哮喘是一个容易反复的病,防治得再好,一遇到沙尘、烟灰、油漆或者过于劳累什么的,都有可能发作。和所有的慢性病一样,需要耐心和毅力。这些年,跟哮喘打交道,我总结出来一个心得,套用一句时髦话就是:要在战略上藐视敌人,在战术上重视敌人。治疗慢性病,心理因素很重要,如果你自己觉得没救了,那可能真的没救了。反过来,如果你信心百倍,积极采取各种办法,哮喘能够控制下来。只要稍加注意,也能和正常人一样生活。
这一点我深有感触。以前,因为体质比较差,而且害怕疾病复发,我总是小心翼翼地,不敢去热闹人多的地方,怕遇到过敏源导致疾病复发,也害怕自己动不动咳嗽、喘气引起别人厌烦,经常都是自己躲在家里。一个人的时候,难免胡思乱想,想到自己疾病缠身的痛苦,以往的一些经历,总是感叹人生无常,时常郁郁寡欢。后来,在治疗疾病的过程中渐渐认识了一些“喘友”,大家在一起说说笑笑,对自己的病也慢慢看开了。时不时还和他们一起逛逛公园,爬爬香山,哮喘发作率无形中低了不少。用老伴的话说,我是越活越年轻了。
专家点评
据英国《胸腔》杂志报道,研究人员请60名哮喘患儿记录下过去一年半中,他们哮喘急性发作的情况和呼吸强度。同时,研究人员还询问了患者当时所处的环境和心理状况。
结果发现,哮喘患儿在生活中遇到应激事件,在2天内发作哮喘的概率会达到平时的4倍。分析显示,在这些事情发生后6周,儿童再次发作哮喘的概率也是平时的2倍。
研究人员据此认为,除因包括神经系统、激素及大脑调节在内的免疫过程会引发哮喘外,心理活动也会引发哮喘发作。