用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶的清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。
花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，下面向您推荐几种能有效排毒的花草茶：
一、柠檬草
可帮助消化、利尿、滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可清洁皮肤，促进血液循环。
二、马鞭草
有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。
三、杜松果
有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
四、洛神花
可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
五、菩提
有利尿、治疗头痛及缓解焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。
六、玫瑰花
最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
七、紫罗兰
能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。
八、金盏花
能够舒解痛经，刺激胆汁分泌，分解脂肪。
九、芙蓉花
色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。
“泡茶”是一件极富雅趣的事，有些花草需用煮的方法让茶的味道散发出来；有些花草茶则用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便会散发出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。当然，对于孕妇而言，选择花草茶的还应慎重为妙。
常吃黑木耳可抗癌
黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种药食两用的菌类植物，因其颜色淡褐、形似人耳而得名。
黑木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠，养血驻颜等功效。黑木耳中富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、蛋白质，铁、钙、维生素、粗纤维等多种营养成分。其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，微生素B2是蔬菜的10倍以上，有“素中之荤”的美誉。《本草纲目》有云：“益气不饥，轻身强志”。黑木耳还含有多种有益的氨基酸和微量元素。具有益气强身、滋肾养胃、活血化淤等功效，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘度，软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。另外，黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，利于结石排出体外。
