心理也有“毒素”吗？回答是肯定的。
在日常生活中，操心的事情和担当的事情很多，就像姜昆那个著名的相声《着急》那样：“找不到工作着急，找不到对象着急，单位里给穿小鞋着急，家里水管漏了着急，社会通货膨胀着急，父母身体不好着急，小孩入托入学着急，沮丧、悲观，焦虑，压抑时时刻刻吞噬着现代人的心。”生气、悲伤、后悔、厌恶反感、牢骚不满、愤怒、嫉妒、冤屈、偏执、焦虑、紧张、恐惧、抑郁、压力常常可能会引起我们做出错误行为，造成业障的增加、修行层次的退步与身心的伤害。
我们把这些不良情绪都可以称之为“毒素”。
每个人在工作生活中，都会遇到让自己不开心的事情，让自己感觉不安、烦躁、焦虑等，出现这些症状本身是很正常的事情，就像人吃五谷杂粮也一样会生病。但有了病，大家都会去吃点药，或到医院找医生看看。而心理出现问题，谁也不会重视，谁也不认为自己有“病”。其实这是真正的问题，因为连自己有问题都不知道，还有比这个事情更严重的吗？
通过这个章节我们可以了解并学习到如何才能排解这些积累在心中的毒素。通过摆脱抑郁的纠缠，让恐惧远离你的生命，忘却那些不愉快的怨恨，学会宽容地对待别人对待自己。在心中奏起“和谐”的乐章。只要你敢于直视并面对这些侵蚀你内心的“毒素”，你才能最终把这些负面的情绪一一攻破。
