现象描述
我女儿一直住在姥姥家。孩子的姥爷、姥姥和大姨经常去超市买好吃的，如各种小食品、饮料等。孩子不停的吃着这样的食物，等到吃饭时，就很挑食，吃两口就不吃了。孩子由于甜食吃得太多，牙齿开始发黄，还有2个恒齿是龋齿，连头发都发黄，同学们都叫她黄毛。孩子的这种状况，该怎样尽快改变呢？应该给孩子多补充什么样的食物呢？（吉林省四平市 胡小珍）
一句话点评
孩子正常的生长发育一定要保证正餐饭菜的质量，小食品要吃，但应当做间食食用。
营养师解析
胡女士全家好！
孩子经常挑食、偏食，专吃小食品，人们称这样的孩子为“方便面儿童”。孩子的营养不良会给身体带来特殊信号，如发育迟缓、智商低下。其症状有特肥胖、特消瘦、易感冒、发烧、骨骼疏软、眼睛发育不良，严重的会患贫血、佝偻病、儿童多动症、对学习产生逆反心理等。孩子正常的生长发育一定要保证正餐饭菜的质量，小食品要吃，但应当做间食来食用，补充成长需要的热量。妈妈、奶奶要多选用富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质元素的食物，如：白菜、木耳、莴苣、高山娃娃菜、胡萝卜、红薯叶、小水萝卜叶子、西红柿、油麦菜、黄豆芽、绿豆芽、海带、黑木耳、香菇、金针菇、晶鱼、鲍鱼、黄花鱼、小鱼、小虾、牛奶、酸牛奶、鲜玉米、鲜毛豆、桔子、苹果、香蕉、葡萄等。
