整天忙于工作的上班族，很难有停下来“喘息”的时刻，对于身体经常出现的异常情况，也往往熟视无睹。等到疾病影响了正常生活和工作时，才叹息不已。其实，很多疾病在身体上都有一些先兆，药物的只要平时对这些疾病的早期信号重视起来，就能及早发现疾病的迹象。为了防微杜渐，上班族要学会通过透视这些小信号，来了解身体在诉说着什么。
面色
中国人是黄色皮肤，健康的肤色一般是红润有光泽，微泛黄色。不过也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒等因素而有差别。皮肤黄色的程度取决于角质层的厚薄，以及皮肤中某些色素的含量。皮肤黑色的深浅由成肤中黑色素的多少决定。皮肤红色的隐现与肌肤中经脉分布的疏密、气血的盛衰和气血的循环量有关。如果皮肤的颜色发生了较大的变化，排除外在因素的影响外，基本上就是疾病或亚健康的前兆。
面色苍白多因气血供应不足引起的。面色苍白而虚浮多为气虚，面色苍白而枯槁多是血虚。气血不足的人脸色苍白而萎黄。肺系统功能欠佳，面色会发白。身体虚弱、久病之后或者有一些慢性疾病的人，面色也会发白。面色潮红多为热症。血得热则行，脉络气血循环加速，皮肤常呈现红色。满面通红，多为实热；两颧绯红，是阴虚火旺的虚热之象。面色青紫多因气血循环不畅、脉络阻滞所致。舌、嘴唇、耳廓、面颊、四肢末端表现的最为明显。心脏虚弱或者肝脏气血不足，以致气血经络中废物过多时，面部也会呈青紫色。面色发黄多因肌肤缺少气血濡润，或者中焦（脾胃肝胆）气血虚弱，或者脏腑发生病变引起的。也有一些人会因饮食不当而造成。面色黝黑多因身体新陈代谢不畅，代谢废物淤积在体内，致使皮肤黯黑。气血瘀滞、体内有寒症、虚症，都会造成面色黝黑。
眉毛
中医认为：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”意思是说，眉毛浓密、润泽是气血旺盛的反映，眉毛稀短、细淡、枯脱则体现了气血不足。
眉毛稀疏且容易脱落的人，身体气血衰弱，经常会出现手脚冰冷、气息低弱的现象。严重贫血的人也会出现眉毛脱落的现象。眉毛下垂多是面部气血循环不畅引起的，往往伴随着脾脏功能衰弱。眉毛枯燥多与肾脏、膀胱有关。眉毛冲竖而起，是病情危急的征兆，应抓紧时间治疗。眉毛倾倒，是重病的体现，往往是胆腑有较严重的病变。眉毛浓密的人体质较好，气血充沛，若眉毛粗短，多易出现急症，因此要控制好情绪。眉长茂盛即人们常说的“寿眉”，在老年人中常出现，若中青年人出现，可能是身体抵抗力降低、肿瘤等，处于潜伏阶段疾病的早期外在表现。寿眉发生的愈早，提示机体失衡的发生愈早，走向衰老的步伐加快，肿瘤发生的几率也相应增加。一般四十五岁以后出现寿眉，才符合生理衰老规律。
口味和口气
正常人的口腔内是没有异味或其它感觉的，除了饮食因素，口中出现异味或口气异常，都是一些疾病的征象。
口苦多属热症，多由肝胆代谢失常引起，也可因胃火上炎、心火炽盛引起。同时还会伴有头痛、眩晕、面红眼赤、心烦易怒、不思饮食、便秘等现象。脾胃湿热薰蒸会使口里发甜，还会伴有口渴、容易饥饿、口舌生疮、便秘等症状；脾胃气阴两虚也会引起口甜，同时伴有口干、气短、腹胀、消化不良、身体怠倦等症状。有慢性咽炎、心理疾病、肾虚的人会有口咸的现象，口咸的人常常会神疲力乏、腰酸腿软、头晕、耳鸣、烦躁不安等症状，有的人也会有精神萎靡不振、畏寒、四肢发冷的现象。肝胃蕴热或者肝胆之热侵犯脾脏，常会引起口酸，口酸的人一般胃腑发生病变，通常伴有两肋疼痛、食后腹胀、恶心等现象。口辣是指由咸味、热觉、痛觉综合在一起的辛辣或麻辣感，常因肺胃热盛、阴虚火旺所致。口辣的人多伴有咳嗽、吐痰等现象，有高血压、心理疾病的人，或者身体低热的人都容易出现口辣的现象。
口气又称口臭，人在饥饿时、吸烟后、晨起未刷牙或者食用某些食物后均会出现，不过时间较短暂。如果口腔里经常有异味，多由口腔疾病、咽喉疾病、胃病、鼻炎、肝病、糖尿病等引起。有心理障碍的人也会出现口臭。
痘痘
长痘不一定是青春，多数脏腑功能失调引起的。痘痘生长的部位不同，所体现的病变部位也各异。
额头长痘是气血循环欠佳，心火旺盛的体现。左脸颊出现痘痘，是肝脏排毒或者调解全身气血功能失调的体现，同时还会有口渴、容易疲劳的现象。右脸颊出现痘痘，肺脏功能失常或是体质容易过敏的体现，也是感冒的前兆。两眉之间的印堂处长痘痘，是心悸、心律不齐等心脏功能不正常的症状。肝脏功能不好，两眼和鼻梁之间容易长痘痘。胃火过盛，肠腑不调的人鼻尖容易起痘痘。身体气血循环不畅，或者肾脏虚弱，鼻翼会出现痘痘。嘴唇周围、下巴或颈部长痘痘，多因肠胃湿热引起的。太阳穴附近出现痘痘，多因体内毒素堆积、胆囊阻塞所引发。
疼痛
头痛有紧张性头痛、偏头痛、群发性头痛三种。紧张性头痛是因头部和颈部肌肉气血循环不畅引起的。长期紧张、姿势不良、头颈部肌肉紧张、精神紧张或者睡眠不足都会引起头痛。偏头痛常表现为节奏的阵痛，有时候能持续数小时，疼痛的时候，深呼吸、轻微地肢体动作、动动脖子，都会加重疼痛。压力较重、气候变化、噪声，或者饮食尤其是酒精、咖啡因、巧克力、调味料、垃圾食品等，都容易引起偏头痛。群发性头痛一般在一个时间段内会连续发作，也会随着光线的变化、季节的更替而发作。一般持续一个小时后会慢慢减退。同时还会伴有流眼泪、鼻塞的症状。
心脏疼痛并不仅仅是心肌梗塞的症状。运动心脏疼痛，是上腰椎或胸椎的脊椎间盘脱出的体现。饭后突然感到心脏闷痛，是胃、胆疾病的象征。进食时，如果心脏疼痛加剧，是胃病的体现。随着进食，心脏疼痛逐渐减轻，是肠腑出现问题的征兆。持续数小时或者整天都有心悸、心慌的症状，则是气血虚弱或者血压偏高的体现。
