婚姻有七年之痒，恋爱也会存在疲劳期，当经过了初恋的羞涩与好奇，热恋的疯狂与执着之后，如果你感到：
对对方的优点已经习以为常，反而会发现很多的缺点与不足；
什么都经历了，该惊喜的也惊喜了，该浪漫的也浪漫了，生活回归到了相对常规的轨道，精彩的恋爱情节宣告结束；
彼此之间了解深入，神秘感消失，恋爱初期那种急切的沟通欲望也随之消失，感觉就像老夫老妻在重复着机械的任务；
前期因为恋爱而忽视的其他事务接踵而至，新的压力和新的选择会分散恋爱的注意力。
这就是所谓的恋爱疲劳期，类似于婚姻的七年之痒。大家都面临一个抉择：到底是继续下去，直至走进婚姻的殿堂，还是果断结束这段不再精彩的恋爱呢？如果选择后者，那么只有痛下决心当即了断，但如果还有些恋恋不舍该怎么办呢？冷读术支招之——如何度过恋爱疲劳季。
很多时候一件事情的发展都会经历这么一个过程：新奇—熟悉—厌倦—怀念，爱情也如此，无法避免进入一个疲劳期。如果有一方进入疲劳期，另一方没有的话，事情还比较容易解决，但如果碰巧双方都正处于疲劳状态，自然恋爱也会持续低温，长时间无法获得来自情感的温暖抚慰，心理容易产生孤独感，孤独继而引发苦闷，苦闷逐渐发展成为厌倦，假如到达这种程度，估计恋爱的死期也不远了。很多人认为这是正常的恋爱周期，这段死亡了还可以开始下一段，所谓新陈代谢。其实，大家能走到一起并且彼此了解是非常不容易的，过了这村未必还有这店，轻易的放弃是对回忆的不负责任，早晚会遭到过去的零星美好记忆的无情折磨。另一些情况是剃头挑子一头热，这种局面一方面会加速疲劳方的疲劳度，另一方面会大大挫伤还处于兴趣盎然的一方的热情和自尊，这无疑会成为将来恋爱健康发展的巨大隐患。虽然疲劳期在所难免，不过有一些技巧可以帮助你有效克服随之而来的不良情绪，并且平稳度过这一阶段，使恋爱成功上升到新的高度。这时需要应用“冷读术”，为你的爱情“加一把火”。
尽量寻找对方的优点，尽量习惯对方的缺点
恋爱的过程中会渐渐发现对方的缺点而忽视对方的优点，这是人之常情。但是也是妨碍两人关系进一步巩固的拦路虎。如果可能，可别让一桩感情只能在回忆时显得完美，而该努力在当下就能体会对方的好，而我们其实有责任“自我要求”去创造让情人可以显现出美好素质的空间来。相处时，希望自己尽可能学习观看或者感受对方优质的一面，也尽可能以正面的角度来解释情人的行为模式；如果其力有未遂，或者非我所愿，那么，不妨希望给他机会让对方说清楚来龙去脉，或许，当我们了解对方想法之后，也就不会再坚持得理不饶人吧。在爱情里，我们不妨练习不要心怀成见地论断孰是孰非，而先学会相信，恋人的许多作为、谈话，的确是出于善良美意。所谓“我看青山多妩媚，料青山看我亦如是”，人与人之间也是这般。如果我们能够经常给予情人正面的评价，情人得到肯定，自然会不断拿好的一面来和我们相处；爱情也像所有的人际关系一样，是需要鼓励的呀。情人相处久了，很容易因为亲近而失去一种尊重甚至尊敬的心情，所谓“贵远贱近”，这是人之常情；对于爱人贴心的举动、善意的言语，我们习焉未察也就视为理所当然，反而会变得挑剔严苛：你嫌我这里做得不好，我怨你那里不如我意，久而久之，两个人竟然不知不觉变成“以恶相交”，也就是你经常把最不好的一面表现出来，我也习惯性粗心疏漏，两个人的关系便愈来愈走下坡。其实心里还是在意、爱着对方的，但这桩爱情却已不能再给予我们的人生正面回馈，因为我们在一起时，总会不自觉显露了自己不那么让人喜欢的部分——我们，在以彼此达到的负面性格相互冲撞，这样的爱情是生命的负担。
爱情是需要鼓励的，所谓爱情长跑，既需要奔跑的运动员，也需要拉拉队。或许我们该试着做爱人生命中的拉拉队，让对方能够在爱里找到自信、呈现美好的一面；希望情人的生命可以因为和我相爱，而能够更淋漓尽致、自由自在地展现表演。因为，相爱可以发掘彼此生命里最美好的素质。那些躲藏在性格深处的优点与潜力，因为爱，而得以被诱发出来。寻找一种初恋的感觉，也许你会发现，你们的恋爱很精彩。
转移注意力，不断发掘自己的生活方式
恋爱会占用大量时间和精力，难免会影响到个人社交圈的建立。因此，不妨利用疲劳期的时间空隙关注一下自己的生活和周围的人群，营造出一个除开他（她）之外的愉快的生活环境，多参与一些集体活动，寻找自己喜欢的生活方式，把从前放在他（她）或恋爱上的心思重新挪回自己身上。
给予自己合理的心理暗示“每段爱情都会进入疲劳期”
坚持一下，包容一下就可以解决，以理性的态度，平静接受疲劳期的来临。不管是你自己感觉到疲劳，还是察觉出对方感觉疲劳，千万不要惊惶失措以为爱情的末日即将降临。劳作久了会累，电视看多了会乏，干什么都有腻味的一天，恋爱也不例外，感觉疲劳正好说明了你的正常。若对方提前感觉疲劳，也大可不必对自己的吸引力产生怀疑，爱的能量因人而异，不同的性别、年龄、经历、心智模式会对所谓爱产生不同程度的感知。你要明白，每个人都不能够永久地保持热恋时的恋爱能量。
总之，克服恋爱疲劳的方法就是找回自己，让自己重新独立起来，一段时间以后，恋爱疲劳会自然消失，双方又可以重新投入到新的一轮爱的波峰中，任何强行中止或者回避恋爱疲劳期的企图都会适得其反，将单纯的疲劳期转化为让人心力交瘁的情感拉锯战，最终的结果可能就是不欢而散。在奥运会的马拉松比赛中，运动员总会遇到肌肉僵硬、头脑麻木的疲劳期，如果这个时候就轻易放弃，是不是过于缺乏运动精神了呢，试着让自己坚持一下，最后的冠军总是属于那些坚持到底的人。
