一个筋疲力尽的旅行者走在一条尘土飞扬的路上，他肩上扛着一块大石头，背上背着一个装满砖块的背包，头上摇摇晃晃地顶着一个大南瓜，腰上还缠着一捆干草和葡萄藤，以至于只能蹒跚地迈着碎步向前走。你可以想象，此人像一匹驮着货物的马，步履不稳，前进的速度缓慢而沉重，体力消耗很大。
一个坐在路边的人和他打招呼，说："伙计，为什么不把肩上那块又大又沉的石头卸下来，给自己减轻负担呢？"
旅行者的回答令人不可思议："嗯，你知道，之前我根本没注意到它有多重，直到你提起它我才想起来。我过去一直没有认真考虑过，为什么要带着它。"琢磨了片刻之后，旅行者放下大石头，把它扔到路边，继续前进。此时，他的腰杆直了一点，行进的速度也快了一些。
向前走了一段路后，他遇见了另一个旁观者。此人对他装满砖块的背包提出了质疑。"嗯，我很高兴你提到它，"旅行者说，"我真没注意过背包里装着什么。"他拿出所有砖块，放在路边，继续朝前走。
又走了一段路，一个在路边玩耍的小孩好奇地叫住他。
"嗨，先生，你为什么要在腰间捆上那么多干草呢？"
旅行者拿出口袋里的刀，割掉了干草。
一又一个的旁观者促使旅行者认识到自身毫无必要的负担。此后，他逐一接受了新的认识，抛弃了长期束缚他的负担，并一一扔到路边。最后，他成为一个自由人，直挺的姿势和行进的速度都和正常人无异。
沉思感悟旅行者的问题是石头、砖块还是干草？都不是。问题只有一个，那就是他缺乏对它们的认识。
