生活在现
有些孩子在睡眠时容易出汗，汗水往往浸湿衣衫、枕巾，许多家长为此担心，虽然到处求医，但见效不大。其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数的小儿盗汗属于生理性的。
现象分析
出汗是人体正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和尿酸、脂肪酸等代谢产物。由于小儿皮肤内水分较多，毛细血管极为丰富，生长发育迅速，新陈代谢旺盛，很容易出汗。特别是小儿睡觉前活动过多，就会使机体的产热增加，从而造成出汗。此外，小儿植物神经调节功能尚不健全，入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而兴奋，从而出现汗多现象。再者，小儿进食后不久即睡觉，由于胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也会随之增加，这就会造成小儿睡觉时出汗较多。
专家支招
专家指出，睡觉出汗多见于3～7岁的小儿，但只要孩子无烦躁、哭闹、易醒等症状，可不必过分担心，因为出汗往往会在睡后2小时内慢慢停止（睡后半小时内出汗，以额头汗出为主）。而且，此类症状并随着年龄的增长而逐渐消失。
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浮小麦糯米粥
材料：糯米50克，浮小麦50克。
制作工艺：
糯米和浮小麦分别洗净，放入锅中，加入适量清水，炆火煮粥即可。
适用人群：每日1剂，能有效防治生理性多汗，适合6岁以上的小儿食用。
