登陆注册
15042100000062

第62章 骨质疏松

1.疾病综述

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢,个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征,生化检查基本正常。骨质疏松症一般可分原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症两种。原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。老年人中患病的男女比率分别为男性60.72%,女性90.47%。骨质疏松是导致骨折的重要原因之一,骨质疏松的症状为腰背痛、身长缩短、驼背、呼吸功能下降等。导致中老年人发生骨质疏松的原因有很多,主要是由于性激素分泌减少,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱、牙齿脱落及消化功能降低,致使钙、磷、维生素及微量元素摄入不足,户外运动减少等。

2.民间验方

⑴八珍汤治疗骨质疏松

陈小姐今年24岁,是公司白领,由于节食减肥而导致她患了骨质疏松症。之前她的体重还算是比较正常的,可是因为受到媒体广告的影响,一直认为自己太胖,便开始采取节食的减肥方法。因长时间只吃热量比较低的食物,导致月经量少,并且还曾出现过停经数月的纪录。后来在公司体检时,发现骨密度低,有骨质疏松的现象。经过在网上查到了一个治疗的方子,并多吃钙含量高的食物,此前陈小姐一直身体单薄,面色苍白,如今症状已经基本扭转。具体处方:人参(单煎)、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄各9克,甘草5克,加生姜3片,大枣5枚,用水煎煮成汤药。此方有益气补血的功效,适用于骨质疏松症引起的气血不足。

⑵真武汤治疗骨质疏松

张阿姨今年72岁,在几天以前长时间乘坐长途汽车,一路颠簸下来,把阿姨累得够呛。正巧那几天连续阴雨绵绵,回到家后,坐在低凳上帮女儿剥花生,这一坐下就站不起来了,女儿将她扶起后,发现阿姨不能迈步,之后在平卧时翻身都痛,不能挪动地方,一动就疼痛难忍,后来经医院诊断为骨质疏松症。后服用一剂药方:茯苓、芍药、白术、生姜、附子(先煎)各9克,用水煎煮成汤药,每日服下1剂,1日2次。此方有温阳利水之功效。适用于脾肾阳虚型骨质疏松。治疗中用轻手法按摩作为辅助治疗,经过持续1周的治疗后,疼痛减轻,能拄拐行走,1个月后,疼痛消失,并且生活能够自理。将处方制成蜜丸,每次服用6克,1日3次,巩固治疗将近1个月,并且长期坚持基础治疗,之后就一直没再复发。

3.民间偏方

⑴汽锅蒸黄豆核桃鸡:鸡1500克,黄豆、核桃各100克,葱白4根,生姜4片,黄酒30克,食盐、胡椒粉各适量,将鸡洗净后砍成块,将黄豆用清水泡发,葱白打成结,然后,将这些加上胡椒粉以外的调料一起投入汽锅内,加水适量,隔水用文火蒸2个小时,出锅后,放少许胡椒粉即可,佐餐食用。适用于骨质疏松。

⑵萝卜海带排骨汤:排骨、白萝卜各500克,水发海带100克,黄酒、姜、食盐、味精各适量,把排骨用适量的水煮沸,撇去表层上的浮沫后,加入姜片、黄酒,用小火慢炖。熟后加入萝卜丝,再继续煮5~10分钟,调味后放入海带丝、味精,待到煮沸即可,佐餐食用。适用于骨质疏松。

⑶芝麻核桃糊:红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各50克,藕粉200克,在炒熟后的黑白芝麻里放入核桃仁粉、藕粉,用沸水冲调均匀后,再放入红糖稍加搅拌,即可食用,每日1次冲饮。能补钙。适用于中老年骨质疏松者。

4.外用偏方

外敷法:取防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克,红花、川椒各60克,将药研磨成细碎的粉末,每次用50~100克,用醋调成稀薄的面糊状放入纱布袋中,置于患处皮肤上,再在上面放一个热水袋热敷30分钟,每日1~2次。

5.其他疗法

⑴按摩疗法:取穴合谷、内关、足三里、三阴交、涌泉等穴位,用普通的手法按摩,可以起到缓解骨质疏松症引起的疼痛的作用,长期坚持按摩可收到较好的保健效果。

⑵日光浴疗法:日光照射量不足会直接导致骨质疏松症的发生,因为光照可以透过皮肤使体内的维生素D加速大量地合成,促进骨代谢,增加骨骼内的钙含量,所以,经常采用日光浴照射,对预防和治疗骨质疏松症有很大的帮助。地点选择空气清新的场所,时间选在清晨进行。每次的持续时间可从十几分钟开始逐渐增加到1~2小时,但这要根据体质与气温而定。尽量使身体的每一个部位都受到充足的照射,但注意要避免直接照射头部。

