假的！
多年来，“晒太阳会诱发皮肤癌”已经成为大部分人的共识。就连抗癌组织也指出：过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率。但是，适度的日光浴不仅不会致癌，还能降低其他一些癌症的发病几率，并可减缓人体的衰老进程。
瑞典科学家经研究证实，日光浴可以减少人类患淋巴瘤的可能性。有关研究人员曾把3700名来自瑞典和丹麦的淋巴瘤患者与3100名健康人进行了比较研究。他们最初是想找到紫外线可能引发淋巴瘤的证据，因为有很多患淋巴瘤的人也同时患有皮肤病。但研究结果却让人大感意外，数据显示那些经常进行日光浴的人患淋巴瘤的危险要小得多，尤其是非何杰金氏病。比如，那些在20岁以前每周进行4次以上日光浴的人，得淋巴瘤的几率要比较少进行日光浴的人低40%左右。这是因为阳光中的紫外线会使人体产生维生素D，这种维生素可能具有防癌作用。此前科学家已经发现，缺少维生素D可能会诱发前列腺癌、乳腺癌和卵巢癌等多种癌症。瑞典科学家的这项新研究，首次为阳光能防癌提供了确凿的证据。
日光浴还能减缓人体的衰老过程，其起关键作用的是维生素D。维生素D又被称作“阳光维生素”，因为人体内所需90%的维生素D都是靠晒太阳合成的，维生素D对延缓人体衰老具有很重要的意义。经科学研究发现，体内维生素D水平较高的人一般机体都要比实际年龄年轻约5岁，而缺乏维生素D则会使人的机体老化速度大大加快，并增加患老年病的几率。也就是说，体内含维生素D水平较高的人要比较低的人老得慢得多。而经常进行日光浴，便能满足人体的这种需要。
所以说，我们最好还是适度地多做些日光浴，同时配合吃些谷类、蛋、鱼等食品以补充维生素D，从而使我们的机体更健康。
