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第672章 神经衰弱的按摩妙招

按摩疗法可作为神经衰弱的辅助疗法,同时结合心理疏导、睡前热水浴足则疗效更佳。具体按摩方法是:①患者取仰卧位,先分别指压患者头部的印堂、百会穴各1~3分钟;②再分别指压下肢的太冲、足三里、涌泉穴各1~3分钟;③患者取俯卧位,运用指揉法在脊柱和脊柱两侧反复指揉3~5分钟;④运用指揉法,以双手拇指的螺纹面为着力点,反复指揉双足3~5分钟,力度由轻至重。

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