登陆注册
15092300000032

第32章 01 胎儿的视觉已经发育

胎儿的发育

能够看到子宫外的光亮

怀孕29周时,胎儿能完全睁开眼睛,而且能看到子宫外的亮光,所以用手电筒照射时,胎儿的头会随着光线移动。包裹全身的胎毛逐渐减少,只有在肩部和背部等部位还剩下一些。随着脂肪层的形成,胎儿逐渐发胖。完全形成了眉毛和睫毛,头发和手指甲也逐渐变长。

性格初步形成

本周的胎儿体重已有1100~1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫的空间。胎儿已经会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。胎儿活动也变得比较频繁,这一时期应该开始记录下每一次有规律的胎动,有的胎儿会用小手、小脚在孕妈妈的肚子里又踢又打,也有的胎儿相对会比较安静,胎儿的性格在此时已有所显现。孕妈妈应随时调整心态,以传达给胎儿良好的信息,促进胎儿身心和智力的健康发育。

孕妈妈的变化

出现规律性子宫收缩

每天出现几次子宫收缩。一般情况下,每天有规律地出现4~5次的子宫收缩,这时最好暂时休息。但是,如果出现子宫收缩的频率很高,就有可能发生早产,所以这时应该去医院接受诊察。

分泌物增多

这个时期,孕妈妈的身体逐渐进入分娩准备状态。为了顺利地分娩,子宫颈部排出的分泌物增多,所以外阴部容易感染,而患上接触性皮炎或湿疹,进而导致瘙痒。为了预防瘙痒,孕妈妈要经常换洗内衣,保持身体的清洁。

生活健康指导

定期接受检查

如果孕妈妈的健康状态没什么问题,而且胎儿的成长也很正常,那么从怀孕29周开始,应每两周接受一次定期检查。

怀孕8~9个月,要坚持每两周进行一次定期检查,而最后一个月,则需要每周进行一次定期检查。进行定期检查时,对于平时出现的异常症状要详细告知医生,自己也要不断地收集关于分娩的各种资讯。

名称 检查结果出现这些症状时应怎么处理

贫血 如果被确诊为贫血,就要更加认真地服用铁制剂。患严重贫血时,服用量应该比正常多出两倍。服用铁制剂前后一小时之内,要避免饮用阻碍铁质吸收的绿茶或红茶

水肿 出现水肿时,每天的盐分摄取量要减至7~8克以下。吃面时尽量少喝面汤;制作沙拉时,用柠檬或食醋代替酱油;尽量用绿茶代替冰凉饮料。坚持适当运动,可以促进血液循环

高血压 对于高血压患者来说,最重要的是均衡的饮食和充分的休息。借助饮食疗法减少盐和糖以及脂肪的摄取量,降低热量摄取,多摄取优质蛋白质

高血糖 在定期检查中被确诊有糖尿病症状时,就需要更加注意饮食习惯。米饭或面包等主食不必过分限制,但是饼干或水果等零食要绝对禁食。蛋白质或脂肪的摄取也非常重要,但要少吃肉类,最好多吃新鲜鱼类或豆类。另外,要注意补充维生素和矿物质

留意体重的突然增加

怀孕晚期容易产生饱足感,也容易出现水肿,所以孕妈妈往往不能有效地控制体重。

怀孕中,过分的体重增加会导致妊娠高血压综合征。即使产后水肿消失,体重过重仍有可能给新妈妈带来体型控制等多方面问题。为了防止体重的突然增加,平时进食时要细嚼慢咽,而且最好在晚上8点之前吃晚餐。

该用药时还需用药

孕期不能乱用药不等于孕期不能用药,一些原本可以及早正确用药而治愈的普通感冒、腹泻、外伤、咳嗽、便秘等疾病若丧失治疗时机,拖成大病、重病,则会有损腹中胎儿的健康。对于那些普通的细菌感染不及早使用抗生素抗感染,将引起孕妈妈发热不退,甚至可能发生妊娠高血压综合征、缺氧、休克,不但会造成胎儿先天异常,更可能因此而流产、早产或胎死腹中。妊娠期间,有些药品确实不能吃,这些药品大都在包装上注明了“孕妇忌用”“孕妇慎用”的字样,医生也不会给孕妈妈开这类药。

