01 宝宝厌食和偏食的四大认识偏差
误解一：以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：
1.厌食时间：6个月以上。
2.食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%。
3.生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平（遗传因素除外）；厌食期间身高、体重未增加。
4.味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。
5.厌食时间一般持续2周以上。
误解二：偶尔不吃某种食物就是偏食
宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝；色泽不够吸引宝宝；又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
误解三：宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：
1.宝宝患病时，如感冒，食量会有所减少。
2.胃部着凉或吃了过多的冷食，也会不爱吃饭。
3.因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食。
4.宝宝运动过后出现暂时性食欲下降，甚至根本不想吃东西。
误解四：强迫与引诱都不是好办法
当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
02 宝宝为什么会厌食
受宝宝的味觉影响
嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的发育，导致典型的厌食症。
受家人的影响
宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
受零食的影响
有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食等，便没完没了吃个不停。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。
03 宝宝厌食怎么办
掌握幼儿进食心理，开展正确的心理诱导
诱发食欲
经常变换食物的花色品种，色、香、味、形俱佳的食物可引起摄食中枢兴奋，产生食欲。婴儿初次接触某种食物时，家长可给食物以适当的评价，成人的正确评价可起导向作用。
进餐前应保持愉快的情绪
饭前让孩子听听有趣的笑话，做做游戏，以保持愉快的情绪，提高摄食中柢的兴奋性，使胃肠消化液分泌增多，肠蠕动增强，以促进食欲。
培养幼儿良好的饮食习惯
按时就餐
每天三餐要按时，每次用餐的时间掌握在半小时左右为宜。让孩子安静地吃完自己的一份饭菜，培养细嚼慢咽的习惯。另外要养成婴儿自己吃饭的习惯。
定点定量
每次进餐要有固定的地方。每餐饭菜应根据婴儿的需要量供给，注意营养全面，品种多样。
