胡萝卜汤
材料
胡萝卜30克，白糖少许，清水1/2杯。
做法
1.将胡萝卜洗净，切成小块，煮熟后，趁热捣碎。
2.锅内加入适量水，淹没胡萝卜泥即可，上火煮沸约2分钟。
3.用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀即可喂食。
TIPS
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，还含有钙、铁、维生素C及维生素B 1等多种营养素，是换乳初期宝宝的理想食品。
香蕉泥
材料
熟透的香蕉1根，白糖、柠檬汁各少许。
做法
1.将香蕉洗净，剥皮，去白丝。
2.把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内即可喂食。
TIPS
香蕉含有丰富的维生素，还含有钙、磷、钾等微量矿物质，对宝宝的健康发育有很好的促进作用。
南瓜碎末
材料
南瓜30克，凉开水适量。
做法
1.南瓜削皮，用水煮软，加汤捣碎。
2.用凉开水调成糊状，代替凉开水加入蔬菜汤或者汤汁都可以。
TIPS
南瓜用水煮烂后用匙很容易捣碎，制作方便简单，含糖量低并含有丰富的食物纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强消化功能。
碎菜粥
材料
菠菜10克，已泡好的大米20克，水2/3杯。
做法
1.将已泡好的大米研磨为末。
2.菠菜洗净后，用开水焯一下，切碎。
3.把大米放入锅中，用大火煮，当水开始沸腾时把火调小，加入菠菜末继续煮一会儿即可食用。
蔬菜清汤
材料
胡萝卜10克，卷心菜1片，清水1/2杯。
做法
1.胡萝卜切成薄片，再从中间一刀切两半。
2.将卷心菜叶切成大小均匀的块。
3.清水烧开，放入胡萝卜片和卷心菜叶，使菜煮至熟烂。
4.用细孔筛子滤去蔬菜渣，只留清汤。
南瓜浓汤
材料
10倍粥1/2碗，南瓜20克，水1/4杯，奶粉适量。
做法
1.将南瓜放入耐热容器，加入少量水。覆盖保鲜膜后，用微波炉加热2分钟。
2.将熟南瓜去皮，捣碎。
3.往锅内倒入10倍粥和水，加入南瓜泥，然后用中火煮。
4.当水沸腾时把火调小，加入奶粉用小火继续煮一会儿即可。
地瓜大米粥
材料
已泡好的大米20克，地瓜10克，水1/2杯。
做法
1.将已泡好的大米用粉末机打成末状。
2.将地瓜洗净，然后削皮切成块，地瓜煮熟后趁热捣碎。
3.在锅里放入大米末和地瓜泥，加水用大火煮，搅拌均匀。
4.当水开始沸腾时把火调小，煮到大米熟为止，熄火后用漏勺过滤一下。
草莓番茄泥
材料
草莓20克，番茄30克，配方奶15克。
做法
1.将草莓搅碎用滤器过滤。
2.去除番茄的皮和籽，然后搅碎、用滤器过滤。
3.将过滤过的草莓泥和番茄泥在微波炉中加热约30秒，然后加入配方奶调匀即可喂食。
豌豆汤
材料
豌豆30克，奶粉1小匙，水2/3杯。
做法
1.将豌豆煮熟，剥皮后捣碎，备用。
2.坐锅点火，锅内放入豌豆泥，加清水2/3杯子用大火边煮边搅拌均匀，煮2分钟左右。
3.把奶粉调好浓度倒入锅中，再煮1分钟左右即可喂食。
豆腐蔬菜汤
材料
豆腐20克，胡萝卜30克，油菜10克，清水适量。
做法
1.豆腐用热水焯后弄碎。
2.油菜用开水烫一下，切碎，胡萝卜切碎。
3.锅中加入清汤，放入切碎的蔬菜末同煮。
4.把蔬菜煮烂即可喂食。
番茄土豆鸡末粥
材料
番茄1/2个，土豆泥适量，蛋黄1个，熟鸡肉末20克，软米饭、香油各适量。
做法
1.将番茄洗净，汆烫后去皮榨成汁。
2.将蛋黄、软米饭、土豆泥、适量清水放入锅内煮烂成粥。
3.再将番茄汁、熟鸡肉末拌入蛋黄粥中，加少许香油即可喂食。
