时下，清除体内垃圾已成为健康时尚。常吃以下食物可以及时轻松排除体内毒素。
鲜果、鲜菜汁是体内"清洁剂"，它们能清除体内堆积的毒素和废物。海带对放射性物质有特别的"亲和力"，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。常喝绿豆汤也能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外，所以要常吃猪血。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
