实现上大学的梦想。但事情并不容易，到他们结婚之后没多久，店里开始裁员，于是他们这对年轻的夫妇决定自己去闯天下。他们把存款聚集在一起，开了一家“亚历山大房地产公司”。尼克的太太特丽莎甚至把订婚戒指也卖掉了，以便增加他们那笔小小的资本。
在两年之内，生意兴隆，于是特丽莎坚持让尼克去上大学。他在26岁的时候，得到了学位——这是人生道路上所抵达的第一个里程碑。尼克又回到房地产公司，成为他太太的生意伙伴。他们又有了一个新目标——海边的一幢房子，终于，他们也实现了那个梦想。他们有一个小女孩要受教育。
如果他们能把商业大楼的分期付款缴清，把大楼变成公寓出租，收入的租金就能支付他们孩子的大学费用了，因为一心一意要达到这个目标，他们终于做到了。
亚历山大太太说，他们目前正在为他们退休保险金努力。现在尼克单独主持事业，特丽莎则照顾自己的家。亚历山大夫妇过着一种忙碌、成功、幸福的生活，因为他们面前总是有一个目标，使他们的努力有一个方向。
在现在二十几岁的年轻人看来，尼克夫妻的目标也许有些平庸，但是你要知道，这些生活平稳的中产阶级正是这个社会的主流。即使退一步说，如果你以成为顶尖人物为榜样，路依然要一步一步地走。比如你的目标是成为本行业的领军人物，也要从一些细小而明确的目标开始：半年内完成财会班的自学，一年内掌握投资的技巧，三年内升至部门的主管……当这些目标一个接着一个实现的时候，你就会逐步地接近成功。
在分解目标、实现目标的过程中，应当注意的是，人生大目标是人生大志，可能需要10年、20年甚至终生为之奋斗。所以，任何懈怠都会使你停滞不前，甚至有半途而废的危险。这时候你就需要在行动中寻找动力。
曾经有一位63岁的老人从纽约市步行到了佛罗里达州的迈阿密市。经过长途跋涉，克服了重重困难，她到达了迈阿密市。在那儿，有位记者采访了她。记者想知道，这路途中的艰难是否曾经吓倒过她？她是如何鼓起勇气，徒步旅行的？
老人答道：“走一步路是不需要勇气的，我所做的就是这样。我先走了一步，接着再走一步，然后再走一步，我就到了这里。”
做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！
“千里之行，始于足下”，想干大事业的人，首先要做好小事情；想要实现宏大的目标，先得从实现小目标开始。人生是一个不断设立目标并实现目标的过程，当每一个小梦想都慢慢实现的时候，我们的人生就真的可以无怨无悔了。这并不是天方夜谭，我们已经朝着正确的方向迈出了第一步，只要我们一步一个脚印地走下去，就一定能够取得胜利。
