孟子说：“老吾老，以及人之老。”我早年失去父母，如今已无老人可以赡养。时光飞逝，恍然不觉，我已度过七十五个春秋，渐至老境。我也祈望有人赡养使我安度晚年，但嫡孙应谷刚到弱冠之年，年纪尚幼不足以赡养我，而他尚不知我已垂垂老矣。我唯有自知己老，自养己老罢了。养老之道，并无他法。宋代“苏门四学士”之一的张耒说：“大抵养生追求安乐，也不是深远艰难的事情。养生之道，就在日用之间，不离起居饮食。”自去年秋冬至今春，我一直小病缠身，行动多不如意，这正是年老的表现。欲寻求一本汇集养老之道的书册，终不可得。于是我在养病的这段时间，留心观察事物，闲来无事翻阅书籍，摘取涉及养生的书籍来参验其得失。我发现养生的方法就在日常起居的琐事之中。《素问》说：“使自己的嗜欲适应世俗社会”。这句话是说养生之道并不在追求长生、炼制丹药的异术之中。注重起居饮食的养生之道，虽不能返老还童，但也可以自己养老，而不必寄望于别人对我的赡养。养老的方法就在于此，我自养的方法亦是如此。随笔中辑录的文章是按类划分的，并命名为《老老恒言》。书中辑录的养生方法，有容易办到的，有不易办到的，有容易办到却并非必办不可的，有不易办到却非办不可的。我把这些方法都保留下来，并把它们公诸于世。我这样做，就是为了把它们推广开去，使每个人都能尽力孝敬自己的老人，也使老人在起居饮食中都能获得康宁，甚至可以因此而不知衰老已降临己身，这样便可在太平盛世中得享天年。让老人都成为太平盛世中安乐的寿星，这岂不是很幸运的事么？
同类推荐
面耳手足自诊自查自疗
不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。
时尚小主妇的瑜伽生活
瑜伽可以让女人的美由内而外地得到改善，因为格格一直认为，健康是美丽的基础。在循序渐进的瑜伽练习中，感受身体外部的舒展和内部的滋养，在汗水与酸痛中，体会到体内整个循环系统都被调动起来的快感。让我们抛开紧张的都市生活。感受宁静与甜美，体会到原来自己应该是那样地钟情于自己身体的健康和美丽，在坚持和改变中了解自己所能承受的极限。瑜伽告诉我们，女人要关爱自己，因为我们没有理由不去关爱自己，不去向往健康的生活，不去追求我们的美丽和梦想。
两性健康550题
编著者以最新的视角与观点，根据广大读者普遍关注与需要解决的男女性方面的问题，收集整理了近年来报刊发表的相关文章，分成性病常识、性爱知识、优生优育、男女性健康、药品与性保健、饮食与性等专题，科学系统地提出了预防与解决办法。
心理学的帮助：人人受益的心理策略
从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。
热门推荐
