木生火，火克金，养心该怎么吃
中医五行认为心对应火，肺对应金，肝对应木。
心脏功能不好的人，可以通过补益肝气的方法来补足心气，这就叫做“木生火”。即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能的正常发挥。“火克金”，心脏之火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。所以心脏不好除了养心，还要特别养护一下肺。
那么养心到底吃什么呢？我们说心火与五色中的红色对应，所以养心可以多吃红色的食物，如西瓜、柿子、番茄等，这些食物对心火旺引起的症状，如失眠、口舌生疮，心气不足、心悸汗多、精神不好等症有很好的疗效。心气虚的人可以吃些羊肉、小麦等湿阳的食物。
此外，间接补心吃绿色。避免心伤肺，就要吃白色食物来养肺。因此心脏不好的人要心、肝、肺三脏同养，从食物颜色来说，红色、绿色、白色，都是心功能不好者的佳品。
问：为什么有些人患心脏病永远治不好呢？
答：这时患者需要了解一下五行，五行中水克火，也就是说肾克心，庄病人肾功能不好，那么也会影响到心。所以，心脏病人需要在养心的手好好地保养自己的肾，心脏病就能得到很大的缓解。
勤练“大雁功”，轻松排心毒
“大雁功”里面有一种最基础的排毒功法。当然也是最好练且最有效的一种。
“大雁功”的排毒理论是，先通后补，先排后贯，如果不排就补气，不但治不好病还会加重原病情。因此，练“大雁功”治病的基础就是——排病毒气。
什么叫病毒气呢？泛指各种致病因素，通过练功把其排出体外，人就可以提高免疫力，少生病。
一般来说，排病毒气时，毒气会沿着腿部经络排到涌泉穴，然后入地，毒气入地后会净化成“好气”，然后再将它重新收回体内。
练功有素的人，把毒气排入地时，还会激发地气，这样地气就会净化病气，能打通人体的气息通路，这样毒气会被所有的好气替换。
有人担心自己不能练到那种境界。其实，只要你掌握了要领都可以轻松排出毒气。要领是：身体放松，排除杂念，就可产生排、收的双向效应，既排除了病气，又收回了好气。当然排病气一次不可过多。时间不超过5分钟。
静功排毒具体练法：盘坐式，腿可自由盘坐；双手分别置于胸、腹部位；右手拇指与其余四指收拢，拇指与中指贴近；右手拇指收于四指中间、左手心对胸部绛宫穴，右手置于气海下面，起“托丹”的作用。这种功法主要排散胸部、心、肺以及手阴阳经脉的病毒气，打通任脉，对排散全身的病气亦有甚佳的效果。练功时间15分钟。另外，不能盘坐练功者，也可以将两脚垂地。
练静功应注意：心要安静；形神晤淡虚无“全身放松，排除一切杂念和对外界的障碍、繁杂视而不见、听而不闻，保持高度的清净。为保证练功中意境归正，可以默憩”无物无我几个字。
问：练“大雁功”还有其他注意事项吗？
答：因为你练的是“大雁功”中静功排毒法。所以控制自己的主观意识遇打雷、下大雨时，不适宜练静功。此外，练功前不要吃得过饱，也刁空肚子练功；饮食要荤素结合，更要多吃素食（素菜、豆类）；性生活要牟刚；要做一些力所能及的劳动。这样，才能巩固练功的成效。穿宽松的彳另外练功前要排空大小便。行功中若受惊，莫要惊慌，保持松静状态，息着睁眼，慢慢收气，把功收好，从容地起身行走。
