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第4章 自己动手做小菜

从小学习做几道小菜,告诉家人自己不是衣来伸手饭来张口的小“寄生虫”。

很多小孩子们从小在妈妈的怀抱里长大,过着衣食无忧的生活,他们习惯了妈妈帮他们打理一切,这样对自己以后的生活是不利的。我们应该学习做一些东西,在开始的时候我们要学习最基本的生存,就是吃,所以学做饭是非常必要的。

有些地方都是母亲做一些主食,父亲做几道小菜,可是现在很多男生都觉得做饭是女孩子的事,其实在生活中每个人都会有自己单独的时候,那么如果我们都不学习做菜做饭,在那个时候就会发现很多的不方便,吃得也不一定好。有人会说:“可以买着吃啊?”可是当我们刚刚工作的时候,我们的工资往往不会太高,这样天天在外面吃饭,我们的生存也会受到危险。

很多人在小时候就养成了一个懒的习惯,爸爸妈妈在厨房里做饭,自己却在屋子里看电视,甚至有的少年连菜都不认识,只知道玩,有的还沉迷于游戏,做饭做菜对他们来说简直就是无稽之谈,这些习惯都不是很好的,对青少年的成长也是不利的。

当青少年成长到一定的阶段就会发现,会做菜是一件一劳永逸的事,想吃什么就做什么,在锻炼自己的同时也满足了自己的食欲。下面就介绍几道小菜的做法:

川式凉拌豇豆:

原料:豇豆,姜;调料:精盐、食醋、麻油、味精、辣椒油、酱油、白糖。

制法:1.将豇豆去根洗净,切成寸段。将姜洗净,剁成姜末备用。2.点火,加入适量清水烧沸。倒入豇豆,盖锅煮5~8分钟,用漏勺捞出沥干。3.将豇豆倒入盘中,加上姜末,再加入酱油、食醋、白糖、精盐、味精、麻油、辣椒油适量,拌匀即可食用。特点:低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。

龙凤鲜汤:

原料:鲢鱼一条约1000克、鸡肉400克、鸡蛋100克、猪油50克、青葱50克、胡椒粉2克、精盐适量。

制法:将鱼除肠杂洗净去头尾,切成约2.5厘米的见方块,鸡肉洗净切成约2.5厘米的见方块;鸡蛋打散调匀成鸡蛋液;青葱洗净切丝,备用。把鸡块放入焖锅内,倒入适量水煮至8成熟,放入鱼块用文火焖至酥软时,加精盐、胡椒粉、猪油、葱丝调好口味至微沸,盛入汤盘加盖,保持温度,食用前浇上鸡蛋液即可。

甜酸豆腐:

原料:豆腐300克、香叶2片、丁香3只、白糖适量、醋精少许。

制法:1.将豆腐切成长约3厘米、宽2厘米、厚0.2厘米的片,用开水焯一下。2.取一只锅子,锅内放入清水、香叶和丁香,放火上烧煮至飘出香味时,加入白糖搅溶并离火,放一边待凉透后加入醋精,成为甜酸适宜的卤汁,然后将豆腐浸在卤汁中即可。

炸烹螃蟹:

主料:螃蟹。

辅料:鸡蛋清、青蒜。

调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、醋、鸡汤、香油、面粉、葱、姜、蒜、食用油。

做法:

1.将螃蟹洗净,从腹部下刀,每只切成四块,放到容器内,撒上盐、胡椒粉、料酒腌制入味。

2.把鸡蛋清放入器皿中加入面粉、适量的水调成蛋清糊,葱、姜洗净切成丝,蒜切成片,青蒜洗净切成寸段,再将鸡汤、料酒、盐、醋、鸡精、葱姜丝、蒜片、青蒜段放到器皿中搅匀调成汁待用。

3.坐锅点火放入油,油温6~7成热时,将螃蟹块逐个蘸上蛋清糊,放入锅中炸至金黄色捞出;

4.坐锅点火放入油,油温四成热时倒入炸好的螃蟹块,烹入调好的汁,颠翻均匀,淋上香油装入盘中即可。

特点:味香肉嫩,略有酸味。

小提示:螃蟹一定要吃新鲜、活的。

飘香四季豆:

主料:四季豆。

辅料:咸鸭蛋黄、芽菜、红椒粒。

调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤、白酱油、白糖、葱、姜、蒜、香油、食用油。

烹制方法:

1.将四季豆洗干净,用冷水泡半小时,芽菜洗干净切成末,鸭蛋黄切成粒,葱、姜、蒜洗净切成末;

2.坐锅点火放入油,油温四成热时倒入四季豆炒软倒入盘中待用;

3.坐锅点火放入油,油热放入鸭蛋黄粒炒散,倒入芽菜末、适量高汤、料酒炒出香味,加入四季豆、红椒粒、胡椒粉、白糖、鸡精,待汁浓时,淋入香油出锅即可。

特点:四色搭配,家常味浓。

小提示:扁豆含毒蛋白,凝集素,以及能引起溶血症的皂素,烹调前应用冷水浸泡。

多味牛肉丸:

主料:瘦嫩牛肉馅。

辅料:面包糠、洋葱、尖椒、鸡蛋、牛奶、奶酪、西红柿、芹菜、鲜蒜头。

调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、番茄汁、小茴香末、白醋、食用油。

做法:

1.调制多味汁:坐锅点火放入番茄汁煮沸,再放入去皮切碎的番茄、切碎的蒜头、切好的芹菜段、小茴香煮至10分钟后看汁液浓时再加入盐、白醋即可;

2.将洋葱去皮洗净切碎末,尖椒去籽切成末,奶酪切成末;

3.取一器皿放入牛肉馅、洋葱末、尖椒末、牛奶、鸡蛋液、奶酪、盐、料酒、胡椒粉、面包糠搅拌均匀,挤成小丸子待用;

4.坐锅点火放入油,油温四成热时将丸子放入煎锅中,煎至两面呈棕色,熟透后装盘,再倒入调制好的汁即可。

希望18岁以前的朋友们可以自己动手做自己想做的菜。

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