良好的生活习惯不仅是孩子身体健康的需要，同时对孩子良好个性的培养，以及在诸多方面的全面发展中都有着重要的影响。俗话说的好“习以为常”我想大家都知道这句话的意思，习惯的形成将影响人的一生。
良好生活习惯的形成与家庭的教育是密不可分得，家长的榜样是不可少的，身教重于言教。一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；一个人养成坏的习惯，一辈子都偿还不清它的债务。
不要连续长时间近距离用眼
连续长时间用眼会使眼的视力负担过重，眼内外肌持续紧张，循环不良、眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长时间近距离用眼是近视形成的主要原因。
父母们要从小教育孩子写字看书时注意姿势和保持距离：身体坐直，与课桌之间保持一个拳头的距离；眼睛视线要与书本平面成直角，眼与书本的距离要保持30厘米左右；握笔时手和笔尖要保持3厘米左右的距离。
不要在强光下看书、写字
光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。日常看书写字只需要100米烛光就可以了，而在太阳下看书，照明度可达8万～12万米烛光，是日常照明度的800～1000倍。眼内肌过度调节，会促使近视的发生。而且强光会对视网膜造成损害，强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。
走路、乘车时不要看书
走路或乘车时书本与眼睛的距离在不断发生变化，视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛，也必须不断地改变眼睛的调节力度，才能看清字体。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。
经常提醒孩子不要用手揉眼睛
有的孩子困了或累了时有用手揉眼睛的习惯，家长应告诉孩子，每个人手上都带有人的眼睛看不到的细菌，如果用手搓眼睛会让细菌侵入眼内，引起眼睛充血、发炎、感染等。
洗澡提防浴霸伤眼
冬天给孩子洗澡，浴室内的暖气温度不尽如人意时，不少父母便使用浴霸来加温。提醒父母应注意的是，浴霸灯光的能量和强度特别高，如果长时间盯着浴霸的灯光，强光进入眼睛经过眼底反射聚在眼球上，会灼伤视网膜黄斑，这很可能会给孩子的视力造成永久伤害。这跟用肉眼直接看日食被灼伤是同一道理。
沙尘眯眼后不要乱揉
用手揉眼睛时，就会把细菌送到眼皮里去。遇到这种情况，妈妈应教育孩子先闭上眼睛，使眼睛充分分泌泪水，再用手把眼皮开闭几下，或者眨动眼皮让眼泪把沙子冲出来。如果眼泪无法将异物冲出时，可请家长帮助把眼皮翻过来，找到异物，用干净的手帕蘸水，轻轻地把它擦洗掉。如仍然取不出来则要带孩子去医院。
建立孩子的秩序感
把用过的东西放回原处，首先强调的是秩序感的建立。秩序是有条理、不混乱的状况。良好的秩序能使人产生愉快、兴奋、舒服以及安全的感觉。秩序感一旦失去，麻烦就会来临。假如一个人习惯了整洁有序的家居环境，就会本能地拒绝杂乱和肮脏，因为后者会破坏他已经建立的秩序感、清洁感。
培养思维的有序性
对于比较小的孩子，思维还未成熟，父母可以帮助他们培养思维秩序。人们的行动是受思维支配的，思维有序，行动才会有秩序。用了东西放回原处，强调的是秩序。
让孩子尝试固定摆放物品的位置，教孩子学会将物品归类，比如将书籍、衣物等物品分类，分别置放，常用的东西要放在容易拿取的地点。
小贴士
温馨提示
父母还要告诉孩子，在公共场合更要注意自己的行为，因为一个人没有做好这一点，就会影响其他的很多人。比如购物时，不能拿了不想要的东西便随便一扔，买书时，不能将翻过的书随手一扔等。