⑶运动疗法:运动可以减少钙的流失,是延缓骨质疏松的一个重要手段和途径,以坚持经常进行体育运动、保持运动适度、不要过于激烈为原则,每个人可根据自己的体质条件来决定运动量的大小,每天应坚持2~4小时的运动时间,运动和休息间隔循环,循序渐进。项目的选择可参考季节和个人爱好,如太极拳、健身操、游泳、散步、慢跑等,在运动的同时还需要加强防摔、防碰、防绊、防颠等保护性措施。

6.生活建议

预防骨质疏松,注意要从饮食和生活习惯开始做起。

⑴每天保持营养均衡的饮食:多吃富含钙、低食盐和优质蛋白质的食品,少吃容易造成钙质流失或使钙质难以吸收的食物。尽量不要过多地喝咖啡,或是大量食用含咖啡因的饮料及食物,如巧克力、茶等。因为饮用过量咖啡因饮料会增加体内的钙质流失,使尿液中排出过多的钙。女性在妊娠期间,应十分注重补充体内的钙质,以防止胎儿先天性缺钙。

⑵多运动:强壮骨骼可以采用适度且有规律的体育运动。譬如,走路、慢跑、跳舞等运动都可强化骨骼,增加骨质密度和反应速度,并可减少发生骨折的几率。

⑶获得充足的光照:多晒太阳可以预防骨质疏松,因为晒太阳有助身体对于钙质的吸收。

⑷远离烟酒:烟酒会导致钙质流失,所以,尽量不要抽烟和喝酒。

同类推荐
  • 跨越百年的医院

    跨越百年的医院

    湖南省沅陵县人民医院座落在沅陵古镇辰州街的沅水河畔,与名胜风景区凤凰山隔河相望。是一所享誉湘西融医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家二级综合性医院,政府非赢利性医院。湖南省人民医院临床指导医院、怀化医专临床教学医院、怀化市第一人民医院对口支援医院、县医疗急救中心、县高危孕产妇抢球中心、医保定点医院、新农村合作医疗定点医院、怀化市四方司法签定所挂牌医院。《跨越百年的医院》讲述该医院从1906年(清光绪三十二年)由英国基督教会创建的宏恩医院经过历史的涤荡发展为现今颇具规模的现代化医院的艰苦历程,并介绍了具有创新精神的医院管理理念,值得行业内人士借鉴、学习。
  • 验光28忌

    验光28忌

    从介绍眼球的基本结构入手,让您了解验光,走出验光误区,学会判别验光正确与否,并教您检影验光方法和“验光28忌”。全书篇幅不长,但却是作者毕生的研究成果和工作感悟。《验光独行侠谈验光28忌》语言朴实、深入浅出,是验光专业人员的良师,是远视、近视患者的益友。
  • 实用内科疾病的诊治与护理

    实用内科疾病的诊治与护理

    随着现代科学的发展,医学知识日新月异。医务工作者需要不断用新的知识来丰富自己的头脑,这样才能跟得上时代的步伐,才能算得上称职的医务工作者,也才能不被时代所淘汰。
  • 丙型病毒性肝炎防治新进展

    丙型病毒性肝炎防治新进展

    本书根据近几年丙型肝炎的最新研究进展,对丙型肝炎的基础研究、流行现状及预防特点、疫苗研究、临床诊断及鉴别、抗病毒治疗、免疫调节及综合治疗、肝硬化及肝衰竭处理以及中医治疗等方面均做了详尽的阐述。内容系统全面,反映了国内外最新进展。
  • 农村常见病防治

    农村常见病防治

    《农村常见病防治》详细介绍了农村常见病症该如何预防和治疗。包括急救常识、传染病寄生虫防治、三高防治、骨头病防治、精神疾病防治等内容。
热门推荐
  • 佛说妙色王因缘经

    佛说妙色王因缘经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 城市喧嚣

    城市喧嚣

    千霖被写小说了,他被封印在书里。本来随着时间的推移,封印的力量越来越弱,还是有希望出去的,但是偏偏这部小说的读者又多了起来!于是封印又被加强。后来这部小说的热潮渐渐下去了,眼看又快要可以出来了,偏偏又兴起了写同人!于是千霖又没能出来。终于在机缘巧合之下,千霖成功突破了封印,可是外界却已经过去了一千年。科技时代的现代化都市,千霖该何去何从。几百年的道心,在这灯红酒绿的世界里是否能不改初衷?总之,这部小说讲的是千年前的少年千霖,在现代化都市的悠闲日常。
  • 大秦帝国之召唤天下

