把我们的身体放在电子显微镜下的话，肯定会发现什么地方有缺陷。只不过在日常生活中我们感觉不到自己的缺陷。
那么健康到底指的是什么呢？
最重要的是自我感觉健康。也就是自我的“健康感觉”。
忘我地工作，尽情地玩耍，不知不觉中身体不适的地方就恢复了，这都是自我感觉健康的缘故。“病打心上起”，相信自己是健康的，有时生病了也就没有感觉了。
这里有一个很特殊的例子。肾脏一般每个人都有两个，可是有个人在他死亡后解剖尸体时才被发现原来他只有一个肾脏。
在现在，不用等到解剖的时候，综合体检时就可以发现。可是在没有超声波、X光的那个年代，只要尿液、血液的化验结果没问题，一般就会认为肾脏没有问题。所以他本人活着的时候一直觉得他是健康的。
还有一个和肾脏有关的故事。我在美国的孙子，爱上了一个正接受人工透析治疗的女孩子。她的病情非常严重，每隔一天就要做一次透析。大家都为他们担心。
女孩子48岁的父亲希望女儿能幸福、能有美满的婚姻，所以决定为女儿捐献自己的一个肾。接受移植手术后，女孩子再也不用做透析了。父亲爱的决断为女儿带来了期盼中的健康。肾功能恢复后，两个人在大家的祝福声中步入了婚姻的殿堂。
父亲也不再像以前那样为女儿担心了，看着心爱的女儿健康、幸福的样子，不仅没有因为只剩一个肾而体力不支，反倒是更加有活力、自我健康的感觉更强烈了。
可是在我的病人中，只因稍有不适，就烦躁、失落的人也有不少。对这样的人，我希望他们能向乙武洋匡学习。乙武洋匡就是有名的《五体不满足》的作者。
虽然身体有残疾，可是他坚持坐轮椅去上课，并且顺利地从早稻田大学毕业了，现在主要活跃在媒体界。即使是身体有残疾，只要心理上是健康的，就没有作不成的事。可以说他就是最好的证明了。
乙武洋匡的笑脸中闪烁着比任何年轻人都健康的光泽。他那种能正视、接受自己身体方面的不足，并能积极挑战的精神是令人钦佩的。人们被他的“自我健康意识”深深地打动了。
