什么是动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对健康危害甚大。
家庭护理要点
动脉粥样硬化的发生与高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖等因素均密切相关，所以，在防治本病时，要注意以下事项。
●生活规律，合理饮食
1.合理饮食：饮食总热量不应过高，防止体重超重，建议减少油脂的摄入，少吃高热量的食物，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。
2.坚持适量的体力活动：每周从事3～4次体育锻炼，如慢跑、散步等。
3.合理安排工作及生活：做到劳逸结合，不从事高强度的体力劳动，从事1小时工作后要休息10分钟。生活要有规律，早睡早起，不熬夜。
4.力戒烟酒：提倡不吸烟，可饮少量酒。
●控制易患因素
如患有糖尿病，应及时控制血糖，包括饮食和运动控制；有高血压则应给降压药，使血压降至适当水平；有血胆固醇增高，则应控制血胆固醇水平，适当给予降脂药物。
●定期服用一些抗血小板的药物
如阿司匹林、潘生丁、抵克立得等。
