（1）建立良好的口腔卫生习惯
在大人指导下，独立刷牙。每次刷3分钟，要从小养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙时要使用牙膏，以提高清除牙菌斑的效果。在低氟区，4岁以上的孩子要使用含氟牙膏以增加牙齿的硬度，预防龋齿，牙膏量要控制在一颗豌豆大小。
（2）建立良好的饮食习惯
饮食要平衡，要多样化。多吃蔬菜、水果等含维生素、纤维素多的食物，避免偏食。平时要多喝白开水，少喝甜饮料。
（3）定期进行口腔检查
每半年检查一次，做到口腔疾病的早期发现和早期治疗。
孩子有一口健康美白的牙齿，会让孩子受益终生。
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