登陆注册
15001100000024

第24章 练坐姿:一尺一拳和一寸

和幼儿园不一样,小宝上了一年级后,每天都有家庭作业要去完成,老师还要求我们家长督促指导,并在作业本上签字。在幼儿园大班的时候,虽说老师偶尔也会布置“家作”,但没有那么谨严,也不需要我们签名。

开学后不久,有次小宝放学回来,我问小宝:“今天老师布置了什么家庭作业呀?”

小宝笑笑说:“没有。”

我不信。第一次家长会,班主任就说了,每天都会给孩子留家庭作业,需要家长督促指导,按时完成。这一回,老师怎么可能没布置呢?再问,小宝招了:“今天的家庭作业不要家长签字,就是练坐姿。”

这是一道很有意义的家庭作业。

有道是,细节决定成败。影响长途跋涉的,不是道路中的艰难险阻,而是鞋的沙子;压垮骆驼的,不是千钧重担,而是最后一根稻草。如果孩子从小没有注意一些细节上的问题,那么必定就像“鞋底的沙”和“最后一根稻草”,让孩子在漫漫成长路上,陷入困境。长大成人后,也会面临诸多麻烦。

练坐姿,看似小事,实则能影响深远。正确的坐姿,能帮助孩子写字又快又好,保护视力,有利于孩子肌肉和骨骼的生长发育。如果孩子从小坐姿不正,怎么舒服怎么坐,那么肯定会带来不良后果。要知道,舒服一时,紧随其后的,就是受苦。不能让孩子因为从小没有养成正确的坐姿,而在未来付出沉重的代价。

凡事先入为主。如果放任孩子写字姿势不正确,一旦养成了毛病,就很难纠正。

正确的坐姿,应该做到“一直一正二平”,即身体直,头正,肩平,腿平。身子上半部坐直、头部端正,目视前方,两手随意放在身体两侧,两腿平放,胸膛挺起。坐端正来,要防止两种情况,一是趴在桌上,二是翘脚架腿。这两种情况对孩子的身体都非常不好,一定要杜绝。

只有坐好了,写字的姿势才可能正确。正确的写字姿势,要在两个方面把握好:

一、执笔姿势正确。大拇指和食指夹住笔杆,其余三指托住,笔杆向后稍斜,靠在虎口处。不要用力过大,写起字来,才会灵活自如。

二、做到三个“一”。也即一尺、一拳和一寸,我称之为坐姿“三一律”,具体说来,眼睛离书本一尺(大致孩子一手臂的长度),胸口离开桌沿一拳;手指离开笔尖一寸(大约孩子一指节的长度)。

那个晚上,我反复要求小宝练好坐姿,保持正确的写字姿势,每二十分钟一节,每节后休息十分钟。

在小宝众多家庭作业中,我对这一次记忆犹新。这一新颖别致的“家作”,体现了师者的人文关怀,他们不光追求高分数,高升学率,而是注重给孩子打基础,从细节上把握人生未来的方向。这一点,让我感到很欣慰。

想当年,我从没接受类似的细节教育。

小时候,我的坐姿对不对没人管,站姿好不好也没人问,就像“野渡无人舟自横”那样,野生野长。因为坐姿不对,用眼不卫生,上高一后,我的眼睛就近视300多度,看不清黑板,不得不配眼镜。更痛苦的还在后头,在我23岁那年,因为没有养成良好的坐姿习惯,导致腰肌劳损,腰痛长达数月,至今仍没有完全恢复。

上一年级的孩子,是一张白纸,就看父母如何给他描绘,画成阳光,自会灿烂,画出风雨,阴晦自来。让孩子从小就要打好基础,养成好的习惯。有些小细节沿袭下去,后面来改,就非常痛苦。正所谓:积重难返,积习难改嘛。

举个例子。小时候,生活在乡下,我上小学才开学刷牙(还算比较早的,有的成年人,都还没摸过牙刷呢,当然现在有很大的改观。),看大人横拉,甚至配以相当夸张的摇头动作,我也跟着把牙刷横着放进嘴里推拉,当然没有学摇头。及至上初中,在“生活小百科”里发现我这样种刷牙法不正确,不能有效清洁口腔。正确的刷牙方法,是上下竖着刷。此时,我的错误方法已经用了六七年,但我还是下决心去纠正。

换个姿势,没想到居然是那么难,感觉手中轻巧的牙刷居然有千钧重,怎么使都不灵便。时有反复,手酸得不行,索性又改回过去的方法。像是经历了一场劳神费心的苦役,大约花了一两个月,才勉强把过去的错误刷法给纠正了过来。

我不能让小宝重走我的老路。所以,在她三岁的时候,就给她买了儿童专用牙刷和牙膏,教她如何刷牙。一开始,我就教给她正确的刷牙方法,免去了她日后改正的麻烦与痛苦。

说回坐姿。小宝那晚的特殊家庭作业表现得相当,我觉得很端正,保持得也很好。不过,第二天写作业的时候,她居然把脚架起来,放在小凳子上了。

我提醒道:“小宝,看你怎么坐的?老师是怎么要求的呀?”

