嚔基本情况：
某男，30多岁。每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚指头也常常响个不停。为了这个无法改掉的习惯，夫妻俩的关系也受到了影响。
嚔治疗目标：
彻底改变这个陋习，使自己恢复手指纤细漂亮，使自己恢复更优雅、更放松、更自在、更笃定的“新青年”形象。
嚔治疗方法：
SWISH模式
嚔治疗过程：
我从来不弄响自己。不需要。当你出生的时候，每样东西都已经生长在你该生长的位置。你什么时候会去做这些动作呢？（有点酸胀、闲暇、紧张等时候）
当你开始想要做这些动作之前的那一刻，请你找到这一刻的画面。找到了吗？找到了请你告诉我。
你理想中的画面是怎么样的？（手指很纤细漂亮，回到正常状态）
如果你变得更自在、更笃定、更优雅、更放松、更自若、更坦然地放松状态你还会不会做这个动作？你要求的理想状态是什么呢？（手指灵巧）
为什么要灵巧？主要的是你的状态。你要转移注意力时才有这种情况，已经成为一种模式了，想一下最初发生这个动作时的情景，为什么会有这种模式呢？（我小时候看电影时看到蒋介石就有这个习惯，出于好奇吧）
毛泽东有没有这个习惯？谁赢了？你是不是喜欢蒋介石？（比较欣赏他）
你是想模仿他？（是的）
如何去摒弃这一模式呢？什么状态可以让你足够去抗衡这种状态呢？（看到太太很高兴，家庭氛围很和谐，因为过去因为这件事情我们常吵架）
让太太看到你是一个有控制能力、一个严谨的人。（是的，也希望以后几十年不再去损坏自己的关节，而获得健康）
好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。
再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，感受内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的亮度，做到时，请你告诉我。（点头）
睁开眼睛，把画面拿走。
闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到3的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。1、2、3嘘——！睁开眼睛，清除画面。闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1、2、3嘘——！
重复以上的步骤8次左右。
现在你能不能拿到旧的画面？
未来你还会有悠闲、紧张的情况发生，你会怎么做？（用SWISH）
会不会做原来的动作？就是现在会做吗？（不会）
有没有强烈的冲动？（没有欲望）
所有人都允许你去做，你想不想做？（不做）
相信SWISH这种模式对你非常有用，手指、脚趾、腰部等都可以用这个办法来改变。
嚔治疗效果：
完全改变了原来的坏习惯，心情好得不得了。