饮食指导

有助于视觉发育的微量元素

维生素A对胎儿视觉器官的发育有非常重要的作用,但摄入过量却有导致胎儿畸形的危险。而天然胡萝卜素是安全的维生素A的前体,可经人体适量转化为维生素A,没有过量和致畸的危险。富含维生素A的食物有乳制品、蛋类、动物肝脏等。含天然胡萝卜素多的食物有深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜等。

注意餐次的安排

餐次安排上,随着胎儿的增长,各种营养物质的需要增加,孕妈妈的胃部受到挤压,容量减少,应选择体积小、营养价值高的食物。要少食多餐,可将全天所需食物分5~6餐进食,也可在正餐之间安排加餐,补充孕期需要增加的食品和营养。另外,当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

热能的分配上:早餐的热能占据全天总热能的30%,要吃得好;午餐的热能占据全天总热能的40%,要吃得饱;晚餐的热能占据全天总热能的30%,要吃得少。

减少糖和盐的摄取

这期间最危险的疾病就是妊娠高血压综合征。为了预防妊娠高血压综合征,要减少盐、水分以及糖分的摄取量。孕妈妈要适当改变烹调方法和饮食习惯。

健康食谱推荐

香菜黄豆汤

材料

香菜50克,黄豆100克,植物油3小匙,盐1/2小匙。

做法

●将黄豆洗干净。

●坐锅点火,加入适量清水,放入黄豆,煮至1碗的份量。

●加入植物油和香菜,用盐调味即可。

优格麦果泥

材料

木瓜100克,红枣50克,葡萄干15克,欧式早餐麦片、优格各5大匙。

做法

●首先将木瓜去皮、去籽,切成细块与红枣泡水沥干后,切半放入盘中。

●再将葡萄干用冷水泡过沥干,放置盘中。

●再添加欧式早餐麦片,淋上优格即可。

白瓜松子肉丁

材料

白瓜1个,瘦肉200克,松子仁60克,蒜蓉10克,生抽8克,白糖、水淀粉各适量。

做法

●瘦肉洗净,切成小粒,加生抽腌,用水淀粉上糊;松子用清洁湿布抹过备用;白瓜洗净,去皮、去瓤,切成小粒。

●油烧热,放入白瓜粒煸炒,炒熟盛起;蒜蓉爆香后,下瘦肉粒,炒熟,再将白瓜粒回锅,放白糖,下松子翻炒均匀即可。

胎教进行时

用心去爱吧

用心去爱身边的一草一木,

用心去爱身边的每一个人,

用心去爱你腹中的胎儿……

当你微笑着对身边的人打声招呼时,你的心情是愉悦的,你会带给大家同样的欢乐。当你用心体察身边的人和事时,你会发现人生处处充满美丽……

亲爱的孕妈妈,请用心去感觉你腹中的胎儿,用心爱他,他能感受到你的热忱与期待,能体会到你的喜悦与激动……一起读一首小诗吧,激发你对胎儿的喜爱之情:

写给孩子的诗

——赵巍

孩子,当我第一次把你软软的身体和哭声抱在怀里

就发誓:要把我的岁月年华流进你的时光里

我不会把你一人留在黑夜里

我让你每晚在温暖的臂弯里甜甜睡去

梦里是妈妈的吻和爸爸健硕的双臂把你高举

于是你勇敢地像风筝在天上飞

你的小手把我从浮华世界拉回来

天籁般的哭泣和欢笑比财富和荣誉更迷人

你幼嫩的生命闯入了我业已衰退的骨节

成人世界里添加了属于孩子的七彩线条

和你堆积木,用童真的想象来搭建我们梦中的家

和你荡秋千,荡起快乐的翅膀和我已枯黄入秋的梦

和你画蜡笔画,你拉着我走入另一个天地:

森林、小兔和小兔妈妈还有那个把眼睛睁得大大的小黑熊

开始培育胎儿的心灵

研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。胎儿的心灵是世界上最单纯的心灵,只要保护生命的本能获得满足,就会记忆“快感”,若无法获得满足,就会记忆“不快感”。胎儿从第十四周开始就能感受舒适或不快,到了孕晚期,这种感受会更为强烈。

胎儿的心和大人的心并不完全相同,虽然称之为“心灵”,却因为孕妈妈平常的生活方式,而区分为“好的心灵”或“坏的心灵”。如果能以平静的心情过日子,就可以培养胎儿优异的心灵。

