吃饭后牙缝中食物残渣的清理我们用得最多的该是牙签了，它还有一个同胞兄弟叫牙线，使用时不能“很暴力”，以免损害牙床，导致牙床出血、溃破等。①牙签：应选择细而有韧性，不易折断，尖端表面光滑，没有毛刺，扁圆形或三角楔形的牙签。使用时牙签以45.角进入，牙签尖端对着牙齿侧缘接触牙问的牙床，用牙签的侧缘顺着牙面轻轻的刮除污物，如果是食物纤维嵌塞可做向舌头方向穿刺动作，将食物轻柔的剔除，然后漱口。②牙线：最适合于清除两牙问隙嵌塞食物纤维和清洁牙齿的邻面。牙线可选用丝线、涤纶或尼龙线，粗细根据使用者而定，现有带持线柄的牙线可供选择。牙线的使用方法为：取一段长约30厘米左右的牙线，将线的两端缠绕在两个中指上；清洁右上后牙时，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开，用两指将牙线上下移动，每一牙临面应上下刮4～6次，直至牙间隙清洁；左上后牙清洁时，转为左手拇指及右手食指执线，方法同上；清洁下颌牙时，可用两手食指执线，将线压入牙齿接触点之下，并用两食指牵引牙线。
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