常常听很多人感叹说，这个世界上女人最奈何不得的，就是时间。随着岁月的流逝，我们的身体和容颜都在悄悄地走向衰老，今天多了一根白发，明天多了一条皱纹，都弄得我们心惊肉跳，长吁短叹，所以才有“顾影自怜”这一说。可是，打开电视看一看，那么多五十多岁的女明星，怎么一个个看起来都像是三十出头的？不用说国外的好莱坞“常青树”索菲亚·罗兰，伊丽莎白·泰勒；单是看看国内，就有“不老的白娘子”赵雅芝，“仙女”周慧敏，还有阔别十年之后仍然以不老容颜出现在我们眼前的“甜姐儿”杨钰莹……明星亦常人，她们为什么能够做到，而我为什么做不到？扪心自问，该对身体发肤进行的护理，你都做了吗？作为一个为自己美丽而战的女人，一定要学会主动出击，时时清扫岁月留下的痕迹。
曾经光洁的皮肤怎样一天天爬满皱纹？曾经标准的身材怎样一天天变得走样？也许有一天揽镜自照的时候，你会突然发现，曾经青春靓丽的自己，已经徐娘半老，那镜子没变，镜子里的容颜却大大改变了。这样的打击是突然的，但这样的结果却是一天一天积累起来的。记得二十岁的时候，我们一大群姐妹就在谈论保养的问题，当时就有几个比较随性的姐妹对此“嗤之以鼻”，说那么年轻，还要保养干什么？即使是过了二十五岁，这几个姐妹还是坚持她们的“懒人之道”。结果可想而知，突然某一天，当她们急匆匆跑来诉苦，说自己老得太快的时候，已经有些晚了，不过好在她们还年轻，有时间去挽回。这不禁让我升起了篡改那句著名语录的冲动：“这个世界上啊，只有懒女人，没有老女人！”
调查显示，大部分中国女性会自25岁开始，忽然关注自己的肌肤状况，因为人人都听过一句大俗话：“25岁后，皮肤开始走下坡路。”有本畅销书叫《20几岁决定女人的一生》，其实20几岁，同样决定肌肤的一生，抗老行为必须在此时启动！好在预防永远胜过补救，打造年轻态肌肤仍有大把机会。25岁的抗老无须下大血本，只需稍微用心，就能收获惊喜。
其实，过了二十五岁的女人需要培养出一种“危机感”。看看下面的几条措施，每天问自己：你做到了吗？因为只有天天都做个勤快的女人，才能用下面的武器，把衰老关在门外！
补水防晒是关键：25岁之后，每天涂抹防晒霜，做两次以上切实有效的保湿功课，是应该坚决贯彻的护肤原则，不管什么季节。
开始紧肤：寻找“紧肤”产品，防止肌肤下垂松弛。25岁后肌肤开始松弛，最大原因是肌肤产生胶原蛋白的能力减弱，要着重补充胶原蛋白。另外按摩对“防垮”同样有效，眉毛、耳朵和脸颊，是三个最容易看来松弛的地方，所以要从25岁起进行分区按摩。
每天吃维生素：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。另外，维生素C还能增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
参加有氧运动：适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3～5次，每次20～30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
每天一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。当然，你也可以通过食用其它果蔬补充维生素C，猕猴桃、西兰花、山楂、柑桔、草莓等等都是不错的备选项哦。
每天一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。洗脸的时候，偶尔加几滴醋，长期下来，皮肤又白又细。
每天一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。此处要注意的是：任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟；每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了；任何面膜敷过之后都必须洗脸。
你看看，做个“不懒”的女人其实也不是很难吧？只要稍微坚持一下，你的美丽，就会光彩照人；你的青春，就会无限延长哦。
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