    大秦帝国之召唤天下

    带着召唤系统重生扶苏身上,开创一个不一样的大秦帝国!与项羽争霸,和刘邦斗智。这就够了吗?不够!还有曹操、刘备、有朱元璋、成吉思汗……还有吕布函谷关前战项羽!这里有你能都想到的所有历史猛将,历史谋士!
  • 阿加西自传

    阿加西自传

    他是历史上最受欢迎的运动员之一,也是网球场上最有天分的运动员之一——但是从小时候起,安德烈·阿加西就讨厌网球。还在摇篮里的时候,就被骗着拿起了球拍;还在小学的时候,就被迫每天挥拍数百次。即使他勤学苦练成为了网坛一代天才,心中仍对那源源不断的压力充满了怨愤。他是一个内心充满矛盾的人。现在,在这本自传里,阿加西用优美的、难以忘怀的文字讲述了他充满矛盾、冲突,在自我毁灭和自我完善间摇摆不定的人生。阿加西让我们感觉到了那个拉斯维加斯的七岁小男孩在粗暴的父亲监管下,每天不断练习的痛苦。我们看到了那个十三岁的小男孩被抛弃在像监狱一样的佛罗里达网球训练营时的无助。在孤单和恐惧中,九年级就中途退学的他,像风一样叛逆地活着。正因为这样,他也成为了八零后的偶像。他染发、打耳洞,做朋克摇滚的打扮。在他十六岁成为职业选手之前,他的新形象就预示着在网球中将刮起新的风潮,就像快如闪电的回球一般。
  • 无上妖皇

    无上妖皇

    宁毅死亡后重生到仙陨星一只误食奇异果实的老鼠身上。为圣者可踏破虚空,为了回到地球这一丝希望他不懈努力着。在这个群雄荟萃,诸圣争霸的黄金盛世,且看他如何在万族之中成就那无上妖皇!
  • 民营企业国际化经营研究:基于温州的实践

    民营企业国际化经营研究:基于温州的实践

    本书对企业国际化经营理论研究做了系统的梳理和简要的述评,在纵向考察1984—2005年温州民营企业国际化经营实践的基础上,提出并构建企业外-内向国际化经营模型,即民营企业国际化经营的方向偏好是外向而非内向,外向国际化居于主导地位,而内向国际化居于辅助地位;随着时间的推移,企业国际化经营规模将不断提高。
  • 宠妻无度之嫡妃不羁

    宠妻无度之嫡妃不羁

    她是大学士府嫡女,却因为天生聋哑被家族放逐弃于山中。一朝重生,当她能说会道之后,当她遇到那个腹黑、缠人的男人之后,所有的生活全都发生了翻天覆地的变化。她成了他的手中宝、心头肉,在他没有下限的纵容下搅得各府人仰马翻,势必要为前身报仇雪恨,势必要把各方妖魔鬼怪全都消灭干净。从此,夫妻联手、天下我有。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 一笑倾城只为你

    一笑倾城只为你

    身为23世纪的特工杀手,却一朝穿越成了宁府的废柴小姐,爹不疼,娘不爱,姨娘欺,妹妹揍,这些她通通10倍的还回去。炼丹师,锻造师,召唤师,她通通手到擒来。当她成为了这片大陆最闪耀的星星时,却发现身边多了一个跟屁虫。“娘子,你走那么快干嘛,为夫都快追不上你了。”某男说。“你追不上我跟我有半毛钱关系吗?”
  • 我心所爱的三国

    我心所爱的三国

    一位退伍军人,却机缘巧合,穿越到了东汉末年,在这个英雄辈出、剑戈惊天的乱世,他将如何生存,又将如何为了自己心中所爱的那个三国梦而奋战不息?本书将最大程度的再现东汉末年的乱世局面,展现更多不一样的计谋与兵法。
  • 溺情魔后

    溺情魔后

    她堂堂赏金猎人的传奇竟为了个小三,选择了同归于尽,说出去都会被笑死。穿了?正好!继续强势出击,谱写踏入巅峰的神话,只是...为什么她的心总是随那淡漠似水的男子游动?是命中注定,还是前缘再续?