一、自恋倾向的测试
一般人向来都觉得女人的钱容易赚，现在经济不景气，失业率增高，但只要是修身美体态的产品，还是可以卖到门庭若市。一句话，无非为贪靓两个字。
女为悦己者容，这个大道理似乎天经地义。但如果一旦超过界线，就容易变成盲目自恋。想知道自己有没有这种倾向，就透过12条心理测验，依照分数对号入座吧！
1.将要出席隆重宴会，你决定花笔钱请一个专业化妆师，你会选择：
A。靓女化妆师。
B。男性化妆师。
C。很有经验的化妆师。
2.你会选择哪种颜色的粉底？
A。自然带透明感的粉底。
B。跟自己肤色相同的粉底。
C。比自己肤色略浅的粉底。
3.购买护肤或化妆品最先考虑什么？
A。牌子。
B。价钱。
C。效果。
4.日间外出，最常选用的眼影是：
A。通常不搽。
B。自然款式。
C。醒目色系。
5.最经常搽的睫毛液颜色是：
A。不搽/透明。
B。黑色/咖啡色。
C。七彩颜色。
6.拥有最多的唇膏是：
A。最新款唇彩。
B。珍珠色唇膏。
C。实色的唇膏。
7.被化妆品推销员死缠烂打，你会：
A。听着有道理，照单全收。
B。当我笨蛋？坚决不买。
C。选择一种适合自己的产品赶快离开。
8.最令你烦恼的是：
A。暗疮。
B。雀斑。
C。皱纹。
9.同期正服食多少种瘦身或健康食品？
A。无此习惯。
B。3种以上。
C。3种以下。
10.你认为自己要减几磅肉才最理想？
A。5磅以下。
B。5磅以上。
C。10磅以上。
11.有否定期到美容院做面部或身体护理的习惯？
A。从来不去。
B。有需要时。
C。一星期或两星期一次。
12.支出在扮靓中占收入的百分比是：
A。20%以下。
B。30—40%。
C。50%以下。
计分标准：
A。1分
B。2分
C。3分
15分以下为A型；16—22分为B型；23—30分为C型；31分以上为D型。
解析：
A不修边幅型：十五分以下，即是答案多数是A。得一分，可以想像，你应该是一个不太喜欢化妆，又不怎么护肤，也不多花钱打扮的女子，所以莫讲自恋，根本就连最基本的打扮仪容，你都没做好！
B自认自信型：对于身边三姑六婆间互相流传的哪种减肥药好，哪种护肤品好，你绝少有冲动去尝试，你胜在很清楚自己的过人优点，懂得怎样去避重就轻，用最简单的方法去赢取最高收效。这样有智慧，又怎么会自恋，简直是自信的表现。
C走火入魔型：为了贪靓，不惜工本，一有美容新产品即刻去买，每个月的支出到月底已经所剩无几。只要可以多瘦两磅，就算搞到厌食，也一样心甘情愿。这样就太走火人魔了！
D超级自恋型：拿到这样高分，相信你上街前吃饭后，都会找面镜子；客厅里厕所里睡房里公司里手袋里，必定处处都会有镜子；早午晚每隔一段时间你一定会做的就是照一照镜；每次照镜都要看清楚自己今天是不是够靓，并且还要观察自己在镜中哪个角度最漂亮。这样当然属于自恋狂！
二、减肥心态的测试
我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上减肥强迫症——你会用所有清醒的时间，甚至一部分睡眠时间在想吃什么的问题。减肥强迫症虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪。
自测：你是否患有减肥强迫症？如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症，下面的测试会让你找到答案。
1.半夜醒过来你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：
A。冰箱里有牛奶吗？
B。晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？
C。吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。
2.最近一次量体重发现自己又胖了两公斤，你会：
A。试着24小时只喝果汁。
B。继续以前的食谱，只是少吃些。
3.工作繁忙时你会：
A。不时地想吃东西，并总是问自己是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？
B。你忘记进食而消瘦。
C。尽量坚持有规律地进食。
4.工作中发生了一些不愉快的事情，你会：
A。浸浴以放松自己。
B。与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。
C。去健身房锻炼。
5.在超市里阅读包装上的营养介绍时你关注的是：
A。卡路里含量。
B。脂肪含量。
C。营养价值。
6.经期综合症时，你会吃两汤匙冰淇淋然后：
A。把剩下的都吃完。
B。当天不再吃甜食。
C。放回冰箱。
7.为了祝贺你最近的提升，你的朋友请你吃西餐你会：
A。不点面包，点一些价格比平常贵的菜。
B。不再管任何禁忌，尽情狂饮。
C。鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。
8.当你还是个孩子时，你经常：
A。还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零食了。
B。不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。
C。需要经常被鼓励吃完所有的东西。
9.在下面的问题中，请你用你习惯做法逐一做出“是”、“否”或“视情况而定”的口答：
A。无时无刻不在节食。
B。每次吃油炸食品和面食都会后悔。
C。每小时总有几次想吃东西。
D。只吃无脂肪的食品。
E。吃东西时总是不能细嚼慢咽。
F。愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。
G。每天测量体重。
H。对体重无所谓。
I。经常无精打采。
J。脑子里总有适当的卡路里限度。
10.在任何情况下，当你过分沉溺于食物中时你会：
A。厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。
B。在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。
C。吃过之后就后悔了。
答案：
0—12分：看来，你正是一位“减肥强迫症”患者。与那些吃零食让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板地进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖每次进食之后又总是后悔自己吃得太多。
通常这类型的女性偏爱运动，她们可能与朋友之间有矛盾，或感情生活遇到问题，或工作不顺心。这种情形下，她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重，她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的，会形成一种减肥强迫症体重会突然地显著减少或增加。
建议：多了解一些你每天应该保证的营养并尽量达到。你应该扩大社交范围，多参加团体活动，并努力告诉你自己食物不会使你发胖，你只是因为尊重自己而进食。
13—26分：还好，你是一位理智的进食者。对你来说，食物只是生命的基本需要，与工作或交朋友一样，但这并不是说你没有享受进食的乐趣，正因为你对自己的体形很自信积极，所以不必拒绝进食。当你坐下来进食的时候，哪怕是一顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。
建议：可能连你自己都不觉得你对食物有这样理智的态度，保持你的良好习惯吧！
27分以上：你面临另一种危险——你是一位食物迷恋者。如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况下你会因为吃得大多而发胖。大部分女性都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要，有些人习惯性地逃避想吃却担心体重增加的矛盾，有些人情绪高涨或低落时，她们通常会大量地进食，而有些人在情绪正常的情况下倒比平时吃得更多了，还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。
建议：你可以记录一下一周内每次进食的内容，阻止自己疯狂地进食也会让你不至于肥胖。另一种有效的方法是，当你特别想吃东西的时候让自己忍耐半个小时，然后再问自己你真正需要的是什么？你可能只想和朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你一定也不会像刚才那么渴望吃东西了。