小宝嘿嘿一笑,应了一声:“噢。”然后把脚收回去,放平。

人都有趋于舒适,享受舒服的本性。舒服的感觉是会让人上瘾的,也容易让人沉迷。任何一种舒服,享受过度,都会给人带来无穷无尽的麻烦。比如翘二郎腿,腿那么一翘,确实舒服,但坏处却很明显——会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张,严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。比如吸烟,吞云吐雾的时候,赛过活神仙,舒服是舒服了,有害健康亦是妇孺皆知的事。

大人也经常坐姿不正,何况顽皮好动的孩子。为了让小宝养成良好的写字习惯,我以身作则,坐得端端正正。小宝写字的时候,我都会坐在她身边,发现坐姿问题,及时提醒,及时纠正。几度反弹,几度纠偏,一个学期下来,小宝养成了良好的习惯,不用再提醒,坐下来,腰身自然挺直,三个“一”都做得很到位。

坐姿事小,但是,一个人把小事做好,成绩就不小了,把简单的事做好,就不简单。细节决定成败,从小事上能看出大局来呢。

同类推荐
  • 优秀小学生应该养成的50个学习习惯

    优秀小学生应该养成的50个学习习惯

    培根说:习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。叶圣陶说:什么是教育?简单一句话,就是要养成习惯。好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏,想改也不容易了。巴金说:孩子的成功教育从好习惯培养开始。养成独立学习的习惯、养成专注的习惯、养成制订学习计划的习惯、养成自主学习的习惯、养成爱阅读的好习惯、养成快乐学习的习惯……50个的优等生秘诀在等待着你!
  • 你不可不知的100个教子误区

    你不可不知的100个教子误区

    《你不可不知的100个教子误区(畅销双色版)》一书,正是奉献给广大家长和老师们的一部科学性、针对性、实用性很强的自学读物和教材。这本书组织了幼儿园、小学、中学、大学、国外的若干教育专家和教授,集结了南京市金陵中学河西分校的诸多老师的教育智慧共同撰写而成。全书内容丰富,针对性强。广大家长和教育工作者可以从中借鉴,掌握正确的教育思想和教育方法,避免造成劳而无功、事倍功半、事与愿违、一事无成等各种失误。
  • 超级父母VS绝对宝贝——海外育儿

    超级父母VS绝对宝贝——海外育儿

    0~6岁的孩子的“吃喝拉撒”究竟该怎么对付?孩子生病了,我该怎样护理?早期教育要做还是不做或者怎么做?精养、散养、放养、慢养,孩子到底该怎么养?小生命降临了,除了初为人、为人母的喜悦外,每位父母都会产生不知所措的感觉,尤其是80后的父母自己都还是未长大的孩子呢。《超级父母VS绝对宝贝》精选国内外多个家庭的育儿故事,针对孩子成长期的各个可能性,提供父母有效的解决办法。本书为在海外生活的华人妈妈分享国外育儿理念,以及中西文化碰撞下的育儿体会和心得。
  • 孩子的第一本抗压力训练书

    孩子的第一本抗压力训练书

    如果你现在面临着不知道该怎样培养孩子抗挫折能力的困惑,那么《孩子的第一本抗压力训练书》可以从70个生活细节上给出你答案。我们的宗旨是让孩子拥有一个良好的形态,勇敢地去克服困难,这也正是家庭教育在这方面的突出意义。“百炼方能成钢,千锤才可砺刃”。当我们的孩子拥有了战胜挫折的良好心态,那么,他将具备搏击长空的鹰簟般的力量,他的内心将唤醒披荆斩棘的锐气!这时候,你或许眼前一亮:当年那个柔弱的婴儿已经如此坚韧,如此充满力量!
  • 儿童营养食谱

    儿童营养食谱

    《吃出聪明智慧丛书》针对不同年龄婴幼儿生理特点,系统地介绍了成长发育期婴幼儿食谱的制作方法和营养搭配知识,科学地解决了婴幼儿吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。
热门推荐
  • 胡雪岩操纵商道36计

