有些女性，在月经期来临，却不太注意卫生，这样会对身体造成一定程度的伤害，那么，女性在经期要注意什么问题呢？
①要避免感染，月经用具要干净，应勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，而不宜放在阴暗处。每晚睡觉前应用流动的温水冲洗外阴部。
②要避免过劳。月经期机体易疲劳，必须注意避免精神和体力过劳、不要做剧烈运动，适当的运动可以促进盆腔的血液循环，使经血通畅，对身体有益。
③要避免湿冷。月经期间极易感冒，要注意保暖，避免寒冷刺激、尤其要防止下半身着凉，如趟水、淋雨、用冷水洗脚、洗凉水澡、坐凉地等，以免盆腔血管收缩，经血过少或突然中止。
④要避免情绪波动。经期情绪不稳定，中枢神经系统紊乱，会使月经失调，发生闭经或经期提前拖后。有意识地参加一些丰富多彩的活动可使精神振奋。
⑤要避免刺激性食物。月经期由于内分泌发生变化，有人易腹泻，有人易便秘。应吃新鲜易消化的食物及含铁丰富的食物，以补充身体营养，不宜食生冷、辛辣的食物，如冷盘、凉菜、冷饮、辣椒、大蒜等。
