相信以下几道止吐的饮食良方有助于孕妈妈度过这一难关。这些饮食良方做法非常简单，孕妈妈马上开始试一试吧！
椰汁奶糊
原料鲜奶2杯、椰汁1杯、白糖200克、栗粉5汤匙、红枣3枚、清水3杯。
做法将去核后的红枣、栗粉放入椰汁里成浆；再把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆；不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。
营养小秘诀
由于孕吐经常会影响孕妈妈对营养的吸收，而富含蛋白质和高热量的椰汁奶糊，可以帮助孕早期的孕妈妈更好地吸收营养。
专家提示
孕妈妈在进食过程中，要保持愉快的心情。可以在进食时听轻一些的音乐，餐桌上放一些美丽的鲜花，这样可以帮助孕妈妈缓解早孕的恐惧、孕吐的不适，从而增加食欲，保证胎宝宝的正常发育。
