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第5章 中老年生理功能的特点

中老年滋补保健酒的内容是根据中老年生理功能变化特点确定的。衰老是一切生命活动过程必然的规律,中老年随着年龄的增长,其生理功能逐渐衰退,对内、对外环境变化的适应能力和抵抗能力也逐渐降低,主要表现有:

(1)体态不断老化,表现有头发变白、脱落;皮肤松弛,产生皱纹;牙齿松动、脱落;色素沉着、产生老年斑;脂肪沉着、发胖;精力不足、行动迟缓等。因此,中老年人更应当注意全面保养,注意饮食,加强锻炼。

(2)肾脏从中年就开始了退行性变化,之后肾脏的体积逐渐变小,结缔组织增多,部分肾小球软化,血液滤过率减少,导致代谢产物在体内堆积,严重时使机体中毒,导致进一步衰退,从而改变器官组织的功能,使机体加速衰老。

可见肾脏的滋补保健必须从中年开始,保健内容分为补肾壮阳和滋阴填精两个方面。肾阳又叫“元阳”“命门之火”,也包括肾气,是人体阳气的根本,对脏腑组织起着温暖、生化作用;肾阴又叫“元阴”,也包括肾精,是人体阴液的根本,对脏腑起着滑润滋养作用。贤阳与肾阴在人体内互为消长,保持着动态平衡,对人体阴阳平衡起着重要的作用。

(3)气血是人体生命活动的源泉,是人体机能盛衰的概括。气足脾胃好,能生化血液,故气能生血,补血需要补气,所以补气养血是中老年人滋补保健极其重要的内容。

(4)心脏功能是随着人的年龄的增长而逐渐减弱的,这种变化使中老年脑供血不足,脑细胞逐渐衰亡而减少,神经纤维出现不同程度的退行性变化,导致记忆力减退、精力不集中、反应迟钝、生理睡眠不足、容易疲倦。

(5)随着年龄的增长,肺细胞组织的弹性也逐渐减退,呼吸功能降低,造成动脉血的氧含量减少,影响全身各器官的供氧量,特别是脾、胃、肠的供氧量,再加上消化酶分泌量不足,造成消化功能减退、营养不足,影响人体健康,故健脾和胃也是中老年人保健的重要内容。

(6)随着中老年人年龄的增长,眼球内晶体逐渐变硬,调节能力降低,造成视力减弱,出现老花眼,眼内晶状体混浊,形成白内障。听力减弱的主要原因是肾功能减退造成的,所以听力、视力的保健对中老年人也是必要的。

(7)随着年龄的增长,到了中年后,内分泌系统的功能逐渐减退,性腺、生殖功能衰退,出现更年期,骨质开始疏松、增生,关节功能僵化,导致腰膝酸软,关节不利。所以补肝肾、强筋骨、改善关节功能是中老年人保健的重要内容。

(8)中老年人代谢功能减低、紊乱,会发生一系列代谢疾病,如甲状腺疾病、痛风和糖尿病等。

(9)胸腺的逐渐退化造成中老年人身体免疫力低下,对外来抗原产生抗体的能力降低,很容易发生自身的免疫性疾病,如风湿、类风湿、中风等。

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