★孕妈妈的情绪是培育胎儿心灵的关键

母子间有着非常奇妙的心电感应,当胎儿觉得愉快的时候,孕妈妈一定能感受得到;当胎儿的不快逐渐升高时,就会踢孕妈妈的肚子,以行动向孕妈妈诉说不满。这时千万不可以一味地认为是“这小家伙真有力量,身体很健康”,这种错误的反应会伤害胎儿的心灵。当你感到被“踢”的时候,不妨轻轻地抚摩肚皮,问一问:“宝贝!怎么啦!”孕妈妈自己要正确对待生活中发生的矛盾,对一些无足轻重的事情,不要过分计较。

★孕妈妈学会满足

舒适属于心灵的一部分,同样,不愉快、不安、愤怒也属于心灵的一部分。满足是舒适的源头,孕妈妈要学会满足,学会享受简单的快乐,满足于爱情、亲情,满足于与胎儿在一起的分分秒秒……所有这些心情舒适的状态,腹中的胎儿也一样能感觉到。当他能感到舒适、愉悦的时候,心灵便可获得良好发展。

和胎儿朗读:《三字经》

《三字经》节选

唐有虞,号二帝。相揖逊,称盛世。

夏有禹,商有汤。周文武,称三王。

夏传子,家天下。四百载,迁夏社。

汤伐夏,国号商。六百载,至纣亡。

周武王,始诛纣。八百载,最长久。

周辙东,王纲坠。逞干戈,尚游说。

始春秋,终战国。五霸强,七雄出。

嬴秦氏,始兼并。传二世,楚汉争。

高祖兴,汉业建。至孝平,王莽篡。

光武兴,为东汉。四百年,终于献。

魏蜀吴,争汉鼎。号三国,迄两晋。

宋齐继,梁陈承。为南朝,都金陵。

北元魏,分东西。宇文周,与高齐。

迨至隋,一土宇。不再传,失统绪。

唐高祖,起义师。除隋乱,创国基。

二十传,三百载。梁灭之,国乃改。

梁唐晋,及汉周。称五代,皆有由。

炎宋兴,受周禅。十八传,南北混。

辽与金,帝号纷。迨灭辽,宋犹存。

至元兴,金绪歇。有宋世,一同灭。

并中国,兼戎狄。九十年,国祚废。

明太祖,久亲师。传建文,方四祀。

开动脑筋猜一猜

1.老马带着一家人坐火车回家乡。车上遇到一个人,不停地问这问那,最后问起了老马一家人的年龄。老马有心要难为他一下,就说:“我孙子的年龄是我孙女的年龄的5倍,我儿子的岁数是我孙子岁数的5倍,我的年龄是我儿子年龄的2倍,把我们的年龄加在一起,正好是我母亲的年龄,今天她正要庆祝81岁的生日。”

你知道老马的儿子、孙子、孙女、母亲以及他自己到底是多少岁吗?

2.一个人的岁数的个位和十位换一下就是他儿子的岁数,如果他比他儿子大27岁,那么父子俩现在分别多大岁数?

3.一个人花8块钱买了一只鸡,9块钱卖掉了,然后他觉得不划算,花10块钱又买回来了,11块钱卖给另外一个人。问他赚了多少钱?

1.孙子5岁,孙女1岁,儿子25岁,老马50岁。

2.父亲41岁,儿子14岁。

3.2元。

同类推荐
  • 孩子的好习惯是这样培养出来的

    孩子的好习惯是这样培养出来的

    孩子良好习惯的养成需要正确的方法。贪吃贪玩、注意力不集中是大多数人的共同特征,要想改变这些坏习惯,养成爱动手、有条理、主动学习等好习惯,仅靠简单说教甚至打骂是行不通的,必须辅以良好的心态和科学的方法。
  • 隔代教育:隔代不隔心

    隔代教育:隔代不隔心

    本书从“隔代亲”入手,以案例的方式讲述了隔代教育和亲子教育之间的矛盾及解决办法、祖辈隔代带孙应该从哪几方面入手以及特殊家庭的隔代教育需要注意的问题。
  • 不娇不惯把孩子送进清华北大

    不娇不惯把孩子送进清华北大

    本书从父母娇惯孩子这一社会现象入手,倡导不娇不惯的家教理念,给孩子多一点自由成长的空间、多一些经历挫折和磨难的机会,让孩子在成长的过程中去体验生活带给他的经验和教训,以达到提升孩子独立学习、生活的能力,提高孩子的自信心和责任感,锻炼孩子意志力的目的。
  • 孕产妇健康生活百科