    胡雪岩操纵商道36计

    本书内容包括:“瞒天过海:把自己的想法藏在心窝里”、“围魏救赵:先做这件事,再办另外的事”、“借刀杀人:自己不去抛头露面”、“以逸待劳:用心打出自己的品牌”等。
  • 当代学生成长必读的民俗故事

    当代学生成长必读的民俗故事

    为了了解此次关于姓氏统计背后更多的故事,更好的解读中国人的姓氏,中国科学院遗传与发育生物学研究所袁义达副研究员进行了介绍。
  • 豪情踏苍穹

    豪情踏苍穹

    因玩游戏机缘巧合下来到了异界大陆:空间里文字的神秘提示,跟想象中不太一样的穿越地点,一段又一段不可思议的经历,一幕又一幕游戏里曾见过的画面。自己的目标是什么,自己的敌人是谁?不知道。带着种种疑惑,主角申晨踏上了一段不深沉的征程!!!
  • 我的手机住着神

    我的手机住着神

    异世界的巅峰大神,陨落后,竟然成为了主角萧遥手机里的一个APP(软件)供主角修炼,简直差点没把大神给气死!
  • 鬼神救世主

    鬼神救世主

    当你因为捡到了一本预言之书,就莫名其妙地穿越到了另一个完全陌生的世界之中,而且当你醒来后,你发现你的样子变成了另一个人,有了新的身份,新的家人,更甚者,有人告诉你你是拯救这个世界唯一的希望,你要充分激活鬼神的力量蜕变成救世主,你会怎么想?而最为离谱的事情发生了,你发现穿越到这个世界的人不仅仅只有你一个人,我想,在那一刻,你的内心是崩溃的,而本作的主人公秦枫也是这么想的。(如果有喜欢这部小说的读者或是一些和我一样的写作菜鸟,对自己的写作生涯感到迷茫的,都可以加入我的QQ群:284082188)
  • 妃你不宠

    妃你不宠

    本书讲的是清月和市长公子杨驰吃完饭时,不想却伸手给了他一巴掌。为了避祸,她只好来到外婆家。在一棵古树下她竟然穿越至另一个王朝,而皇子子书墨锦和杨驰相貌相同。二人互生情愫,抛弃荣华富贵,共赏青山绿水。
  • 药理学实验方法

    药理学实验方法

    本书是一部将药理学实验方法与药检药理及临床前研究联系在一起的专业参考书,在保证科学性基础上,重点强调实用性。本书重点介绍了药理学实验中的基本方法和通用技术,内容包括药理学实验的多个方面。既包括传统经典方法,也介绍了最近发展起来的新技术和新方法。全书共分六章,分别介绍药理学实验基础知识,常用实验动物与基本操作,主要药效学实验方法,药品安全性检查方法,分子药理学实验和影响药物作用的因素。内容全面、实用。本书是一本全面实用的参考书,主要面向新药研究人员、药品检验行业的药理专业检测人员、药理学相关专业研究生,为他们的药理学实验研究工作提供帮助。
  • 威尼斯没有伤悲

    威尼斯没有伤悲

    青春小说,致我们逝去的青春,还有过去一去不复返的日子。
  • 世俗玄门

    世俗玄门

    爷爷和父亲都是一代玄门宗师,而他也继承了玄门正统真传,在父亲为了正义逆天而为遭受天谴之后,爷爷便责令他不得再用玄术插手世间之事,然而多年之后爷爷的意外身亡让他陷入了一系列的谜团,他决定…………
  • 殿下请叫我公主

    殿下请叫我公主

    此文为【姐妹文】《殿下请叫我公主》《殿下请叫我女王》成长宠文,贵爵爱恋,欢乐天天见~【你。。。你。。。你怎么可以酱紫~~月筱樱喏喏的声音响起。亲爱的,你别跑那么远嘛,来。。乖,乖,殿下在这里呢!~~你过来我给你吃糖糖。沐子夜勾起性感的薄唇扬起邪魅的笑容向月筱樱放电。殿下~~哇唔,我要糖糖~~~月筱樱瞬间扑向了沐子夜。……】【殿下~你在哪啊?刚睡醒的月筱樱揉着朦胧的双眼喏喏的叫着殿下。正在餐桌上吃早饭的沐子夜听到自家宝贝的呼喊声,丢下报纸,跑了上去。只见月筱樱赤裸双脚,睡眼朦胧的站在地上。】