衡量女孩在学校或其他集体生活里的表现标准，不是看女孩积累了多少知识，而是看其情感与社会性的发展状况。譬如，是否具有足够的自信心、好奇心，是否知道体察别人的情绪，并能克制自己情绪，避免不当行为的冲动——这些都是情商的基本构成因素。
情商的高低，决定女孩未来的命运。青春期的女孩具备了一定的抽象思维和推理能力。她非常敏感，一点点的冒犯都会激怒她，让她觉得不公平。她们常常在各方面和父母有分歧。试图通过威胁、哄骗、训斥以及惩罚等方式对女儿进行教育是丝毫不起作用的，那样只会进一步激起女孩的逆反心理。但是，当父母愿意心平气和地坐下来倾听她的观点和见解时，她会表现得非常通情达理。
女孩的困惑
最近一段时间不知道怎么了，心情特别低落，似乎什么事情都提不起我的兴趣。我才刚刚15岁，竟然懒得跟别人交流，难道我得了传说中的抑郁症？
一个16岁的花季女孩在博客中这样写道：
我觉得我的人生是黑暗的、阴冷的，没有一丝希望和温暖。在我7岁的时候，父母就离婚了，我跟着妈妈生活。我的学习成绩在班里属于中等水平，但是妈妈经常跟我说，她把所有的希望都放在了我的身上，于是她开始慢慢剥夺我“玩”的权利，每天就知道逼我学习，从来不关心我喜欢什么，不喜欢什么。我没有什么朋友，也从来没有人称赞过我，肯定过我，我想我是真的没什么能力吧。夜里失眠的时候我常常想：我活在这个世上是为了什么呢？真是太痛苦了，或许死亡才是解脱……
很显然，上述事例中的女孩是患了青春期抑郁症。所谓青春期抑郁症就是儿童抑郁症的后阶段，是以持久的、显著的情绪异常（高涨或低落）为基本症状的一种精神疾病。抑郁可以是偶尔的、暂时的，但也有很多女孩处于长期抑郁的状态。一般来说，青春期女孩以心境低落为主要特征且持续至少2周，在此阶段至少有下述症状中的四项，即可认为她“抑郁了”：
1.明显精力减退，长时间感觉疲劳而找不到原因。
2.精神运动性迟滞或亢进。
3.有妄想倾向，具有强烈的自责、内疚感，自我评价过低。
4.情绪低落，对各种活动丧失兴趣。
5.失眠、嗜睡、浮躁、悲观。
6.想象力和思考能力显著下降。
7.食欲不振或暴饮暴食，体重变化明显。
8.出现自杀倾向或行为。
9.对人际交往的兴趣明显减退。
你的女儿是否具有以上症状呢？其实无论现在你的女儿是否在经历青春期抑郁期，你都应该提前预防，以避免她得抑郁症。但如果你的女儿抑郁比较严重，那么就要尽快想办法“治疗”，必要时要找心理医生。
除此之外，还有哪些办法可以帮助青春期女孩将“抑郁”赶走呢？下面就给焦急中的父母们提供一些方法：
方法一：多给青春期女孩一些正面的暗示
上高一的依柔考完试回到家就唉声叹气，妈妈问她原因，她就说：“考试的时候答错了一道题，那道题15分，而且我会做，就是最后写的时候写错了，看来这次进前十名没戏了！”
妈妈笑着对她说：“女儿，妈妈知道你很努力，学习注重的是过程，一两次考试的失利不算什么，再说了，哪个将军没打过败仗呢？对不对？关键看你这个女将军能否振作起来，为下次打胜仗做准备！”听完妈妈的话，依柔又信心充足起来，心情也变得好了很多。
青春期的女孩会经常遇到各种挫折和不顺心的事情，这时她们很容易出现抑郁情绪，如果这种情绪一直缠绕着她们，那么就会慢慢打击她们的自信心。所以，作为父母，当我们发现女儿有抑郁情绪时，必须及时通过正面的暗示来调节或改变她们的抑郁情绪。
方法二：教青春期女孩宣泄出自己的不良情绪
有一位父亲的育女经验是这样的：
最近一段时间，上高二的女儿心情很不好，问她有什么不开心的事情，她都闷闷地说：“我没事，你们不要管了！”但是看着女儿越来越沉默，情绪越来越低落，我对她说：“你现在已经大了，有什么事情不愿意告诉爸爸妈妈，我们也不强求，但我们不希望你什么都憋在心里。这样吧，明天我们一家人去爬山，去山顶吼几嗓子。”女儿同意了我这个主意。于是，我们一家人在第二天清晨爬上了山顶，并且每个人都对着连绵高耸的山脉大声吼了几声，把心中的不快全都吼了出来。吼完之后，我们每个人的心情都好了很多，一家人开开心心地下山了。从那之后，每当女儿心情不好，我们都会去附近的山上吼几声，发泄一下。
“情绪的波动对有些人可以发挥积极的作用。那是由于他们会在适当的时候发泄，也会在适当的时候控制，不使它们泛滥而淹没了别人，也不任它们淤塞而使自己崩溃。”这是台湾作家罗兰在《罗兰小语》中写下的一段话。可见，教会青春期女孩学会适当地宣泄负面情绪会产生积极的作用。
当然，宣泄负面情绪的方法有很多种，除了上述事例中的高喊，还有哭泣、倾诉、运动、写日记等等。