    孕产妇健康生活百科

    《孕产妇健康生活百科》主要内容有:优生知识、怀孕期间的生活宜忌、怀孕期间营养知识、怀孕40周准妈妈科学养护、科学胎教、安全顺产、母婴营养知识、产后母婴健康生活管理、新生儿科学喂养、产后妈妈体形恢复等。希望本书能够对孕产妇的孕期生活有所帮助,让可爱的小宝宝和美丽的妈妈都能健康平安,顺利地走完孕产生活。
  • 给父母101条忠告

    给父母101条忠告

    本书站在东西方家庭教育的前沿,汇集了大量可资年轻父母借鉴的有益启示,吸纳了众多学者的优秀研究成果,是教育专家给年轻父母的真诚、有价值的忠告。
热门推荐
  • 她爱喝茶

    她爱喝茶

    两人因为寻宝缘分而渐渐熟悉…感情从陌生人到认识到朋友到恋爱关系…爱喝茶:情敌那么多,看谁更淡定。郄欷訄:你那些情敌都是什么人!
  • 修罗大地

    修罗大地

    我敢称尊,谁与之争锋!这天不公,我便打破,这地不仁,我便改变这规则!天罗君主、修罗君主和天人君主三人争夺神格,因亲如骨肉徒弟的背叛,天罗君主被两大君主打得只剩一缕元神逃到天罗大地的极东偏远地方。杜羽因一次意外的机会得到了天罗君主的传承,让他走上了强者之路,看他如何与诸天子之娇争夺这天地,报血海深仇,一段崎岖成长之路就此展开。
  • 范战卿

    范战卿

    司马玉龙,范战卿和范战悦,因为运气而一起成为了异界的第一强者
  • 乾元守望

    乾元守望

    世界之大,不过于心;路途之远,莫比于梦。坚强,独立,拼搏是变强的唯一道路。
  • 守护甜心:花碎花落

    守护甜心:花碎花落

    “离别,背叛,坠崖,中毒,车祸,身份,真假,黑暗,痛苦……这些我都有。”一声轻轻自叹,女孩嘲讽的勾唇。她真是把什么不幸都要去了!“那,又如何?”女孩抚諨发丝,有何可怕?一切……让人疼惜。反正她只剩下那些莫须有的东西了。身边的一切都不可信!“为何要放弃?”女孩好笑的看着她曾经的恋人,已经到了这一步,还要她放弃?可能吗?
  • 万象界

    万象界

    人总有梦。在仰望星空时,最清晰不过自己的梦是什么。小人物有小人物的梦,大人物有大人物的梦。野兽也有梦,就连虫子也有梦!甚至大山,长河也有自己的梦!
  • 迷逝乐园

    迷逝乐园

    尸骸四立,凶兽横行,这里到底是虚幻?还是梦境?自相残杀,恶念迭生,人性在此是泯灭迷逝,还是破茧重生?天道生变,日月沉浮,这到底是魔鬼的阴谋?还是众神的游戏?(新人新书,还请大家多多支持,在此感谢)
  • 盲眼戏命师

    盲眼戏命师

    后来第一颗流星出现的时候,他负手站在星空下,高贵而不可触摸,人们尊称他为,戏命师。后来第一颗流星陨落的时候,他孤身手持辞一扇,疏远而不可侵犯,人们尊称他为,戏命师。后来第一次他心中的人出现,他独自躺于软榻上,慵懒而不可亵渎,人们尊称他为,戏命师。后来他心中的人走出他心里,他眼含笑伫立溪边,清冷而不可言辞,人们尊称他为,戏命师。
  • 末世天才:废柴二公主

    末世天才:废柴二公主

    她是本是千金之女,天不遂人愿。她的妈妈却是害她沦为乞丐的罪魁祸首.一夜之间家破人亡.妈妈携着那个人的手丢下了她渐渐远去.十二年后.她成了一名杀手亦是夜刹的首席"笑面美狐。在她的十八岁生日那天,结束了她短暂的生命。穿越而来的她势要变强,为保护值得保护的人。但是,湛蓝的眸子藏了多少秘密。正在等她一一揭晓。皇帝,她嗤之以鼻。皇子,她杀了又怎样。四大家族,她灭了又有何问题。只是不知何时她陷入了情网,不可自拔?
  • 梦让幸福有点沉重

    梦让幸福有点沉重

    一个梦被现实撕裂泪到彷徨;一场殇被寂寞撕裂痛到绝望;一场梦,殇一场。